MOODY oder depressiv?
Meistens ist es ersteres und Ihr Kind oder Teenager verhält sich so, wie Sie es für sein Alter erwarten würden.
Aber auch Kinder können depressiv werden – und es ist Ihre Aufgabe als Eltern, die Anzeichen zu erkennen.
Dr. Nihara Krause, beratende klinische Psychologin und Gründerin der Jugendhilfe für psychische Gesundheit Stamm4sagte gegenüber The Sun: „Ich werde oft gefragt, ob bei Kindern und Jugendlichen wirklich eine klinische Depression diagnostiziert werden kann.
„Meine Antwort darauf ist ja, denn klinische Depression ist eine Krankheit und kann oft in der frühen bis mittleren Kindheit beginnen und etwa eines von acht Kindern und Jugendlichen betreffen.
„Wenn wir aus zwei Jahren hervorgehen, die wie keine anderen waren, ist es wahrscheinlich wahr zu sagen, dass sich viele junge Menschen müde, niedergeschlagen und negativ fühlen werden.“
Wie also können Eltern solche Höhen und Tiefen von frühen Anzeichen einer Depression unterscheiden?
Zu erkennen, dass jemand an einer Depression leidet, kann schwierig sein, unabhängig davon, ob es sich um ein Kind oder einen Erwachsenen handelt.
Menschen mit einer psychischen Erkrankung laufen nicht einfach unter Tränen herum und erklären, dass sie depressiv sind. Tatsächlich scheinen sie völlig in Ordnung zu sein.
„Für Eltern sind die Anzeichen nicht so leicht zu erkennen, denn depressiv zu sein bedeutet nicht automatisch, dass Kinder oder Jugendliche niedergeschlagen oder traurig aussehen“, sagt Dr. Krause.
„Depressionen im Kindes- oder Jugendalter sollten immer von einem entsprechend qualifizierten Fachmann diagnostiziert werden, da nicht alle jungen Menschen alle beschriebenen Symptome aufweisen.
„Tatsächlich zeigen viele unterschiedliche Symptome in verschiedenen Umgebungen. Wichtig ist in diesen Fällen, sie dadurch nicht zu diskreditieren.“
Die 12 Anzeichen und Symptome
Kein Kind ist wie das andere, aber es gibt einige häufige Symptome von Depressionen, auf die man achten sollte.
Sie drehen sich um ein allgemeines Gefühl von Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit.
Dr. Krause sagt, achten Sie auf:
- Anhaltende Tränen oder Traurigkeit
- Hoffnungslosigkeit
- Schlafroutine ändert sich
- Essen ändert sich
- Ermüdung
- Klagen über Schmerzen
- Rückzug von Aktivitäten, die ihnen Spaß machten, und Geselligkeit
- Negative Einstellungen gegenüber Schularbeiten zeigen
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Schlechte Motivation
- Eine Zunahme von Risikoverhalten, Selbstverletzung und Gedanken an Tod oder Selbstmord
- Selbstberuhigende Verhaltensweisen wie Gaming
Dr. Krause sagt, dass einige Symptome unter dem Radar fliegen könnten.
Sie können für die meisten Teenager normal erscheinen – insbesondere ziehen sie sich in selbstberuhigende Verhaltensweisen zurück, „meistens Online-Aktivitäten oder Spiele, bei denen sie es vermeiden können, sich der Realität zu stellen“, erklärt sie.
„Dies kann besonders schwer vom allgemeinen jugendlichen Online-Verhalten zu trennen sein, das übertrieben sein kann.“
Wer ist gefährdet?
Depressionen werden durch eine Reihe von Faktoren verursacht, die mit Umwelt, Genetik, Lebensereignissen und Lebensgewohnheiten zusammenhängen.
Aber manchmal gibt es überhaupt keinen klaren Grund, warum jemand am Ende an dieser Krankheit leidet.
Dr. Krause sagt, dass eine Familiengeschichte von Depressionen Ihr Kind prädisponieren kann.
Andere Faktoren sind „alle wichtigen Lebensereignisse (z. B. Scheidung der Eltern) oder unerwartete oder bedeutende Todesfälle“.
Auch Mobbing, Traumata oder schlechte körperliche Gesundheit können sich zu Depressionen entwickeln.
„Junge Menschen, die möglicherweise ihre Sexualität oder ihr Geschlecht in Frage stellen oder LGBTQ+ sind, haben ebenfalls ein höheres Risiko für Depressionen“, fügt Dr. Krause hinzu.
Was macht man als nächstes?
Sie glauben also, Ihr Kind könnte an Depressionen leiden, was als nächstes?
Dr. Krause sagt: „Wenn Sie besorgt sind, ist der erste Schritt, Ihren Hausarzt aufzusuchen, um sowohl den körperlichen als auch den psychischen Zustand zu beurteilen.“
Ein Hausarzt kann Ihr Kind an eine örtliche Kinder- und Jugendpsychiatrie (CYPMHS) überweisen, um spezialisierte Hilfe zu erhalten.
CYPMHS wird je nach Wohnort unterschiedlich lange Wartezeiten haben.
Das Positive, an das man sich erinnern sollte, sagt Dr. Krause, ist, dass Depressionen nach der Diagnose sehr effektiv behandelt werden.
Die Behandlung „beinhaltet in der Regel Einzel- oder Familiengespräche und gelegentlich Medikamente“.
Dr. Krause fügt hinzu: „Regelmäßige Bewegung ist wirksam bei der Regulierung leichter Depressionen, und die Einhaltung eines gesunden Ernährungsplans und angemessener Schlaf sollten Teil eines Behandlungsplans sein.“
Sie empfiehlt die Move Mood-App sie hat für stem4 entworfen.
“Es verwendet einen Ansatz namens Behavioral Activation Therapy (BAT), der hilft, Ziele zu setzen, um Dinge zu tun, die Sie schätzen, um den Teufelskreis depressiver Verhaltensweisen zu durchbrechen und Sie wieder auf Kurs zu bringen”, sagte sie.