Ingwer ist dank seiner entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften eine großartige Ergänzung für die meisten Hautpflegeroutinen. Es kann als Toner, Maske, Peeling und mehr verwendet werden.
Ingwer verdient seinen Hautpflege-Straßenkredit. Diese scharfe Wurzel kann helfen:
- reduziert das Erscheinungsbild von Falten und feinen Linien
- Narben verblassen
- Halten Sie Ihr Haar und Ihre Kopfhaut gesund
- Cellulite weniger bemerkbar machen
- Akne verbessern Symptome
Hier sind die coolen Deets plus sechs superleichte Ingwer-Hautpflegebehandlungen, die Sie zu Hause selbst machen können.
Die 5 besten Vorteile für die Ingwerhaut
Hier sind fünf der besten Vorteile von Ingwer für die Haut.
1. Reduzieren Sie das Auftreten von Falten und feinen Linien
Freie Radikale sind ein natürliches Nebenprodukt des normalen Stoffwechselprozesses Ihres Körpers. Sie können sich auch durch äußere Faktoren wie Zigarettenrauch, Luftschadstoffe oder Industriechemikalien bilden. Diese hochreaktiven und instabilen Moleküle können zu oxidativem Stress führen, der sich als äußerlich zeigen kann Falten, Hyperpigmentierungoder Dünne Linien.
Da ist Ingwer ein tolles Quelle von Antioxidantien — Verbindungen die vor oxidativem Stress schützen – es kann helfen, das Risiko dieser häufigen Hautprobleme zu verringern.
2. Verblassende Narben
Ingwer Antioxidans Inhalt kann auch eine gesunde Durchblutung im ganzen Körper fördern. Einige schlagen vor, dass dies dazu beitragen kann, dass Narben wieder in die normale Farbe Ihrer Haut übergehen. Es gibt jedoch nur begrenzte Beweise, um dies zu beweisen.
Einige sagen außerdem, dass Ingwer die Kollagenproduktion ankurbeln kann. Kollagenfasern sind das, was der Körper verwendet, um sich selbst wieder zusammenzufügen, was zu einer Narbe führt. Aber noch einmal, der Großteil der Forschung ist anekdotisch und wir brauchen definitiv mehr Wissenschaft, um zu zeigen, ob dies legitim ist.
3. Halten Sie Ihr Haar und Ihre Kopfhaut gesund
Ingwer wird allgemein angenommen super für dein haar. Es wird seit langer, langer Zeit in Haarbehandlungen verwendet. Zu den gemeldeten Vorteilen gehören:
- dickeres Haar
- weniger Spliss
- erhöhtes Haarwachstum
Die antiseptischen und antimikrobiellen Eigenschaften von Ingwer sind ebenfalls vorhanden toll für deine Kopfhaut. Diese Wurzel ist besonders wirksam bei der Behandlung von Schuppen. Ziehen Sie also vielleicht ein Hausmittel in Betracht, bevor Sie große Dolla-Dolla-Scheine auf High-End-Marken spritzen.
4. Machen Sie Cellulite weniger auffällig
Das ist keine Schande Zellulitis Spiel. Immerhin bis zu 80 Prozent der Frauen bis zu einem gewissen Grad an Cellulite leiden. Doch wenn Zellulitis ist nicht Ihre Stimmung, Ingwer könnte in die Kupplung kommen.
Heilmittel, die Ingwer enthalten, können Ihrem Körper helfen, Giftstoffe auszuspülen und das Blut in Schwung zu halten. Dies stoppt den Aufbau von Fettablagerungen unter deiner Haut. Wir brauchen jedoch definitiv mehr Forschung, um diese Vorteile zu beweisen.
5. Aknesymptome verbessern
Ingwer ist vollgepackt mit einem sekundären Pflanzenstoff namens Gingerol, der voll davon ist Antiphlogistikum Güte. Das heißt, es eignet sich hervorragend zur Behandlung und Vorbeugung bestimmter Arten von Akne.
Aber warte, es gibt noch mehr! Ingwer war es auch gezeigt um die Menge an überschüssigem Öl zu reduzieren (aka Talg) produziert Ihre Haut. Natürlich ist Ingwer kein Allheilmittel gegen Akne. Aber da es für die meisten eher sanft ist Hauttypenes ist auf jeden Fall einen Versuch wert.
6 DIY-Rezepte für Ingwer-Hautbehandlungen
Wer mag, kann einfach eine dünne Scheibe Ingwer von der Wurzel abschneiden und direkt auf die Haut auftragen. Achten Sie darauf, Ihre Augen zu vermeiden (es brennt!) und lassen Sie es etwa 15 Minuten lang einwirken, bevor Sie es ausspülen. Alternativ gibt es alle Arten von Ingwer Hautbehandlungen Sie können in wenigen Minuten zu Hause machen.
Wir haben sechs einfache DIY-Ingwerhautbehandlungen zusammengestellt, die Sie zu Hause zaubern können.
1. Ingwer-Toner
Um ein DIY zu machen TonerDu brauchst:
- 1 Tasse frischer Ingwersaft
- 1 Esslöffel Manuka-Honig
Wie man:
- Mischen Sie den frischen Ingwersaft und Honig zusammen.
- Tragen Sie den Toner mit einem Wattepad auf Ihre Haut auf.
- Lassen Sie es bis zu 30 Minuten einwirken.
- Gut mit lauwarmem Wasser abspülen.
2. Ingwer-Gesichtsmaske
Wenn Sie zu Hause eine Ingwer-Gesichtsmaske herstellen möchten, greifen Sie zu:
- 1 Esslöffel Ingwersaft
- 2 Esslöffel Rosenwasser
- 1/2 Esslöffel Honig
Wie man:
- Mischen Sie die Zutaten in einem Darm.
- Halten Sie ein warmes, nasses Handtuch bis zu 1 Minute lang über Ihr Gesicht. Dies wird Ihnen helfen, sich zu öffnen Poren um maximale Ingwergüte zu erhalten.
- Verteilen Sie die Maske gleichmäßig auf Ihrem Gesicht.
- Lassen Sie es für 20 Minuten sitzen.
- Mit lauwarmem Wasser abspülen und mit einem sauberen Handtuch trocken tupfen.
3. Ingwerpeeling
Dies ist ein Peeling, das sogar TLC wollen würde. Dafür braucht es:
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 4 Esslöffel brauner Zucker
- 1 Esslöffel gemahlener Ingwer
Wie man:
- Alles zusammen werfen und mischen.
- Tragen Sie das Peeling auf die nasse Haut auf.
- Reiben Sie das Peeling sanft in kreisenden Bewegungen in Ihre Haut ein.
- Mit lauwarmem Wasser abspülen und mit einem sauberen Handtuch trocken tupfen.
4. Ingwer-Badesalz
Ein DIY-Ingwer-Badesalz ist nicht nur hautfreundlich, sondern duftet auch noch fantastisch! Du brauchst:
- 1/2 Tasse Bittersalz
- 2 Teelöffel gemahlener Ingwer
Wie man:
- Kombinieren Sie Ihre Zutaten und gießen Sie sie in ein warmes (aber nicht zu heißes) Bad.
- Lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie sich und lassen Sie den Ingwer seine Wunder wirken.
5. Ingwer-Massageöl
Ingwer wärmt den Körper auf natürliche Weise, wenn Sie ihn auf Ihre Haut auftragen. Kein Wunder also, dass es ein magisches Massageöl ergibt. Du brauchst:
- 1 Zoll großes Stück geschälter Ingwer, in dünne Scheiben geschnitten
- 1 Tasse Mandelöl
- 12 getrocknete Rosenblätter (oder Rosenöl)
Wie man:
- Rühren Sie Ihre Zutaten zusammen und gießen Sie die Mischung in eine Flasche.
- Lassen Sie es eine Woche lang einwirken, aber schütteln Sie es einmal täglich gut durch.
- Genießen!
PSA: Bekomme keine an deinen Intimbereich.
6. Ingwershampoo
Laden Sie Ihren Stammgast auf Shampoo mit einem Hauch Ingwer für zusätzliche Vorteile für Kopfhaut und Haar. Du brauchst:
- 1/2 Tasse Ingwersaft
- 1 1/2 Tassen Shampoo
Wie man:
- Fügen Sie den Ingwersaft Ihrem normalen flüssigen Shampoo hinzu.
- Bewerben Sie sich wie gewohnt.
Gibt es Nebenwirkungen bei der Verwendung von Ingwer auf Ihrer Haut?
Ingwerallergien sind Selten aber nicht unerhört. Stellen Sie sicher, dass Sie einen punktuellen Test machen, bevor Sie es über Ihre Haut reiben, um sicherzustellen, dass Sie nicht allergisch sind.
Um einen Patch-Test durchzuführen, reiben Sie einfach eine Scheibe Ingwer auf der Innenseite Ihres Handgelenks. Wenn Sie nach 24 Stunden keine Reizung verspüren, herzlichen Glückwunsch! Du solltest gut zu gehen sein.
tl;dr
Nicht alle berichteten gesundheitlichen Vorteile von Ingwer sind wissenschaftlich belegt. Aber es hat genug nachgewiesene Vorteile, um ein wirksames Werkzeug in Ihrem Hautpflegeprogramm zu sein. In Anbetracht dessen, wie billig es ist, könnte es eine gute Idee sein, mit Ingwer-Hausmitteln zu experimentieren und zu sehen, ob Sie bessere Ergebnisse erzielen als mit im Laden gekauften Produkten.