Ein TONED-Fitness-Mädchen hat ihre Art, ihre Disziplin und Entschlossenheit im Gewichtsbereich zu schätzen, geteilt.
Sie enthüllte, dass sie es vorzieht, ihre Kniesehnen zu beugen, anstatt ihren Hintern zu untersuchen.
3
Die Fitness-Fanatikerin zeigte, wie sie ihre Kniesehnen für glückliche Zuschauer bewundert.
Ru (@the.littlebeast) ist eine Powerlifterin und Erstellerin digitaler Inhalte auf TikTok, die über ihre Kraftreise schreibt.
Sie nutzte die Social-Media-Plattform, um ihre gut definierten Kniesehnen zu beugen.
Das Fitness-Mädchen hob ein Bein über ihren Kopf, gefolgt vom anderen und enthüllte ihre superstarken Muskeln.
“Ist es die Ära der Hammy-Checks oder der Booty-Checks?” fügte sie in der Bildunterschrift hinzu. “Oder beides?”
Ru betonte, wie wichtig es sei, nicht nur ins Fitnessstudio zu gehen, um ein traditionelles Training zu absolvieren, sondern auch der Mobilität Aufmerksamkeit zu schenken.
„Vernachlässigen Sie auf keinen Fall die Mobilitätsarbeit, meine Lieben“, fügte sie hinzu.
Mobilitätstraining im Fitnessstudio kann eine regelmäßige Fitnessroutine ergänzen, indem es den Muskel dehnt und gleichzeitig Kraft hinzufügt.
Mobilitätstraining kann auch die Flexibilität der Gelenke erhöhen und das Verletzungsrisiko während der Aktivität verringern.
Eine abgerundete Fitnessroutine ist eindeutig Rus Geheimnis ihres beneidenswerten Körpers.
Das Video verblüffte die Zuschauer, die zum Kommentarbereich gingen, um ihren Senf zu teilen.
„Hamstrings sehen verdammt zerschnitten aus“, schrieb ein Fan.
“Wir haben an ihnen gearbeitet!” antwortete Ru.
„Hammie-Tore“, fügte ein anderer hinzu.
3