Eine 66-JÄHRIGE Fitnessfanin hat ihre Inspiration geteilt, wie sie aktiv und stark bleiben möchte.
Sie dankte Tina Turner dafür, dass sie sie motiviert hatte, in Bestform zu sein.
3
Stephanie (@seniorstrong) zeigte in einem TikTok-Video ihren Körper.
Sie konnte nicht umhin, ihren Erfolg der Singer-Songwriterin Tina Turner zu verdanken, als sie ihre Figur in einem zweiteiligen Bikini betonte.
Stephanie kombinierte das Blumenset mit einem passenden orangefarbenen Hut und ergänzte es mit orangefarbenen Armbändern.
„Ich bin 66 und habe Tina Turners starke, kraftvolle Beine immer bewundert“, sagte sie.
Sie erklärte, dass die Schönheit der Sängerin ihr als Motivation diente, ihre Ziele zu verfolgen.
„Das ist einer der Gründe, warum ich alle drei Tage meine Beine trainiere“, fügte sie hinzu.
Sie teilte Aufnahmen von sich selbst, wie sie in ihrem Heim-Fitnessstudio ihre Beine trainierte, während sie Wiederholungen an einer Maschine ausführte.
Über die ästhetischen Gründe hinaus trainierte Stephanie ihre Beine auch, um langfristigen Gesundheitsproblemen vorzubeugen.
„Die Beinkraft ist der zuverlässigste Indikator für unsere körperliche Leistungsfähigkeit im späteren Leben“, sagte sie.
„Eine größere Beinkraft kann das Risiko kognitiver Erkrankungen wie Demenz und Alzheimer senken.“
Stephanie konzentrierte sich auf ihre Fitnessziele, die auf langfristige, nachhaltige Vorteile abzielten.
„Trainiere, um stärker zu werden, trainiere, um länger zu leben“, ermutigte sie.
Die Menschen waren von ihrer Botschaft und ihrer Entschlossenheit inspiriert.
„Ja, alles! Trainieren, um besser zu werden und länger zu leben!“ sagte ein Kommentator.
3