DAS WETTER ist plötzlich viel kühler geworden und viele Menschen werden versucht sein, die Heizung zu Hause anzukurbeln.
Ein Experte hat jedoch verraten, warum man mit dem Einschalten der Heizung warten sollte und behauptet, dass man sich sogar krank machen könnte, wenn man die Heizung zu früh einschaltet.
Peter Houchin hat ein Video hochgeladen, in dem es erklärt: „Wenn man über Nacht die Fenster schließt und die Heizung anlässt, stört das tatsächlich den Körperrhythmus, und das hat negative Auswirkungen auf die Hormone, die Energie und viele andere Dinge.“
„Eine Erkältung ist nicht schlecht für Sie, sie stärkt vielmehr Ihr Immunsystem, hilft Ihnen, Ihren Blutzuckerspiegel auszugleichen und hilft Ihnen, Energie effizienter in Ihrem Körper zu produzieren.
„Nächtliche Kälte hilft auch dabei, besser zu schlafen.
„Die Kerntemperatur Ihres Körpers sinkt über Nacht um ein bis zwei Grad, Ihnen soll nachts kalt werden.
„Es ist Teil Ihres täglichen natürlichen Rhythmus.“
Peter riet außerdem davon ab, Fenster und Türen zu schließen, um Zugluft fernzuhalten – auch wenn dies bei kaltem Wetter unattraktiv erscheinen mag.
Er erklärte: „Der Winter naht und die Versuchung ist groß, alle Fenster und Türen zu schließen, weil es kalt ist.
„Ich bin hier, um Ihnen zu sagen: Bitte tun Sie das nicht und stellen Sie sicher, dass sie ab und zu geöffnet sind.
„Die Luft in Ihrem Haus kann sehr abgestanden sein, was die Menge an Kohlendioxid erhöht, die Sie Tag für Tag einatmen, insbesondere wenn Sie sich oft drinnen aufhalten.
„Ein Mangel an Sauerstoff in Ihrem Körper, wenn auch nur geringfügig, wird sich auf die Funktionsweise Ihres Gehirns, darauf, wie viel Energie Sie haben und wie gut Sie sich fühlen, auswirken.
„Ist Ihnen aufgefallen, dass um diese Jahreszeit, wenn es etwas kälter wird, jeder etwas unter dem Wetter leidet?
„Das liegt einfach daran, dass jeder seine Fenster und Türen geschlossen hat.“
Die Leute äußerten sich schnell zu Peters Video und sagten: „Ich verstehe, was du sagst … aber wenn ich keine Heizung habe, wird das Haus feucht und es entsteht Schimmel!“
Ein zweiter fügte hinzu: „Nein, danke. Ich werde nicht in meinem eigenen Haus frieren.“
Ein Arzt hat kürzlich davon abgeraten, die Heizung zu früh einzuschalten, da dies zu einer Vielzahl gesundheitlicher Probleme führen kann.
Dazu gehören quälend juckende Haut und Atembeschwerden.
Dr. Neel Patel, Allgemeinmediziner bei LloydsPharmacy Online Doctor, sagte: „Wenn Sie wissen, dass Sie im Winter an einer dieser Erkrankungen leiden, stellen Sie sicher, dass Sie über die Medikamente verfügen, die zur Linderung Ihrer Symptome erforderlich sind.
„Ob es sich um Migränetabletten, Allergiemedikamente oder einen Asthmainhalator handelt, bereiten Sie sich auf die Kälte vor, indem Sie jetzt Vorräte anlegen.“
Wenn das nicht hilft, versuchen Sie, die Hitze herunterzudrehen.
Dr. Patel sagte: „Sowohl ein zu warmer als auch ein zu kalter Raum kann gesundheitsschädlich sein, daher geht es darum, ein Gleichgewicht zu finden.“
„Etwa 18 °C ist normalerweise die empfohlene Temperatur für Schlafzimmer, während 21 °C ideal für Wohnzimmer sind.“
2