Ich bin Arzt und hier ist, wie man sich jetzt nicht mit COVID infiziert

Der Winter steht vor der Tür und Gesundheitsbehörden sagen ein paar harte Monate mit einer „Twindemie“ voraus – vermehrte Fälle von COVID und Influenza, die gleichzeitig auftreten und eine große Anzahl von Menschen infizieren. Obwohl wir in den letzten zwei Jahren keine schreckliche Grippesaison erlebt haben, ist dieses Jahr anders. UC Davis Gesundheit sagt: „Letztes Jahr machten sich die Menschen Sorgen über eine schlimme Grippesaison zusätzlich zu COVID, und es geschah nicht, weil alle maskierten und sich sozial distanzierten. Viele Dinge waren wegen Sperrungen immer noch geschlossen. Wir hatten historisch niedrige Influenzaraten und andere Übertragung von Atemwegsviren im letzten Jahr.”

Dekan BlumbergLeiter der Abteilung für pädiatrische Infektionskrankheiten am UC Davis Children’s Hospital, teilt mit, dass im vergangenen Jahr „im UC Davis Medical Center niemand wegen Influenza zugelassen wurde USA, aber letztes Jahr starb ein Kind an Influenza. Das zeigt nur, wie sehr die Maskierung und soziale Distanzierung wirklich geholfen haben. In diesem Jahr sind die Dinge viel offener und wir sehen bereits die Übertragung von Atemwegsviren wie Influenza in der Gemeinde. Es wird also nicht dasselbe sein. Die Menschen haben ein Jahr verloren, um der Influenza ausgesetzt zu sein und eine Art schützende Immunität zu entwickeln.

Entsprechend NBC-Nachrichten, Krankenhäuser verzeichnen bereits einen Zustrom von Patienten aufgrund von Grippefällen, die in Teilen der USA bereits steigen, so die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten. Auch Kinderärzte sehen eine wachsende Zahl von Kindern, die an Respiratory Syncytial Virus oder RSV und Enteroviren erkrankt sind. Und trotz eines Abwärtstrends bei Covid werden immer noch täglich Zehntausende neuer Fälle diagnostiziert. Die Konvergenz von Viren trifft die Gesundheitssysteme, da sie gezwungen sind, mit Personalengpässen zu rechnen, die sich während der Pandemie verschlimmert haben. „Wenn Sie durch die Nation gehen und Krankenhäuser fragen, wie beschäftigt sie sind, wird Ihnen jedes einzelne von ihnen sagen: Sie sind beschäftigt“, sagte Dr. Carlos del Rio, Executive Associate Dean an der Emory University School of Medicine and Grady Gesundheitssystem in Atlanta.”

Gesund zu sein ist entscheidend, um in dieser Wintersaison sicher zu bleiben, und Eat This, Not That! Health sprach mit Experten, die mitteilten, was man jetzt über COVID wissen sollte und wie man es vermeiden kann. Lesen Sie weiter – und verpassen Sie diese nicht, um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu schützen Sichere Anzeichen dafür, dass Sie bereits COVID hatten.

Dr. Suman RadhakrishnaDirektor für Infektionskrankheiten mit Würde-Gesundheits-Kalifornien-Krankenhaus sagt uns: „Wir haben im Jahr 2020 keine Influenza registriert und im Jahr 2021 nur wenige Fälle festgestellt. Mit der Lockerung der Maskenpolitik für Innenräume, Schulen und Arbeitsplätze, die ihre Geschäfte persönlich führen, ist das Risiko einer Ausbreitung in einer großen Gruppenumgebung für alle Infektionen hoch, die von verbreitet werden Tröpfchen – Influenza, COVID, RSV usw.“

Michael D. Wang, Geriatrie, Ärztlicher Mitarbeiter bei Beverly-KrankenhausVizepräsident, Klinische Angelegenheiten bei Willkommen Health Medical Groupeine Gruppe, die sich auf Seniorenpflege und häusliche Grundversorgung spezialisiert hat, sagt uns: „Ich denke, wir sollten für beides in höchster Alarmbereitschaft sein. Wenn Sie Husten oder Halsschmerzen haben, testen Sie auf COVID. Aber denken Sie daran, dass Heimtests dies können Verpassen Sie echte Fälle. Wenn Sie sich also verschlimmern (z. B. Fieber und Muskelschmerzen entwickeln) und Ihr Heimtest negativ ist, gehen Sie zu Ihrem Anbieter und fragen Sie nach einer PCR für COVID und Grippe. Es gibt Behandlungen für beide, und sie sind unterschiedlich .”

Dr. Wang erklärt: „COVID19 breitet sich über die Luft aus, ähnlich wie die Influenza, und ist immer noch im Umlauf. Die Influenza breitet sich normalerweise in den Monaten November bis Januar in den Vereinigten Staaten aus; COVID hat in dieser Zeit in den letzten zwei Jahren stark zugenommen. Und während der Influenza Während der COVID-Pandemie war es nicht schlecht, Australien, das für die nördlichen Gegenstücke oft vorhersagbar ist, hatte im letzten Winter einen deutlichen Anstieg der Influenza erlebt.Bei wetterbedingten Fahraktivitäten in Innenräumen, niedrigeren Maskentragraten und weniger hohen Wachen , wir können wirklich einen Anstieg bei beiden Viren sehen.”

Dr. Radhakrishna warnt: „BQ1 und 1.1, deren Inzidenz in den USA allmählich zunimmt, scheinen sich einer früheren Immunität gegen COVID besser zu entziehen. Da unsere kollektive Immunität nachlässt, sind wir bereit, einen COVID-Anstieg im Winter zu erleben. Wie können wir dies vermeiden? – durch Auffrischung mit dem neuen rekombinanten Booster und Anwendung von Maßnahmen zur Vermeidung einer Infektion.“

Dr. Radhakrishna betont: „Jede Variante ist besorgniserregend. Es besteht immer die Möglichkeit, zu einem Stamm zurückzukehren, der ansteckender und tödlicher ist.“ Vorstand zertifizierter Internist Dr. Jacob Teitelbaum, MD, Bestseller-Autor von Von müde bis fantastisch! sagt: „Es ist wichtig zu erkennen, dass Impfstoffe nur ein Teil der Abwehrstrategie unseres Körpers sind. Besonders bei Coronaviren, die wie die Grippe dazu neigen, zu mutieren und sich oft der Empfindlichkeit gegenüber Impfstoffen entziehen. Daher kann man sich sicherlich ansehen, was in Europa passiert.“ Geben Sie uns einen Überblick darüber, was wahrscheinlich ist. Aber wie beim Grippeimpfstoff kann niemand vorhersagen, ob der Impfstoff wirksam sein wird, bis das Virus bereits zugeschlagen hat. Es kann auch weiterhin von dem derzeit in Europa vorkommenden Stamm mutieren.”

Dr. Wang sagt uns: „Coronavirus-Varianten beziehen sich auf signifikante Veränderungen des Virus. Das Besorgniserregende an Varianten ist, wenn die Veränderungen es dem Virus ermöglichen, unserer Immunabwehr zu entgehen. Es ist das, was trotz unserer Fortschritte bei den Immunisierungen zu Anstiegen geführt hat, und es ist was kann in den kommenden Monaten zu einem Wiederaufleben beitragen. Die ursprünglichen Impfstoffe wurden gegen den ursprünglichen Coronavirus-Stamm entwickelt, und das Virus musste sich über zwei Jahre anpassen, um zu überleben. Aus diesem Grund sind Mediziner Befürworter des jüngsten COVID-Boosters – er hilft insbesondere unserem Abwehr gegen zwei der Omicron-Varianten, die laut CDC kürzlich 80-90 % der zirkulierenden Stämme in den USA ausmachen: BA.4 und BA.5.

Dr. Radhakrishna teilt mit: „Lange COVID-Symptome treten häufiger bei Personen mit schwerer COVID-Infektion auf. Leicht symptomatische Patienten können auch an langer COVID leiden. Anhaltende Müdigkeit, Kopfschmerzen, Beeinträchtigung der psychischen Gesundheit und Wahrnehmung, Herzklopfen und Kurzatmigkeit sind einige davon häufiger gemeldete Symptome. Die meisten bessern sich im Laufe der Zeit. Wir versuchen immer noch, dieses Problem zu verstehen. Patienten haben Hilfe bei der Behandlung von Symptomen gefunden und Zeit für den Genesungsprozess eingeräumt.”

Laut Dr. Wang ist “COVID19 absolut behandelbar. Die antiviralen Medikamente, die wir haben, basieren auf starken wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie verringern den Schweregrad der Erkrankung und das Todesrisiko. Darüber hinaus haben geimpfte Personen, die sich mit COVID infizieren, einen geringeren Schweregrad, aber auch eine geringere Dauer Symptome haben. COVID-Symptome können länger als die typischen Tage bis zu 1-2 Wochen anhalten, die wir normalerweise von einer Virusinfektion erwarten. Der Begriff, den wir verwendet haben, ist langes COVID; Müdigkeit, psychische Gesundheit, Atemwegssymptome – diese können Monate andauern und waren es auch bei Patienten mit COVID-Erkrankungen beobachtet. Wir lernen immer noch etwas über diese Erkrankung. Diese Fähigkeit, ein derart schwächendes Ergebnis zu verhindern, ist ein weiterer Grund, warum Ärzte, Krankenschwestern und Angehörige der öffentlichen Gesundheitsberufe so viel Wert auf Prävention und schnelle Tests und Behandlung legen.”

Dr. Wang erklärt: „Ich denke, dass viele von uns durch die Auswirkungen von COVID auf unser Leben erschöpft sind. Es ist leicht, unsere Wachsamkeit zu verlieren und anzunehmen, dass es uns gut gehen wird. Ich empfehle mindestens (1) das COVID Auffrischungsimpfung, wenn Sie seit September keine bekommen haben, (2) den Grippeimpfstoff bekommen, wenn Sie ihn diesen Herbst nicht erhalten haben, (3) auf der Hut sein, wenn Sie krank werden, indem Sie frühzeitig testen und sich vor anderen verstecken (4) Wenn COVID oder Grippe zu steigen beginnen, verkleiden Sie sich, wenn Sie in Innenräumen körperlich nahe bei anderen sein müssen.Für Personen mit hohem Risiko für schweres COVID und die nicht geimpft werden können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Anschaffung von monoklonalen Antikörpern, eine wirksame Prävention, die sechs Monate dauern kann das ist oft vorhanden.”

Dr. Teitelbaum teilt mit: „Ich leite diejenigen, die ich behandle, an, ihre eigene Immunität zu stärken, was sowohl gegen neue als auch gegen alte Mutantenstämme wirksam sein kann. Dies ist besonders jetzt der Fall, da die meisten Menschen entweder den Impfstoff, die Infektion, oder beides. Sie haben also eine grundlegende Basislinie der COVID-Immunität, die es dem Körper erleichtert, zukünftige Infektionen abzuwehren.

Hier sind die wichtigsten Schritte zur Stärkung der Immunität:

– Holen Sie sich Ihre acht Stunden Schlaf pro Nacht. Unzureichender Schlaf führt zu einer Immunsuppression.

-Trinke genug. Der erste Kampf, der darüber entscheidet, ob eine COVID-Infektion in Ihrem Körper Fuß fasst, wird auf den feuchten Oberflächen von Nase, Mund, Darm und Lunge ausgetragen. Es wird vom IgA-Teil unseres Immunsystems bekämpft, das wie die Marine feuchte Oberflächen benötigt, um wirksam zu sein. Also mit Wasser oder ungesüßtem Tee hydratisieren. Leider können die 9 Teelöffel Zucker in 12 Unzen Limonade Ihr Immunsystem drei Stunden lang um 30 % unterdrücken. Bleiben Sie also nicht mit gesüßten Limonaden hydratisiert.

-Optimieren Sie Vitamine und Mineralstoffe. Viele Nährstoffe, wie z. B. Zink, sind für die Funktion unseres Immunsystems von entscheidender Bedeutung. Sie sind auch für die Wirksamkeit von Impfstoffen unerlässlich. Ich empfehle ein gutes Multivitaminpräparat wie das Energy Revitalization System oder Clinical Essentials. Ich empfehle auch ein Nahrungsergänzungsmittel namens ViraPro, das optimale Mengen der wichtigsten Nährstoffe und Holunderbeeren enthält, um die Immunität deutlich zu stärken.” Und um Ihr Leben und das Leben anderer zu schützen, besuchen Sie keines davon 35 Orte, an denen Sie sich am wahrscheinlichsten mit COVID infizieren.

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