Eine MOM hat „Mutterschaft“ mit ihren Trainingseinheiten für ihre göttliche Figur neu definiert.
Sie zeigte ihre Lieblingsübungen für den Aufbau einer großen Beute.
Amanda Zizzo (@bodybyzizzo) zeigte ihren Körperbau in hautengen Leggings und einem kurz geschnittenen Sweatshirt in einem Video auf TikTok gepostet.
„Meine Lieblingsübungen zum Bau eines Beuteregals“, lesen Sie den Text über dem Video.
Die durchtrainierte Frau zeigte sich dabei, wie sie gewichtete Reverse Lunges machte.
Amanda integrierte auch rumänisches Kreuzheben, eine Übung, die auf Unterkörpermuskeln wie Gesäßmuskeln und hintere Oberschenkelmuskeln abzielt.
Sie machte auch gewichtete Step-ups, während sie hautenge schwarze Leggings und einen Sport-BH als Oberteil trug.
Schließlich machte sie ein Lieblingstraining vieler Fitnessstudio-Mädchen – Hip Thrusts.
„Danke mir später“, fügte sie in der Bildunterschrift hinzu.
Das Video zog viele Zuschauer an, die ihre Gedanken im Kommentarbereich teilten.
“Du siehst verdammt phänomenal aus, m’darling”, schrieb einer.
„Ja, das ist meine Trainingsroutine und ich habe in weniger als einem Monat einen großen Unterschied gesehen“, fügte ein anderer hinzu.
„Plus zurück“, kommentierte ein dritter. “Du musst das Training für den unteren Rücken machen.”
„Zurück“, antwortete Amanda. “Ja.”
„Tore“, sagte noch ein anderer.
„Ich hebe das auf, weil ich Ihren Quittungen vertraue“, schrieb ein anderer.
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