Eine Ernährungsberaterin hat das Rezept für eine gesunde Taco-Bowl geteilt, auf das sie auf ihrem eigenen Weg zur Gewichtsreduktion geschworen hat.
Die selbst beschriebene „Feinschmeckerin“ demonstrierte, wie man die Mahlzeit zubereitet, die ihr dabei half, 100 Pfund abzunehmen.
In ihr VideoTikTok-Benutzerin Sylvia Glass (@syl.eats) empfahl ihr Gericht jedem, der abnehmen möchte oder „Schwierigkeiten hat, sein Protein zu sich zu nehmen, und nicht viele Kalorien übrig hat“.
Für ihren ersten Schritt fügte die TikTokerin eine Tasse Hüttenkäse in eine Schüssel.
„Als nächstes wählen Sie das Protein Ihrer Wahl, ich habe mich für gemahlenes Hühnchen entschieden“, erklärte Sylvia.
Sie riet ihren Followern, mexikanische Gewürze von Whole Foods und Trader Joe’s Everything außer der Elote-Gewürzmischung zu verwenden.
Als nächsten Schritt gab Sylvia eine viertel Tasse geriebenen Käse in ihre Schüssel.
Als nächstes zeigte sie ihren Zuschauern „den Star der Show“, die Original B***hin‘ Sauce, eine Geschmacksrichtung auf Mandelbasis.
Nachdem sie zwei Esslöffel ihrer geheimen Zutat hinzugefügt hatte, verriet Sylvia, dass sie die Mischung direkt aus der Schüssel essen würde.
Als sie den Zuschauern das fertige Produkt zeigte, kam sie zu dem Schluss: „Das ist nicht schön, aber es schmeckt so gut.“
Sylvia verriet, dass das Gericht „ungefähr 600 Kalorien für 80 Gramm Protein“ aufwies.
Sie empfahl die einfache Mahlzeit jedem, der Lust auf eine Taco-Bowl hat und gleichzeitig versucht, sich gesund zu ernähren.
Die Food-Expertin teilt ihre Rezepte und Ratschläge regelmäßig in ihren sozialen Medien.
Sie zeigte ihren Followern auch die dramatische Veränderung, die sie nach ihrer eigenen Abnehmreise durchgemacht hatte.
Sylvias Follower nutzten den Kommentarbereich, um ihre Gedanken zum Rezept mitzuteilen.
„OK, das waren die Informationen, die ich brauchte. 80 Gramm Protein!!!!“ schrieb ein beeindruckter Zuschauer.
Ein anderer TikTok-Benutzer schlug vor: „Ich würde gerne Salat und ein paar andere Gemüsesorten hinzufügen, aber das klingt großartig.“
„Ich bin so froh, dass ich auf dieses Video gestoßen bin. Ich habe Schwierigkeiten, Kalorien und Makros herauszufinden, um Babygewicht zu verlieren. Ich brauche einfach!“ kommentierte eine dritte Person.
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