EMMA RADUCANU verriet, dass es sich um eine „Rice, Rice, Baby“-Reha handelte, um ihre Verletzungsprobleme in den Griff zu bekommen.
Eine der größten Sportlerinnen Großbritanniens kehrt diese Woche mit einem Erstrundentermin bei den Australian Open zum Spitzentennis zurück.
Im vergangenen Mai erholte sich der US-Open-Sieger von 2021 zu Hause DREI Operationen innerhalb von 13 Tagen.
Zwei dieser Operationen fanden an ihren Handgelenken statt und sie wandte im Rahmen des Heilungsprozesses eine ungewöhnliche Methode an.
Ein Trick bestand darin, ihre Hände in einen Eimer zu tauchen REIS für 75 Minuten.
Dies ist eine Therapieform zur Heilung von Händen und Handgelenken und hilft, die Griff- und Unterarmkraft zu verbessern.
Im Gespräch mit einem ihrer Sponsoren, Porsche, sagte die 21-jährige Raducanu: „Ich habe so hohe Ansprüche an mich selbst. Sie brauchen enorm viel Engagement.
„Wenn Sie das haben, werden Sie dort wirklich über sich hinauswachsen.
„Die Übungen, die ich liebe, finden so gut wie alle im Fitnessstudio statt. Du hasst sie zu dem Zeitpunkt, aber nachdem du sie gemacht hast, liebst du sie, weil du dich danach unglaublich fühlst.
„Irgendwann habe ich viele Reisübungen gemacht, zum Beispiel die Hand in einen Eimer Reis gesteckt und ihn bewegt, und es hat mich umgebracht.
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„Du starrst die ganze Stunde nur auf die Uhr, als würdest du sagen: ‚Hol mich hier raus‘. Ich will keinen Reis mehr sehen!
„Mir ist wirklich klar, wie sehr ich es wirklich vermisst habe [tennis]. Wie dankbar bin ich, schmerzfrei auf dem Platz zu stehen. Es ist ein unglaubliches Gefühl. Und ich glaube wirklich, dass ich erreichen kann, was ich will.“
Raducanu, geboren in Toronto, aber aufgewachsen in Kent, wird im Eröffnungsspiel des ersten Slam des Jahres 2024 gegen den Amerikaner Shelby Rogers antreten.
Da sie bereits vor den US Open 2022 mit Handgelenksschmerzen zu kämpfen hatte, erkannte sie, wie wichtig es ist, sich unters Messer zu legen und eine lange Pause einzulegen.
Raducanu fügte hinzu: „Bevor ich die Operationen durchführte, wusste ich schon eine Weile, dass ich es brauchte. Wegen der Schmerzen konnte ich nicht alles üben, was ich wollte.
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„Ich fühlte mich sehr unvorbereitet, wenn ich in die Spiele ging. Das war mental das Schwierigste.
„Die freie Zeit hat mir gezeigt, dass ich den Sport liebe.
„Nach so einer langen Pause kommt man mit viel mehr Enthusiasmus und Hunger zurück.
„Ich denke, dass die Rückkehr nach Wimbledon etwas ganz Besonderes für mich sein wird. Ich liebe die riesigen Menschenmengen und großen Stadien.“