Es ist kein Geheimnis, dass es schwierig sein kann, als Erwachsener Freunde zu finden – aber laut Jane Fonda, die kürzlich ihren 85. Geburtstag feierte, indem sie ihre Krebs-Remission ankündigte, sind diese Beziehungen „sehr wichtig für unsere Gesundheit“. Und sie hat einen tollen Tipp, wie man als Erwachsener Freundschaften schließen und pflegen kann, unabhängig vom Alter.
In ein aktuelles Interview mit CBS Sunday Morning, Fonda diskutierte das Thema mit anderen Schauspielern (und engen Freunden) Lily Tomlin und Sally Field. „Mein Lieblings-Ex-Mann, Ted Turner, sagte zu mir: ‚Nach 60 schließt man keine neuen Freunde.’ Aber ich denke, dass er wirklich, wirklich falsch liegt“, sagte Fonda.
Sie fügte hinzu, dass Freundschaften einen bleibenden Einfluss haben können, besonders wenn Sie sich wohl genug fühlen, um sich einander zu öffnen. „Frauen sitzen sich Auge in Auge gegenüber und sagen: ‚Ich bin in Schwierigkeiten, ich brauche dich, kannst du mir helfen?’ Wir haben keine Angst davor, verwundbar zu sein“, sagte sie. Fonda ist genau richtig: Hochwertige Freundschaften können neben so vielen anderen Vorteilen Ihr Zugehörigkeitsgefühl und Ihr Glück stärken, Ihr Selbstvertrauen stärken und Ihnen helfen, mit Stress umzugehen.
Ihr Rat für alle, die Schwierigkeiten haben, sich sinnvoll mit anderen zu verbinden? „Man muss absichtlich sein“, sagte sie. „Früher war ich nie absichtlich. Ich würde zum Beispiel Sally Field treffen, ihr aber nicht nachlaufen – nun ja, ich habe dich verfolgt“, fügte sie hinzu und sah Field an. „Oh, um Himmels willen, ich konnte dich nicht dazu bringen, aufzuhören“, scherzte Field.
Tomlin stimmte zu, dass Fonda schwer zu ignorieren war. „Ich mag Menschen nicht so sehr; Ich versuche sie zu vermeiden. Aber diejenigen, die es vorsätzlich tun“, sagte sie und deutete auf Fonda, „können Sie einfach nicht loswerden.“ Field fügte hinzu: „Sie werden nicht verschwinden!“
Also, wie setzen Sie das in die Praxis um? Fonda sagte, Sie sollten sich tatsächlich die Leute suchen, mit denen Sie gerne zusammen sind. „Du musst Menschen verfolgen, mit denen du befreundet sein möchtest“, sagte sie, „und du musst sagen: ‚Ich möchte absichtlich dein Freund sein.’ Und es funktioniert. Die Leute hören das und bleiben dann dabei, und man entwickelt neue Freundschaften.“