FREITAG, 5. August 2022 (HealthDay News) – Soziale Isolation und Einsamkeit setzen Menschen einem um 30 % höheren Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall oder Tod aus, warnt eine neue wissenschaftliche Erklärung der American Heart Association (AHA).
Die Erklärung hebt auch den Mangel an Daten zu Interventionen hervor, die die Herzgesundheit bei isolierten oder einsamen Menschen verbessern könnten. Es wurde am 4. August im veröffentlicht Zeitschrift der American Heart Association.
„Über vier Jahrzehnte Forschung haben eindeutig gezeigt, dass sowohl soziale Isolation als auch Einsamkeit mit nachteiligen Folgen für die Gesundheit verbunden sind“, sagte Dr. Crystal Wiley Cené, die das Team leitete, das die Erklärung verfasste. „Angesichts der Verbreitung sozialer Trennung in den USA sind die Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit ziemlich erheblich.“
Laut AHA sind fast ein Viertel der US-Erwachsenen ab 65 Jahren sozial isoliert, und bis zu 47 % sind möglicherweise einsam. Das Risiko steigt mit zunehmendem Alter aufgrund von Faktoren wie Pensionierung und Verwitwung.
Aber eine Umfrage der Harvard University legt nahe, dass die einsamste Generation die Generation Z ist – 18- bis 22-Jährige – die möglicherweise auch am isoliertesten ist. Ein möglicher Grund: Sie verbringen mehr Zeit in sozialen Medien und weniger Zeit mit sinnvollen persönlichen Aktivitäten.
Und die Pandemie scheint die Situation bei jüngeren und älteren Erwachsenen sowie bei Frauen und Armen noch verschlimmert zu haben.
„Obwohl soziale Isolation und Einsamkeitsgefühle zusammenhängen, sind sie nicht dasselbe“, sagte Cene, Chief Administrator for Health Equity, Diversity and Inclusion an der University of California San Diego Health. „Individuen können ein relativ isoliertes Leben führen und sich nicht einsam fühlen, und umgekehrt können Menschen mit vielen sozialen Kontakten immer noch Einsamkeit erfahren.“
Soziale Isolation bedeutet, seltenen persönlichen Kontakt mit Menschen für soziale Beziehungen zu haben, wie z. B. Familie, Freunde oder Mitglieder derselben Gemeinschaft oder religiösen Gruppe. Einsamkeit ist, wenn Sie das Gefühl haben, allein zu sein oder weniger Verbindung zu anderen zu haben, als Sie möchten.
Um die Beziehung zwischen sozialer Isolation und der Gesundheit von Herz, Blutgefäßen und Gehirn zu untersuchen, überprüfte die Autorengruppe die bis Juli 2021 veröffentlichte Forschung zur sozialen Isolation. Die Überprüfung ergab:
- Soziale Isolation und Einsamkeit sind häufige, aber unterschätzte Faktoren, die das Herz, die Blutgefäße und das Gehirn beeinträchtigen.
- Der Mangel an sozialen Verbindungen ist mit einem höheren Risiko für einen vorzeitigen Tod jeglicher Ursache verbunden, insbesondere bei Männern.
- Menschen, die weniger sozial verbunden waren, zeigten eher körperliche Symptome von chronischem Stress. Isolation und Einsamkeit sind mit einer erhöhten Entzündung verbunden.
- Bei der Bewertung von Risikofaktoren für soziale Isolation ist es wichtig, daran zu denken, dass Depressionen Isolation verursachen können und Isolation Depressionen wahrscheinlicher machen kann.
- Soziale Isolation in der Kindheit ist mit erhöhten Risikofaktoren für die Herzgesundheit verbunden, darunter Fettleibigkeit, Bluthochdruck und erhöhte Blutzuckerwerte.
- Transport, Wohnen, Unzufriedenheit in der Familie, die Pandemie und Naturkatastrophen sind einige soziale und ökologische Faktoren, die sich auf soziale Interaktionen ausgewirkt haben.
„Es gibt starke Beweise dafür, dass soziale Isolation und Einsamkeit mit einem erhöhten Risiko einer schlechteren Herz- und Gehirngesundheit im Allgemeinen in Verbindung gebracht werden. Die Daten zum Zusammenhang mit bestimmten Folgen wie Herzinsuffizienz, Demenz und kognitiver Beeinträchtigung sind jedoch spärlich“, sagte Cené.
Die stärksten Beweise deuten auf einen Zusammenhang zwischen sozialer Isolation, Einsamkeit und dem Tod durch Herzerkrankungen und Schlaganfall hin, mit einem um 32 % höheren Risiko für Schlaganfall und Tod durch Schlaganfall und einem um 29 % höheren Herzinfarktrisiko.
„Soziale Isolation und Einsamkeit sind auch mit einer schlechteren Prognose bei Personen verbunden, die bereits an einer koronaren Herzkrankheit oder einem Schlaganfall leiden“, sagte Cené.
FRAGE
In den USA wird 1 von 4 Todesfällen durch Herzerkrankungen verursacht.
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Neben Verhaltensweisen, die sich nachteilig auf die Gesundheit von Herz und Gehirn auswirken, sind Isolation und Einsamkeit mit einem geringeren Maß an körperlicher Aktivität und einem geringeren Verzehr von Obst und Gemüse verbunden. Darüber hinaus haben zahlreiche große Studien signifikante Zusammenhänge zwischen Einsamkeit und einer höheren Wahrscheinlichkeit des Rauchens festgestellt.
„Es besteht ein dringender Bedarf, Programme und Strategien zu entwickeln, umzusetzen und zu evaluieren, um die negativen Auswirkungen sozialer Isolation und Einsamkeit auf die Herz-Kreislauf- und Gehirngesundheit zu verringern, insbesondere für Risikogruppen“, sagte Cené in einer Pressemitteilung der AHA.
Sie sagte, Kliniker sollten Patienten nach ihrer sozialen Aktivität fragen und ob sie mit ihrer Interaktion mit Freunden und Familie zufrieden seien.
„Sie sollten dann darauf vorbereitet sein, Menschen, die sozial isoliert oder einsam sind – insbesondere solche mit einer Vorgeschichte von Herzerkrankungen oder Schlaganfällen – an Gemeinschaftsressourcen zu verweisen, um ihnen zu helfen, sich mit anderen zu verbinden“, fügte sie hinzu.
Die Autoren sagten, dass mehr Forschung erforderlich ist, um zu verstehen, wie sich Isolation auf die Gesundheit von Herz und Gehirn bei Kindern und jungen Erwachsenen auswirkt. Menschen aus unterrepräsentierten Rassen und ethnischen Gruppen; LGBTQ-Personen; Menschen mit körperlichen oder Hörbehinderungen; diejenigen in ländlichen Gebieten; und Menschen mit begrenzten Ressourcen.
In der Erklärung heißt es, dass Studien an Senioren ergeben haben, dass Interventionen gegen negative Gedanken und geringes Selbstwertgefühl sowie Fitnessprogramme und Freizeitaktivitäten in Seniorenzentren vielversprechend sind, um Isolation und Einsamkeit zu reduzieren.
„Ob tatsächlich isoliert wird, ist unklar [social isolation] oder sich isoliert fühlen [loneliness] ist am wichtigsten für die Gesundheit von Herz-Kreislauf und Gehirn, da nur wenige Studien beide in derselben Stichprobe untersucht haben“, sagte Cené und fügte hinzu, dass weitere Forschung erforderlich sei.
Mehr Informationen
Die US Centers for Disease Control and Prevention haben mehr über die Gesundheitsrisiken der Einsamkeit herausgefunden.
QUELLE: American Heart Association, Pressemitteilung, 3. August 2022
Von Sydney Murphy HealthDay Reporter
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