Ein BODYBUILDER, der im Alter von 81 Jahren weiterhin Trophäen gewinnt, hat sein Erfolgsgeheimnis preisgegeben.
Ted Clifton aus Newcastle begann seine Karriere im Gewichtheben vor 60 Jahren und hat noch nicht vor, damit aufzuhören.
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Der Urgroßvater kämpfte sogar gegen einen dreifachen Herz-Bypass und kam als Sieger heraus, als er nur sechs Monate später an der North East Britain Show teilnahm.
Er sagte Newcastle-Welt: „Ich liebe die Bodybuilding-Wettkämpfe einfach.
„In 60 Jahren Wettkampf holt man sich unterwegs ein paar Trophäen.“
Bei seinem letzten Wettkampf bewies der 81-Jährige, dass er immer noch stark ist, und belegte trotz seines Alters und seines Gesundheitszustands stolz den zweiten Platz.
Ted begann im Alter von 16 Jahren, ins Fitnessstudio zu gehen, ursprünglich um ihm zu helfen, sich auf dem Fußballplatz zu verbessern.
Aber seine Liebe zum Krafttraining und Muskelaufbau führte schnell zu einer erfolgreichen Karriere im Bodybuilding.
Und Ted beschränkte sich nicht nur auf Wettkämpfe – er begann auch, seine eigenen Fitnessstudios auf Bohrinseln zu betreiben, an denen er in den 60er Jahren arbeitete.
Schließlich verwandelte er die provisorischen Trainingsräume in eine professionelle Einrichtung namens Ted’s Gym in Workington, die seit 44 Jahren besteht.
Ted behauptete, sein Erfolg rühre daher, dass er sechs Mahlzeiten pro Tag zu sich nehme, die randvoll mit Proteinen und Kohlenhydraten sind.
Der 81-Jährige setzte sich für Fisch, Truthahn, Huhn, Gemüse, Reis und Kartoffeln als Hauptnahrungsmittel ein, um aufstrebende Bodybuilder fit und in Topform zu halten.
Ein ehemaliger Mr. America, Robby Robinson, enthüllte seine eigenen Geheimnisse, um seinen titelgewinnenden Körperbau zu erreichen.
Mit 76 Jahren ist der ehemalige professionelle Bodybuilder immer noch der durchtrainierteste Mensch in seinem Fitnessstudio.
Robinson begann 1975 im Gold’s Gym in Venice Beach, Eisen zu pumpen.
Er sagte: „Denken Sie darüber nach, wie hart Sie arbeiten müssen, um mit 76 Jahren einen starken, muskulösen Körper aufzubauen.
„Gesunde Ernährung, harte, konsequente Arbeit und die Liebe zum Training sind meine Geheimnisse.“
Rich Gaspari, einer der größten Namen im Bodybuilding, gewann mehrere nationale Titel, dreimal hintereinander den zweiten Platz bei Mr. Olympia und 1989 den Arnold Classic.
Der Bodybuilder pumpt mit 59 Jahren immer noch Eisen und scheint nicht langsamer zu werden.
Auf seinem Instagram teilt er oft Tipps und Tricks zum Kalorienverbrauch, den besten Workouts und Ratschlägen.
Ein Fan sagte: „Rich, du warst einer der Besten während der großartigsten Ära in der Geschichte des Bodybuildings.
„Die Tatsache, dass die klassische Figur jetzt am beliebtesten ist, beweist es nur, weil sie im Grunde nur versuchen, wie ihr auszusehen.“
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