Eine HAIR-Expertin hat ihre drei Top-Tipps zur Verbesserung der Gesundheit Ihres Haares geteilt, einschließlich der einfachen Austausche, die Sie in Ihre Routine integrieren können, um es voller als je zuvor zu machen.
Rachel Valentine, die auf TikTok unter zu finden ist @rachelvalentinehairist eine freiberufliche Friseurin aus London, die regelmäßig hilfreiche Hacks und Videos teilt.
Einer der letzten Beiträge trug den Titel „einfache Änderungen, die Sie für gesünderes Haar vornehmen können“.
Darin ging sie einen nach dem anderen durch, beginnend damit, wie selbst Ihre Wahl des Haargummis Ihre Locken langsam beschädigen könnte.
Rachel zeigte der Kamera ein normales elastisches Haargummi und erklärte: „Als erstes, ändere dein tägliches Haarband von diesem
„Verwenden Sie etwas Weicheres wie ein Scrunchie oder ein gewundenes Haarband. Es muss nicht Satin sein, aber die sind auch richtig gut.“
Rachel sagte dann, dass es auch wichtig sei, einfache Änderungen in unserer Ernährung vorzunehmen und sich darauf zu konzentrieren, mehr Protein zu essen, um das Haarwachstum und den Glanz zu fördern.
Sie fuhr fort: „Zweitens, erhöhen Sie Ihre Proteinzufuhr. Unser Haar besteht buchstäblich aus Protein, also ist es wirklich wichtig, dass wir genug davon in unserer Ernährung bekommen.
Rachels letzter Rat war, sich jeden Tag eine Auszeit von Ihrer geschäftigen Routine zu nehmen und sich eine kleine Kopfmassage zu gönnen.
Sie erklärte: „Gib dir jeden Tag eine Kopfmassage.“
Als sie erklärte, dass es sich „erstaunlich anfühlt“ und „so viel Spannung in der Kopfhaut löst“, sprach Rachel auch über die zusätzlichen Vorteile.
Sie sagte: „Es regt die Durchblutung an, was so wichtig ist, weil unser Blut die Nährstoffe zu unseren Haarfollikeln transportiert und es ihnen ermöglicht, zu wachsen.“
Rachels Follower waren sehr daran interessiert, die einfachen, aber effektiven Haartricks auszuprobieren, da sie das Video als sehr hilfreich beschrieben.
Einer schrieb: „Ich schwöre, ich tue Gottes Werk.“ Ein anderer schrieb: „Ich habe letzte Woche tatsächlich zu Haargummis gewechselt und weniger Kopfschmerzen, und wenn ich es herausnehme, sind kaum Haare drumherum.“
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