16. März 2023 – Mehr als ein Drittel der Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen berichten von Schlafstörungen mit mäßiger oder schlimmerer Schlaflosigkeit. Und je schwerer ihre Schlaflosigkeit, desto schlimmer die Behinderung im Zusammenhang mit ihrer IBD, findet eine neue Studie.
Schlechter Schlaf ist bei IBD üblich, sagt der leitende Forscher Alex Barnes, MD, ein Gastroenterologe und klinischer Dozent am Flinders Medical Center in Bedford Park, Australien.
Der Zusammenhang zwischen Schlaflosigkeit und IBD sei nicht ausreichend untersucht worden, sagt Barnes. Aber Schlaflosigkeit bei Menschen mit anderen chronischen Erkrankungen wurde mit einer schlechteren Lebensqualität in Verbindung gebracht.
Barnes und Kollegen führten eine Online-Umfrage bei 670 Menschen mit IBD in Australien durch. Sie fanden heraus, dass klinisch signifikante Schlaflosigkeit signifikant mit aktiver IBD, Bauchschmerzen und signifikanter Angst und Depression verbunden war.
Diagnostizieren und behandeln
Die Studienergebnisse legen nahe, dass Menschen mit IBD auf Schlafstörungen untersucht werden, sagt Barnes. In der Studie litten Personen an klinisch signifikanter Schlaflosigkeit, wenn sie auf dem Insomnia Severity Index einen Wert von 14 oder höher erreichten.
Einmal identifiziert, „ist eine Behandlung für Schlaflosigkeit leicht verfügbar – kognitive Verhaltenstherapie für Schlaflosigkeit – durch Psychologen oder sogar in Form von Smartphone-Anwendungen“, sagt Barnes. Der Besuch eines Schlafspezialisten ist eine weitere Option und sollte besonders in Betracht gezogen werden, wenn jemand an erheblicher Schlaflosigkeit leidet, während seine CED mild ist oder sich in Remission befindet.
Wann Sie einen Schlafspezialisten aufsuchen sollten
Auf die Frage, wann Schlaflosigkeit ernst genug sein könnte, um einen Schlafspezialisten aufzusuchen, sagt Jocelyn Cheng, MD, eine Sprecherin der American Academy of Sleep Medicine, dass der erste Schritt darin bestünde, zu bestätigen, dass die Person an Schlaflosigkeit leidet. Dies bedeutet, dass eine andere Ursache der Symptome ausgeschlossen werden kann, die Schlafapnoe, schlechte Schlafhygiene oder das Restless-Legs-Syndrom umfassen könnte.
Sobald Schlaflosigkeit bestätigt ist, ist es wichtig zu entscheiden, ob sie die Lebensqualität einer Person erheblich beeinträchtigt. Dies kann beispielsweise bedeuten, dass Sie weniger an sozialen oder arbeitsbezogenen Aktivitäten teilnehmen oder Schwierigkeiten haben, Auto zu fahren, Termine zu vereinbaren oder Besorgungen zu erledigen.
Wenn kein anderer Grund für die Schlaflosigkeit gefunden werden kann oder wenn Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigt ist, ist ein Schlafexperte eine gute Idee, sagt Cheng, der auch Senior Director of Clinical Research-Neuroscience bei Eisai Inc.
Das Ergebnis der Studie, dass schwerere Schlaflosigkeit – mehr Probleme beim Einschlafen, Durchschlafen und/oder zu frühes Aufwachen – mit schlimmeren IBD-Symptomen verbunden ist, stimmt mit Beweisen aus anderen Studien überein, sagt Cheng.
Schlaflosigkeit könnte ein erlerntes Verhalten sein, wenn Menschen mit CED Schübe haben und Schlafstörungen haben, die auf Zeiten übertragen werden, in denen CED in Remission ist, sagt Barnes.
Laut Barnes gibt es mehrere Tools zur Erkennung von Schlaflosigkeit, und es wäre lohnenswert, in Zukunft eines speziell für IBD zu entwickeln.