Ich bin Dermatologe – hier erfahren Sie, wie eine gewöhnliche Küchenzutat Sonnenbrand schnell lindern kann

Die Chancen stehen gut, dass Sie normalerweise zum Kokosöl greifen, wenn Sie zum Abendessen Pfannengerichte zubereiten.

Aber wussten Sie, dass diese clevere Zutat sowohl Ihrer sonnenverbrannten Haut als auch Ihrem im Wok gebratenen Hähnchen und den Sojasprossen etwas Auffrischung verleihen kann?

Ein Dermatologe hat vorgeschlagen, dass das Grundnahrungsmittel aus dem Küchenschrank – das viele Menschen bereits als Feuchtigkeitsspender für Haare und Haut verwenden – dazu beitragen kann, Narben zu reduzieren, die durch zu viel Sonneneinstrahlung entstehen.

Die Dermatologin Geeta Yadav, Gründerin von FACET Dermatology, sagt jedoch, dass es ein Händchen dafür gibt, Kokosnussöl zum richtigen Zeitpunkt aufzutragen.

Zu früh nach dem Brennen könnte sich Ihre wunde, geschwollene und versengte Haut durch Hitzestau verschlimmern.

Geeta erzählte Naja + Gut: „Denken Sie daran, wie schnell sich Öl in einer Pfanne bei niedriger Temperatur erhitzt, im Vergleich dazu, wie lange es dauert, bis die gleiche Menge Wasser kocht.“

Der New Yorker Dermatologe Adarsh ​​Vijay Mudgil fügte hinzu: „Fettige Weichmacher, darunter Kokosnussöl, können die Poren verstopfen, wodurch wiederum Wärme gespeichert wird und die Haut unangenehm wird.“

Wie können Sie also von den entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften von Kokosnussöl profitieren, ohne noch mehr Schaden anzurichten?

So behandeln Sie Sonnenbrand effektiv

Es ist immer am besten, einen Sonnenbrand überhaupt zu vermeiden, da er das Risiko für Hautblasen, Hitzschlag und Melanom-Hautkrebs erhöht.

Schützen Sie sich, indem Sie sich so oft wie möglich im Schatten aufhalten, sich mit lockerer Kleidung bedecken, die Sonne zwischen 11 und 15 Uhr meiden und Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 und einem UVA-Wert von mindestens vier Sternen tragen.

Wenn Sie jedoch zu viel Sonne einfangen, kann dies der Fall sein NHS erklärt wie Sie zunächst damit umgehen sollten:

• Gehen Sie so schnell wie möglich aus der Sonne
• Kühlen Sie Ihre Haut mit einer kühlen Dusche, einem Bad oder einem feuchten Handtuch (achten Sie darauf, dass einem Baby oder Kleinkind nicht zu kalt wird)
• Aftersun-Creme oder -Spray auftragen
• Trinken Sie viel Wasser, um sich abzukühlen und einer Dehydrierung vorzubeugen
• Nehmen Sie bei Schmerzen Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen ein
• Schützen Sie sonnenverbrannte Haut vor direkter Sonneneinstrahlung, bis die Haut vollständig verheilt ist

Yadav fügt hinzu, dass auch eine in kalte Milch oder Aloe Vera getauchte kalte Kompresse helfen kann, Sonnenbrand zu lindern.

Sie sagte: „Diese werden die Entzündung und Hitze Ihres Sonnenbrands reduzieren, bis Sie ihn mit anderen Optionen behandeln können.“

Eine solche kühlende Verbrennung kann mehrere Tage lang erforderlich sein, bis sich Ihre Haut nicht mehr wund, empfindlich oder verbrannt anfühlt.

Wann sollte man Kokosöl auftragen?

Sie sollten zum Kokosöl erst dann greifen, wenn Ihr Sonnenbrand vollständig abgeheilt ist und sich abblättert, wie Sie es auch mit einer normalen Feuchtigkeitscreme tun würden.

Yadav warnte: „Wenn sich Ihre Haut merklich heiß anfühlt, ist sie zu heiß, als dass Sie Kokosöl darauf auftragen könnten.“

Das heißt, wenn Sie Bedenken wegen Ihrer verbrannten Haut haben, verzichten Sie lieber auf die Anwendung von Kokosnussöl und bleiben Sie bei kühlender Aloe Vera oder After-Sun-Cremes.

Mudgil sagte: „Aloe Vera lässt die Haut atmen und wird am besten zunächst bei einem Sonnenbrand angewendet; Kokosnussöl wird besser in der späteren Phase der Sonnenbrandheilung verwendet, wenn sich die Haut schält.“