Benötigen Sie eine Creme, die Insektenstiche lindert? Oder eine Haarpflege, die schuppenfreie Locken schafft? Wenn Sie durch die Gänge eines Reformhauses stöbern, greifen Sie möglicherweise nach einem Produkt, das etwas namens Neem enthält.
Aber was genau ist Neem… und sollten Sie es verwenden? Hier ist die DL.
Was hat es mit Neem auf sich?
Neem ist eine Heilpflanze, die zur Förderung der Mundgesundheit beitragen kann. Insekten abwehren, und beugt Schuppen vor. Obwohl einige Tierversuche durchgeführt wurden, um diese Anwendungen zu unterstützen, brauchen wir mehr Humanstudien, um zu wissen, ob es wirklich funktioniert.
Obwohl Neem im Allgemeinen als sicher gilt, können einige Nebenwirkungen auftreten. (Vor allem, wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen oder eine Allergie gegen Neem haben.) Es ist immer eine gute Idee, vor der Anwendung von Neem mit Ihrem Arzt zu sprechen und die Anweisungen des Produkts sorgfältig zu lesen und zu befolgen.
Was ist Neem?
Beginnen wir mit den Grundlagen: Neem ist ein Baum, der in Indien beheimatet ist.
Es wurde verwendet inTraditionelle östliche Medizinseit Jahrhunderten dank seiner Antioxidans, entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften. Praktiker können das Ganze nutzenNeem-Pflanze(einschließlich Wurzeln, Rinde, Blättern, Blüten und Samen), so dass es den Spitznamen “Dorfapotheke” hat.
Aber ist es legitim? Es stellt sich heraus, dass wir immer noch nicht wissen, wie Neem Ihre Gesundheit beeinträchtigen kann.
Was sind die potenziellen Vorteile der Verwendung von Neem?
Neem ist eine beliebte natürliche Alternative zu herkömmlichen Produkten. Es wird verwendet, um Käfer in Schach zu halten, zu beruhigen gereizte Kopfhaut, und mehr. Hier ist, was die Wissenschaft darüber sagt, ob es wirklich funktioniert.
Hilft wahrscheinlich Insekten abzuwehren
Von der Abwehr von Insekten bis hin zur Parasitenfreiheit von Katzen und Hunden ist Neem ein beliebter Bestandteil derSchädlingsbekämpfungWelt.
Nach aStudie 2015, Lösungen, die 20 Prozent Neem enthalten, können Blutdurstig vertreibenMücken und andere lästige Insekten. Es ist so einfach wie das Auftragen von Neemöl direkt auf Ihre Haut oder das Anzünden einer Neem-haltigen Kerze in Ihrer Nähe.
Neem ist auch in einigen Tiershampoos enthalten, um Fido und Fluffy dabei zu helfen, zecken- und flohfrei zu bleiben.
Könnte Ihnen helfen, bestimmte Krankheiten zu behandeln
Die Neempflanze ist mit viel gefülltWirkstoffedie ihm seine entzündungshemmende Wirkung verleihen,Antioxidansund antimikrobielle Fähigkeiten.
Tierstudien legen nahe, dass Neem dank dieser Eigenschaften dazu beitragen kann, bestimmte Krankheiten zu verhindern oder zu behandeln.
- Diabetes. Tierstudienschlagen vor, dass Medikamente, die Neem-Extrakt enthalten, dazu beitragen könnten, die insulinproduzierenden Zellen zur Regulierung wiederzubelebenBlutzuckerEbenen.
- Leber- und Nierengesundheit.Neem kann fördernLeberundNiereGesundheit durch Linderungoxidativen Stressverursacht durchEntzündungoder bestimmte Medikamente. In einemRattenstudie 2014, Neem-Extrakt half, durch Paracetamol verursachte Leberschäden zu lindern, während a2000 Rattenstudiefanden heraus, dass Neem Nierenschäden durch Chemomedikamente heilen kann.
- Herzkrankheit.Anekdotische Behauptungen deuten darauf hin, dass das Neemblatt dazu beitragen kann, Herzkrankheiten vorzubeugen, aber es fehlt an Forschung.
Trotz dieser vielversprechenden Ergebnisse gibt es noch keine Humanstudien, die zeigen können, ob dies wirklich helfen kann. Denken Sie auch daran, dass Sie niemals verschriebene Medikamente durch Neem ersetzen sollten, ohne mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Kann gesundes Haar fördern
Bestimmte Verbindungen, die in Neem enthalten sind, können helfen, eine gesunde Kopfhaut und gesundes Haar zu fördern, indem sie Lebewesen (wie lästige Läuse) töten oder Flocken bekämpfen.
Azadirachtin ist ein Wirkstoff in Neem, derstürzt sich auf Parasitendie Ihre Haut und Haare reizen, einschließlich Läuse undNissen. Es greift diese Schädlinge auf zellulärer Ebene an und beeinträchtigt ihre Fähigkeit zu wachsen und sich zu vermehren.
Ein kleinesStudie 2012von 12 Kindern zeigten die VerwendungShampoo auf Neem-Basiseine wirksame Behandlung für Läuse zu sein. Trotz der kleinen Testgruppe der Studie waren die Ergebnisse beeindruckend. Jeder Teilnehmer konnte ohne Nebenwirkungen eine läusefreie Skala erreichen.
Eine andere Verbindung in Neem, genanntnimbidin, hat antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, die Pilzbildung auf Ihrer Kopfhaut zu reduzieren. Dies macht Neem zu einer beliebten Option, um Kopfhautreizungen zu lindern und zu reduzierenSchuppen.
Könnte die Mundgesundheit verbessern
Obwohl noch mehr Forschung erforderlich ist, deuten einige Studien darauf hin, dass Neem Wunder bewirken kann, was in Ihrem Mund vor sich geht. Dank seiner entzündungshemmenden, antioxidativen und antiseptischen Eigenschaften ist NeemkönnteIhrer Mundgesundheit zugute kommen. Es kann Schmerzen lindern, bestimmte orale Erkrankungen behandeln (wie Gingivitis,Parodontitisund Karies) und behalten Sie Ihr perlweißes Weißstarkund funkelnd.
In Eins2011 Studie, 45 Teilnehmer wurden in drei Gruppen eingeteilt und erhielten entweder ein Neem-Mundwasser, ein verschreibungspflichtiges Mundwasser oder ein Placebo. Die Ergebnisse zeigten, dass die Neem-Mundspülung bei der Bekämpfung von Plaque, Gingivitis und Zahnfleischbluten genauso wirksam war wie die verschreibungspflichtige Option. EINneuere Studiefanden ähnliche Ergebnisse und zeigten erneut, dass Neem eine gleichwertige Alternative zu medizinischer Mundspülung ist.
ReagenzglasstudienUnterstützen Sie auch Neems Superkräfte im Kampf gegen Plaques. Sie schlagen vor, dass Neemöl in der Lage sein könnte, die Bakterienbildung auf Ihren Zähnen zu reduzieren, was wiederum dazu beiträgt, die Bildung von Plaque zu verhindern.
Wie man es benutzt
Neem gibt es in vielen Formen, darunter Kapseln, Öle, Pulver, Cremes und Tinkturen.
Es gibt keine Standarddosierung für Neem, und verschiedene Produkte werden mit unterschiedlichen Empfehlungen für die Verwendung und die Menge geliefert. Neem gilt allgemein als sicher, aber es ist immer noch nicht klar, wie effektiv es sein kann. Lesen Sie das Etikett Ihres ausgewählten Produkts und befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers sorgfältig, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie neu bei Neem sind, Fragen haben oder Medikamente einnehmen. Sie können dich in kürzester Zeit auf den Weg zum Neem-Profi bringen (oder dir sagen, dass du dich fernhalten sollst, wenn Neem nicht das Richtige für dich ist)!
Dinge, die man beachten muss
Neem gilt im Allgemeinen als sicher in der Anwendung, aber es gibt einige Ausnahmen – insbesondere, wenn Sie planen, Neem oral einzunehmen.
Wenn es um topische Optionen geht, ist es wichtig, Neem mit anderen Inhaltsstoffen zu verdünnen, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen. Direkte Bewerbung kann zuReizung oder allergische Reaktion. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Themas immer sorgfältig und tun Sie eine Patch-Test auf einer kleinen Hautstelle, bevor Sie es großflächig verwenden.
Wir wissen nicht viel über die Auswirkungen der langfristigen Einnahme von Neem, daher ist es wichtig, Ihre Optionen abzuwägen, wenn Sie erwägen, Ihrer Ernährung ein orales Neem-Produkt hinzuzufügen.
Nehmen Sie keine Neem-Ergänzungen ein, wenn Sie:
- schwangeroderStillen
- unter 18
- nehmenImmunsuppressiva
- Einnahme von Medikamenten, dieLithium
Menschen mit Autoimmunerkrankungen oder die es sindEinnahme von Diabetes-Medikamentensollten mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie Neem zu ihrer Routine hinzufügen.
Einkaufstipps
Du findest Neem-basierte Produkte im Allgemeinen in deinem örtlichen Gesundheits- oder Schönheitsgeschäft. Es ist in einer Vielzahl von Formen erhältlich, darunter Öle, Puder, Cremes, Tinkturen und oraleErgänzungen. Es wird auch als Zutat in mehreren Haar- und Hautpflegeprodukten verwendet.
Machen Sie Ihre Hausaufgaben, wenn Sie nach einem Qualitätsprodukt suchen, und berücksichtigen Sie Faktoren wie:
- Ist der Hersteller seriös?
- Welche anderen Inhaltsstoffe sind in diesem Produkt enthalten?
- Was sagen andere, die das Produkt verwendet haben?
- Wofür verwendest du Neem?
Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Neem-Produkt verwenden. Sie können Einblicke und Ratschläge zur Verwendung und Sicherheit geben, damit Sie die für Sie beste Option verstehen.
Endeffekt
Neem ist eine Heilpflanze, die viele potenzielle Vorteile hat. Es wird häufig zur Behandlung von Schuppen, zur Abwehr von Schädlingen und zur Vorbeugung von Gingivitis verwendet.
Obwohl Neem normalerweise als sicher gilt, ist es am besten, mit Vorsicht vorzugehen, bevor Sie Produkte auf Neem-Basis verwenden. Es gibt immer noch viel, was wir über Neem nicht wissen, und mehr Forschung zu seiner Sicherheit und seinen Vorteilen ist erforderlich.