Ein Fitnessstudio-Mädchen, das 50 Pfund abgenommen hat, hat das perfekte Dessert enthüllt, das köstlich schmeckt, ohne Ihre Zuwächse zu beeinträchtigen.
TikTokerin Val sagte, dass ihr Apfelkuchen-Eis nur 280 Kalorien hat und satte 31 g Protein enthält.
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Laut Val (@coffee.cab.leggings.life) ist dieses Rezept perfekt für den Sommer, wenn Sie die Zutaten und die Zeit finden.
„Es ist ein bisschen Arbeit“, sagte sie im Video. „Aber ich verspreche, es lohnt sich.“
Zuerst sollten Sie einen Apfel in kleine Stücke schneiden, diese mit Zimt bestreichen und ihn auf einem Blech bei 350 Grad 15 Minuten lang backen.
Die Basis des Gerichts ist ein Fairlife-Karamell-Proteinshake, der ihrer Meinung nach in den Regalen der Lebensmittelgeschäfte fehlt.
Nachdem der Shake bewertet wurde, möchte der glückliche Käufer eine Packung zuckerfreien Vanillepudding in die Hand nehmen und einen Esslöffel in die Mischung geben.
„Und dann ein Esslöffel meines kalorienfreien Süßungsmittels“, sagte sie, während sie eine Tüte Truvia hochhielt.
Nehmen Sie die Äpfel, den Shake, den Pudding und das Süßungsmittel und vermischen Sie alles, bis eine schöne, glatte Masse entsteht.
„Friere es ein und du hast ein Apfelkuchen-Proteineis, und es ist so verdammt gut“, sagte sie, während sie eine große Schüssel mit dem Zeug hochhielt.
„Und ich beende es mit etwa einem Drittel einer Tasse Mandelmilch bei einem Respin.“
Leider hat Fairlife die Produktion der gesalzenen Karamell-Proteinshakes eingestellt, aber die Tiktokerin sagte, ihr Rezept könne mit jedem vergleichbaren Geschmack verwendet werden.
„Ich mag das gesalzene Karamell von Quest. Es liegt knapp hinter Fairlife“, sagte ein hilfreicher Kommentator.
Der ursprüngliche Poster antwortete: „Ich muss es versuchen! Ich bin einfach kein großer Fan von Premier, also bin ich auf der Suche.“
Laut ihrer Biografie hat Val durch ihren Fitness-Lebensstil und kreative kalorienarme Rezepte 50 Pfund abgenommen.
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