KÜHLE Morgen sind die perfekte Zeit, um eine Schüssel Haferbrei zu sich zu nehmen.
Welchen Belag Sie auch wählen, es ist ein Frühstück, das billig, sättigend und voller Güte ist.
Probieren Sie diese Ideen aus, um Ihren Tag noch besser zu beginnen.
CLEVERE BECHER: Michael Chakraverty, der 2019 ein Hit in The Great British Bake Off war, hat mit der Hafermarke Quaker zusammengearbeitet, um die Kraft von Haferbrei zu feiern.
Michael meint, dass es entscheidend ist, das richtige Gleichgewicht zwischen Flüssigkeit und Hafer zu finden.
„Gießen Sie den Hafer in Ihren Lieblingsbecher, um die richtige Menge abzumessen.
„Dann müssen Sie nur noch zwei Tassen Milch oder Wasser zu jeder Tasse Haferflocken hinzufügen.“
Er ist auch ein Fan davon, Haferflocken über Nacht einzuweichen, bevor er die ganze Mischung morgens in eine Pfanne kippt und umrührt, bis sie die richtige Dicke erreicht hat.
PROBIEREN SIE DAS TÖSTEN: Michael sagt, dass das einfache Toasten von Haferflocken in einem Topf, bis sie duften, bevor Sie Ihren Haferbrei wie gewohnt zubereiten, Ihr Frühstück auf die nächste Stufe heben wird.
„Das gibt deinem Porridge eine rauchige Wärme, die perfekt für den Herbst ist.“
GOLDENE REGELN: Ein Spritzer goldener Sirup, der sich durchschlängelt, ist Porridge-Perfektion.
Sparen Sie das klebrige Zeug, indem Sie die Eigenmarke des Supermarkts kaufen. Bei
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Beere schön: Halten Sie eine Packung gefrorene Beeren bereit, um ein leckeres Fruchtkompott zuzubereiten.
Sainsbury’s gefrorene Blaubeeren, 2,30 £ für 400 g, sind preiswert.
Mit einigen gefrorenen Himbeeren mischen, eine Prise Zucker oder Honig und ein paar Löffel Wasser hinzufügen und erhitzen, bis sie kocht.
Lassen Sie es kurz eindicken, bevor Sie es auf Ihren dampfenden Brei löffeln.
KOMBINIEREN UND EROBERN: Probieren Sie neue Geschmackskombinationen aus, um Ihren Hafer aufzupeppen – Banane und Erdnussbutter, Zimt und Apfel oder Birne und Walnuss.
Weitere wärmende Rezepte für kühle Morgen finden Sie unter quaker.co.uk.
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