Im Schlafen mit…fragen wir Menschen aus unterschiedlichen Karrierewegen, Hintergründen und Lebensphasen, wie es ihnen geht Schlaf Magie passiert.
Bevor es Kylie gab, gab es Huda Kattan. Regelmäßiges Ranking auf Beauty-Mogul- und Vermögenslisten von Marken wie Forbes und Reichtumstartete Kattan 2010 ihren Beauty-Blog, gefolgt von ihrer gleichnamigen Beauty-Marke Huda Beauty im Jahr 2013. Ihr Kapital ist ebenso sozial wie finanziell: 2017 wurde Huda Beauty mit 1,2 Milliarden US-Dollar bewertet, und Kattan hat es heute über 50 Millionen Follower auf Instagram– über 10 Millionen mehr als Jennifer Aniston, als Referenz.
„Wenn man ein Schönheitsgeschäft betreibt, gibt es viele schlaflose Nächte“, erzählt Kattan SELF von ihrem Zuhause in Dubai aus. „Aber was mich wirklich wach hält, ist, wenn jemand in meiner Nähe eine schwere Zeit durchmacht, weil ich immer versuchen möchte, eine Lösung zu finden und sie zu beheben.“ Für Kattan liegt alles in der Familie: Sie trägt zusammen mit ihrem Mann Christopher Goncalo den Titel Co-CEO bei Huda Beauty. Zusammen haben sie eine 11-jährige Tochter, Nour, die einen hat verifiziertes Instagram-Konto von ihr selbst – und spielte sogar neben ihrer Mutter auf der Titelblatt Mai 2019 der Vogue Arabia. „Es ist sehr wichtig, dass meine Tochter erkennt, dass Selbstfürsorge für jeden anders aussieht“, sagt Kattan. Obwohl ihre Tochter erst bald in ihre Teenagerjahre eintritt, geht Kattan bereits mit gutem Beispiel voran und vervollständigt ihre Schlafenszeit-Routine mit Nour an ihrer Seite. „Sie sollte herausfinden, was für sie funktioniert, und sich jeden Tag Zeit nehmen – ob es nun 5 bis 10 Minuten oder ein paar Stunden sind – um sich auf sich selbst zu konzentrieren.“
Kattan hofft, auch am Arbeitsplatz Grenzen und Werte der Selbstfürsorge zu vermitteln. Sie sagt, dass Huda Beauty (und die begleitende Hautpflegelinie Wishful) kürzlich „freitags keine Meetings und freitags Selbstliebe“ eingeführt haben, an denen sich unsere Mitarbeiter den ganzen Tag frei nehmen, um sich auszuruhen, sich zu zentrieren und zu praktizieren, wonach Selbstliebe aussieht jeder von ihnen.”
„Um für andere da zu sein, muss man sich zuerst um sich selbst kümmern“, sagt Kattan. „Meine Zeit ist so wertvoll, und sie gibt mir die Energie und Hingabe, die ich brauche, um mich nicht nur um mich selbst zu kümmern, sondern um alle um mich herum.“ Unten geht Kattan SELBST durch ihre Schlafenszeit-Routine – einschließlich der vollständigen Hautpflege-Routine eines Beauty-CEOs.
Meine Tochter und ich machen uns zusammen bettfertig, also schicke ich sie gegen 19 Uhr hoch, um ein Bad zu nehmen, und dann nehme ich mein Bad, und danach putzen wir uns zusammen die Zähne.
Ich versuche, fast jeden Abend ein Bad mit nach Lavendel duftendem Badesalz zu nehmen, das hilft, den Stress des Tages aufzulösen. Für mich ist ein Bad eine der besten Möglichkeiten, sich für die Nacht zu erholen. Weil meine Haut so trocken ist, verbringe ich ziemlich viel Zeit damit, Feuchtigkeit zu spenden, also versuche ich, das Gleiche mit ihr zu tun. Und dann verbringe ich gerne etwas Zeit damit, mit ihr über ihren Tag zu sprechen und ihre Geschichten zu erzählen. Ich versuche, das Ende des Tages wirklich erdend und gefühlvoll zu gestalten.