EHEMALIGE Fußballspieler und Ärzte fordern Millionen englischer Raucher auf, diesen Januar mit dem Rauchen aufzuhören.
Der ehemalige englische Torhüter David James hat zusammen mit anderen ehemaligen Rauchern ein Kampagnenvideo gedreht, um die 5,3 Millionen Einwohner des Landes zu ermutigen, an ihren Neujahrsvorsätzen festzuhalten.
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Sir Chris Whitty sagte: „Es ist nie zu spät, mit der tödlichen Gewohnheit aufzuhören.“
Der Chief Medical Officer für England sagte: „Mit dem Rauchen aufzuhören wird Ihre Gesundheit verbessern, unabhängig von Ihrem Alter und unabhängig davon, wie lange Sie geraucht haben.
„Rauchen verursacht viele schwere Krankheiten, die Menschen ein Leben lang beeinträchtigen.
„Es sind zwei der wichtigsten Maßnahmen, die wir ergreifen können, um die Gesundheit zu verbessern.“
Nach Angaben des Office for National Statistics rauchten im Jahr 2022 rund 6,4 Millionen Briten ab 18 Jahren – 6,4 Prozent – Zigaretten.
Die Angewohnheit ist mit einer Reihe tödlicher Erkrankungen verbunden, darunter Krebs, Herzerkrankungen und Schlaganfall.
Die Regierung kündigte das Ziel an, bis 2030 in England und Wales „rauchfrei“ zu sein, mit dem Ziel, die Raucherquote auf weniger als 5 Prozent zu senken.
Rishi Sunak sagte, er hoffe, eine rauchfreie Generation zu schaffen, indem er das Verkaufsalter für Zigaretten jedes Jahr um ein Jahr erhöhe.
Ziel der neuen NHS-Kampagne ist es, alle derzeitigen Raucher aus gesundheitlichen Gründen dazu zu bewegen, mit dem Rauchen aufzuhören, und gleichzeitig sicherzustellen, dass sie junge Menschen nicht dazu verleiten, mit dem Rauchen anzufangen.
James sagte: „Ich habe ungefähr 15 Jahre lang geraucht und damals war es normal.
„Meine Mutter hat geraucht, meine Freunde haben geraucht, es war um mich herum.
„Es dauerte nicht lange, bis ich süchtig wurde.
„Rückblickend hatte es damals große Auswirkungen auf meine Gesundheit und Leistung, ich wünschte, ich hätte nie damit angefangen.
„Meine Gesundheit, meine Kinder und meine Fans waren für mich der große Beweggrund, mit dem Rauchen aufzuhören – ich wollte nicht, dass jüngere Leute mich rauchen sehen und denken, es sei in Ordnung.“
9 Tipps, um diesen Januar erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören
Wenn Sie Ihr Kündigungsdatum ausgewählt haben, denken Sie daran, es Ihrem Kalender hinzuzufügen.
- Listen Sie Ihre Gründe für das Aufhören auf.
- Sagen Sie den Leuten, dass Sie aufhören.
- Wenn Sie schon einmal versucht haben, mit dem Rauchen aufzuhören, denken Sie daran, was funktioniert hat.
- Verwenden Sie Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung.
- Machen Sie einen Plan, wenn Sie in Versuchung geraten, zu rauchen.
- Listen Sie Ihre Auslöser für das Rauchen auf und wie Sie diese vermeiden können.
- Halten Sie den Heißhunger in Schach, indem Sie sich beschäftigen.
- Üben Sie den Drang aus.
- Treten Sie der Facebook-Gruppe bei für Unterstützung und Beratung.
Quelle: Der NHS