Wenn Sie versuchen, runterzukommen, ist eine ungeplante Schwangerschaft das Letzte, worüber Sie sich Sorgen machen wollen. Wenn Sie schon immer an Sex gedacht haben, denken Sie wahrscheinlich auch an Verhütung.
Bei so vielen Optionen, von Methoden, die man immer dann anwenden kann, wenn man sie braucht, wie Kondomen, bis hin zu Implantaten und Spiralen, die jahrelang halten, kann es überwältigend sein, sich zum ersten Mal mit der Empfängnisverhütung vertraut zu machen.
Aber keine Panik! Wir sind hier, um Ihnen zu helfen, jede Option zu verstehen, damit Sie den besten Schutz finden, um Ihr Sexualleben stressfrei zu gestalten.
Barrieremethoden
Wie der Name schon sagt, funktionieren Kondome und andere Verhütungsmethoden in dieser Kategorie, indem sie eine Barriere zwischen Spermium und Eizelle errichten.
Dieses Konzept gibt es schon seit Jahrhunderten. Im antiken Rom nutzten die Menschen Tierblasen zum Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen (STIs). Heutige Barriere-Verhütungsmethoden bestehen normalerweise aus Latex oder Gummi.
Kondom für Männer
Diese Latex- oder Synthetikhüllen werden über den Penis gestülpt, um Spermien zu stoppen. Sie sind eine der am besten zugänglichen Verhütungsmethoden. Sie können sie ohne Rezept in Ihrer örtlichen Apotheke kaufen und kosten jeweils nur 0,50 US-Dollar.
Falls Sie auf Abwechslung stehen, gibt es Kondome in vielen Texturen (zu ihrem Vergnügen gerippt!) und Geschmacksrichtungen.
Bei perfekter Anwendung sind Kondome kein Problem 98 % Wirksam. Aufgrund der Gefahr von Brüchen und anderen Missgeschicken sind sie jedoch bei typischer Anwendung nur zu etwa 87 % wirksam, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Mit anderen Worten: Jedes Jahr werden etwa 18 von 100 Frauen, die schwanger werden können, schwanger, wenn Kondome ihre einzige Verhütungsmethode sind. Auch Kondome können empfindliche Haut reizen.
Kondom für die Frau
Das Frauenkondom wird in Ihre Vagina eingeführt, um das Eindringen von Spermien zu verhindern 95 % Wirksamkeit bei perfekter Anwendung ist es bei der Verhinderung einer Schwangerschaft etwas weniger wirksam als sein männliches Gegenstück. Aber es ist auch ein guter Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten.
Zwerchfell oder Gebärmutterhalskappe
Sie können einen dieser kleinen Latex- oder Silikonbecher in Ihre Vagina und über Ihre Vagina stecken Gebärmutterhals bevor du Sex hast. Dadurch wird verhindert, dass Spermien in Ihre Gebärmutter gelangen.
Diaphragmen und Gebärmutterhalskappen sind keine Einheitslösung. Ihr Arzt muss Sie dafür anpassen, und zwar kann kosten A ein paar hundert Dollar. Der Vorteil besteht darin, dass Sie Ihr Zwerchfell oder Ihre Gebärmutterhalskappe bis zu zwei Jahre lang weiter verwenden können.
Ein Diaphragma ist ca 88 % wirksam zur Verhinderung einer Schwangerschaft, während eine Portiokappe zu etwa 77 % wirksam ist. Für maximale Spermienblockierungswirkung können Sie entweder eine Spermizidcreme oder ein Spermizidgelee verwenden.
Reizung, Harnwegsinfekte, und andere Infektionen können bei allem, was Sie dort oben anbringen, ein Problem darstellen. In sehr seltenen Fällen kann ein Zwerchfell oder eine Gebärmutterhalskappe das Risiko einer schwerwiegenden Komplikation erhöhen, wenn es länger als die empfohlenen 24 Stunden belassen wird toxisches Schocksyndrom.
Schwamm
Wie ein Zwerchfell passt ein Schwamm über Ihren Gebärmutterhals und verhindert das Eindringen von Spermien. Für den besten Schutz muss er außerdem in Kombination mit Spermiziden verwendet werden, und seine Wirksamkeit hängt davon ab, ob Sie schon einmal entbunden haben.
Während der Schwamm eine Schwangerschaft verhindert 88 % Wenn Sie noch nie ein Kind bekommen haben, sinkt die Wirksamkeit nach der Geburt auf 76 %.
Hormonelle Methoden
Als 1960 die erste hormonelle Methode auf den Markt kam, revolutionierte sie die Empfängnisverhütung. Zum einen gab es den Frauen mehr Macht über ihr Fortpflanzungsschicksal. Außerdem mussten Paare nicht mehr jedes Mal mitten beim Sex nach einem Kondom suchen und es auspacken.
Die Grundvoraussetzung der hormonellen Empfängnisverhütung hat sich nicht geändert. Diese Methoden verhindern eine Schwangerschaft, indem sie Ihren Eierstock daran hindern, eine Eizelle freizusetzen (den Eisprung) und Ihren Gebärmutterhals zu einem ungünstigen Ort für das Durchschwimmen von Spermien machen. Heutzutage gibt es viele Methoden zur Verabreichung dieser Hormone, darunter Pillen, Pflaster, Spritzen und Implantate.
Denken Sie daran, dass die hormonelle Verhütung zwar dazu beiträgt, eine Schwangerschaft zu verhindern, die Übertragung sexuell übertragbarer Krankheiten jedoch nicht verhindert. Dazu müssen Sie zusätzlich zu einer dieser Methoden eine Barrieremethode verwenden.
Antibabypillen
Sie kennen diese vielleicht als „die Pille“. Die meisten Antibabypillen enthalten eine Kombination der Hormone Östrogen und Gestagen. Für Menschen, die kein Östrogen einnehmen können, gibt es eine reine Gestagenpille.
Antibabypillen sind eine recht preisgünstige Option 0 bis 50 $ pro Packung. Möglicherweise übernimmt Ihre Versicherung die Kosten. Sie sind 93 % Bei typischer Anwendung sind sie wirksam, aber es ist wichtig, daran zu denken, sie jeden Tag einzunehmen – normalerweise zur gleichen Tageszeit.
Jede hormonelle Verhütungsmethode kann Nebenwirkungen haben wie:
- Kopfschmerzen
- Stimmungsschwankungen
- Periodenwechsel
- Brustschmerzen
- Gewichtszunahme
Die Pille birgt auch das Risiko schwerwiegenderer Komplikationen wie Blutgerinnsel, Herzinfarkt und Schlaganfall, obwohl diese selten sind. Rauchen und ein Alter über 35 können das Risiko von Komplikationen erhöhen.
Aber es gibt auch positive Nebenwirkungen: Die Pille kann Ihre Periode kürzer machen und hilft, Ausbrüchen vorzubeugen.
Patch
Sie kleben ein Pflaster auf Ihren Bauch, Arm oder Po, und es bleibt dort eine Woche lang und gibt Östrogen und Gestagen in Ihren Körper ab. Sie ersetzen es am Ende der Woche. Nachdem Sie ein Pflaster drei Wochen hintereinander getragen haben, lassen Sie es eine Woche lang weg und bekommen Ihre Periode.
Das Pflaster ist ungefähr so wirksam wie die Pille. Ein Monatsvorrat an Patches kann bis zu kosten 150 $abhängig von Ihrem Versicherungsschutz.
Vaginalring
In diesem Fall steckt man den Ring nicht *darauf*, sondern *in* hinein. Sie stecken den Ring in Ihre Vagina und belassen ihn dort drei Wochen lang, damit er seine hormonausschüttende Wirkung entfalten kann. Dann nehmen Sie ihn heraus, warten eine Woche, bis Ihre Periode kommt, und setzen einen neuen Ring ein.
Der Ring verhindert eine Schwangerschaft 91 % der ganzen Zeit. Rechnen Sie mit Ausgaben bis zu 200 $ pro Ring wenn Sie keine Versicherung haben, die das abdeckt.
Implantieren
Implantate fallen in die Kategorie der langwirksamen reversiblen Kontrazeptiva (LARCs). Mit einem winzigen Stäbchen können Sie die Verhütung bis zu drei Jahre lang vergessen.
Ihr Arzt platziert das streichholzgroße Implantat unter der Haut Ihres Oberarms und es schüttet kontinuierlich das Hormon Gestagen aus. Abhängig von Ihrem Versicherungsschutz kann das Hormonimplantat bis zu 5,00 € kosten 800 $. Aber mit einer Erfolgsquote von mehr als 99 %es bietet gute Seelenfrieden.
Schuss
Die Verhütungsspritze (Markenname Depo-Provera) ist eine reine Gestagenspritze, die es gibt 94 % Wirksam. Sie bekommen es alle 3 Monate von Ihrem Arzt zum Preis von ca 240 $ pro Jahr. Es besteht ein geringes Risiko eines Knochendichteverlusts, aber Ihre Knochenstärke sollte sich erholen, sobald Sie mit der Impfung aufhören.
Intrauterinpessare (IUPs)
Spiralen sind eine weitere Art von LARC. Sobald Ihr Arzt eines dieser T-förmigen Geräte in Ihrer Gebärmutter platziert, kann es dort bis zu 10 Jahre bleiben, je nachdem, für welchen Typ und welche Marke Sie sich entscheiden. Es gibt zwei Arten von Spiralen:
- Hormonelle Spiralen Geben Sie jeden Tag eine kleine Menge Gestagen ab, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Sie sind mehr als 99 % wirksam und bleibt bis zu 7 Jahre erhalten.
- Kupferspiralen Schwangerschaft ohne Hormone verhindern. Sie können bis zu 10 Jahre lang arbeiten und haben eine Erfolgsquote von mehr als 99 %.
Nebenwirkungen wie Schmierblutungen zwischen der Periode und unregelmäßige Periode treten bei Spiralen häufig auf. Die Kupferspirale kann auch zu einer stärkeren oder längeren Periode führen. Spiralen verhindern nicht die Übertragung sexuell übertragbarer Krankheiten.
Ein IUP kostet mehr als 1.000 $ ohne Versicherung, aber wenn man bedenkt, wie lange es hält, könnte es im Vergleich zu anderen Methoden ein Schnäppchen sein. Dennoch nutzen viele Menschen, die von LARCs profitieren könnten, diese nicht. Forschung weist darauf hin, dass insbesondere Women of Color diese Geräte oft nicht nutzen.
Methoden zur Fruchtbarkeitsaufklärung
Wenn Sie nicht für die Verhütung bezahlen möchten oder eine natürlichere Methode wünschen, können Sie versuchen, Ihren Menstruationszyklus viel besser kennenzulernen. Sie müssen Ihre Periode im Auge behalten, Ihre Temperatur messen und Ihren Zervixschleim hautnah erleben. Mit anderen Worten: Es erfordert einiges an Arbeit Ihrerseits.
Der Vorteil des Fruchtbarkeitsbewusstseins besteht darin, dass es kostenlos ist. Aber ehrlich gesagt, Sie brauchen einen super regelmäßigen Zyklus, damit es funktioniert, ganz zu schweigen von genügend Selbstbeherrschung, um an Ihren fruchtbaren Tagen auf Alkohol zu verzichten. Fast 1 von 4 Personen Wer schwanger werden kann, wird jedes Jahr schwanger, wenn er diese Methode anwendet.
Notfallverhütung
Das Leben verläuft nicht immer nach Plan. Fehler passieren. Wenn Sie die Einnahme Ihrer Pille vergessen oder ein Kondom reißt, kann eine Notfallverhütung Abhilfe schaffen.
Sie können Notfallverhütungspillen (auch bekannt als „Pille danach“) ohne Rezept kaufen. Sie müssen sie innerhalb von 5 Tagen nach dem Sex einnehmen. Je früher Sie sie einnehmen, desto besser verhindern sie eine Schwangerschaft. Wenn Sie Ihren Arzt innerhalb von 5 Tagen nach dem Sex ein Kupfer-IUP implantieren lassen, wird dies dasselbe bewirken.
Hinweis: Eine Notfallverhütung wirkt wie eine Antibabypille und verhindert den Eisprung. Eine Schwangerschaft wird dadurch nicht beendet, wenn Sie bereits schwanger sind.
Permanente Methoden
Sie können zu 100 % sicher sein, dass Elternschaft nicht Ihr Ding ist. Wenn ja, könnte eine dauerhafte Lösung zur Schwangerschaftsverhütung angebracht sein. Wir reden von Sterilisation. Welcher Eingriff bei Ihnen durchgeführt wird, hängt von Ihren Fortpflanzungsorganen ab.
Wenn Sie eine Gebärmutter und Eileiter haben, können Sie sich einer Tubenligatur unterziehen – einem Eingriff, bei dem Ihre Eileiter durchtrennt werden, damit sich Spermien und Eizellen nicht treffen können.
Wenn Sie einen Penis haben, können Sie sich einer Vasektomie unterziehen, bei der die Schläuche durchtrennt werden, die die Spermien zu Ihrem Penis transportieren. Sie können nach einer Vasektomie immer noch zum Orgasmus kommen, Ihr Sperma ist jedoch frei von Spermien.
Sterilisation ist mehr als 99 % effektiv, aber es ist eine große Entscheidung. Beide Operationen sind reversibel, es gibt jedoch keine Garantie für eine Schwangerschaft nach einer Umkehrung.
Führen Sie das Gespräch mit Ihrem Arzt
Jede Art der Verhütung hat ihre Vor- und Nachteile. Kondome sind günstig und leicht zu bekommen, können aber den Sex weniger spontan machen. Sie können ein IUP oder ein Implantat bekommen und es dann jahrelang vergessen, aber es hilft nicht, sexuell übertragbare Krankheiten zu verhindern.
Überlegen Sie, was Sie von einer Verhütungsmethode erwarten. Etwas, das billig ist? Einfach zu verwenden? Hat es wenige Nebenwirkungen?
Führen Sie mit Ihrem Arzt ein offenes und ehrliches Gespräch über Empfängnisverhütung. Sie können Ihnen dabei helfen herauszufinden, welche Methode für Sie die richtige ist.
tl;dr
Wenn es um die Empfängnisverhütung geht, haben Sie viele Möglichkeiten. Ganz gleich, ob Sie etwas möchten, das Sie einlegen und für ein paar Monate oder Jahre vergessen können, oder etwas, das Sie nur verwenden, wenn Sie es brauchen, es gibt eine Methode für Sie. Bitten Sie Ihren Arzt um weitere Informationen, die Ihnen bei der Ausarbeitung Ihres Verhütungsplans helfen.