ANTI-AGING kann verwirrend und kompliziert sein, wenn man zwischen beworbenen Hautpflegeprogrammen und Botox-Empfehlungen wählt.
Also, was ist wirklich die effektivste Anti-Aging-Technik? Ein Neurowissenschaftler bot seine wissenschaftlich fundierte Forschung an, die die Verwendung von drei Dingen jeden Morgen unterstützte.
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Robert Love ist ein Neurowissenschaftler, der sich darauf spezialisiert hat, Menschen mit Alzheimer und Demenz zu helfen.
Auf TikTok teilt Robert Lehrvideos mit Ratschlägen, wie Sie Ihre Gehirngesundheit verbessern und erhalten können.
Er hat kürzlich einen gepostet Video Erörterung von „Drei-Morgen-Ergänzungen zur Umkehrung des Alterns“.
Diese drei Nahrungsergänzungsmittel haben sich wissenschaftlich als vorteilhaft für eine „optimale Gehirngesundheit“ erwiesen und verlangsamen das Altern.
Robert beginnt mit der Einführung des ersten Nahrungsergänzungsmittels, NMN, das für Nicotinamide Mononucleotide steht, und zitiert seine Forschung aus der Arbeit von Dr. David Sinclair, einem Biologen von der Harvard University.
„Im Grunde ist es ein Vorläufer von NAD. NAD ist eine Energiequelle, die in praktisch jeder Zelle Ihres Körpers verwendet wird, ähnlich wie ATP“, sagt er.
„Wenn Sie kein NAD haben, sterben Sie im Grunde innerhalb von 30 Sekunden. Mehr NAD zu haben erhöht also nicht nur Ihre Energie, sondern hilft auch, das Altern zu verlangsamen.“
NMN ist eine großartige Quelle dieser Energie und Robert gibt zu, dass er es auch jeden Morgen nimmt.
Als nächstes stellt Robert Resveratrol vor, das Dr. Sinclair dafür bekannt ist, die Verbindung des Nahrungsergänzungsmittels mit Anti-Aging-Bemühungen entdeckt zu haben.
Resveratrol ist in vielen Rotweinen enthalten und kann die Alterung verlangsamen.
Dr. Sinclair fand heraus, dass die Einnahme von Resveratrol am effektivsten darin besteht, dies jeden zweiten Tag zu tun.
Die letzte Ergänzung, die Robert empfiehlt, ist Quercetin.
„Es ist entzündungshemmend, ein Antioxidans und es wird angenommen, dass es CERT1 schützt oder verbessert. Es hilft im Grunde unserer DNA, effektiv zu sein und unsere DNA zu reparieren“, erklärt er.
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Robert sagt den Zuschauern, dass Resveratrol morgens mit Fett eingenommen werden muss und immer ähnlich wie verbranntes Popcorn schmecken sollte.
Für NMN und Quercetin schlägt Robert vor, sie von der Marke zu beziehen Dorn oder Garten des Lebens.
Ein Zuschauer kommentierte: „Ich nehme NMN und Resveratrol und Kurkuma gegen Entzündungen. Ich wusste nichts von dem Fett oder jeden zweiten Tag! Danke!“
„Auf keinen Fall ist er 40! Ich dachte, er wäre 28“, fügte ein schockierter Zuschauer hinzu.
Eine andere Person erkundigte sich nach der Dosierung, die sie für jede Ergänzung einnehmen sollten.
„Tolle Frage. NMN 1.000 mg, Resverstrol 1.000 mg, Quercetin 500-1.000 mg“, antwortete Robert.