Das National Cancer Institute schätzt, dass im ganzen Land schätzungsweise 1.806.590 neu diagnostizierte Krebsfälle aufgetreten sind im Jahr 2020. Darüber hinaus sagte das Institut voraus, dass die Krankheit 606.520 Menschen töten würde. Wenn das nicht schrecklich genug ist, wird prognostiziert, dass bis 2040 jedes Jahr 29,5 Millionen neue Krebsfälle diagnostiziert werden. In nur 18 Jahren wird die Gesamtsterblichkeit im Zusammenhang mit Krebs auf 16,4 Millionen geschätzt. Das ist mehr als beängstigend, aber eine kürzlich durchgeführte Studie zeigt etwas, worauf man besonders achten sollte. Forscher fanden heraus, dass die Kombination von drei regelmäßigen Gewohnheiten Ihr Krebsrisiko drastisch um bis zu 61 % senken kann. Sind Sie bereit, Ihrem Alltag ein paar gesunde Schritte hinzuzufügen? Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Sie tun müssen.
EIN neuer Bericht in dem Grenzen des Alters Journal enthüllt, dass eine Kombination aus drei Dingen – Bewegung, Omega-3-Ergänzungen und Vitamin D – Ihre Wahrscheinlichkeit, an aggressiven Krebsarten zu erkranken, um bis zu 61 % senken könnte. Die Studie beobachtete 2.157 Teilnehmer ab 70 Jahren drei Jahre lang in Portugal, Österreich, Deutschland, Frankreich und der Schweiz. Die Mission bestand darin, die Auswirkungen der täglichen Dosen von Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D3 und einfachen Krafttrainingsübungen für zu Hause auf jeden Einzelnen zu beobachten. Die Behandlungen wurden in verschiedenen Gruppen durchgeführt, um festzustellen, welche Methode (oder Kombination von Methoden) die Möglichkeit eines invasiven Krebses verringern könnte. (Um klarzustellen, invasiver Krebs ist, wenn sich die Krankheit über den Gewebebereich hinaus ausbreitet, in dem sie begonnen hat, und sich in das gesunde Gewebe um sie herum bewegt.)
Laut Dr. Heike Bischoff-Ferrari vom Universitätsspital Zürich half die Kombination aus Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D3 und Bewegung den Teilnehmern, an invasivem Krebs zu erkranken. Die Studie zeigt, dass das Krebsrisiko um beeindruckende 61 % gesenkt werden kann, wenn alle drei Gewohnheiten regelmäßig beibehalten werden. Bischoff-Ferrari merkt an: “Unsere Ergebnisse, obwohl sie auf mehreren Vergleichen basieren und eine Replikation erfordern, könnten sich als vorteilhaft erweisen, um die Belastung durch Krebs zu verringern.”
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Dies ist das allererste Mal, dass eine Kombination aus drei vorbeugenden Maßnahmen untersucht wird, um die Möglichkeit der Entwicklung aggressiver Krebsarten zu verringern. Bischoff-Ferrari erklärt, dass die Forscher in dieser Studie über den Tellerrand gegangen sind und sich nicht auf bekannte Faktoren wie Sonneneinstrahlung und Rauchen konzentriert haben.
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