DER verwaschene Sommer weicht der Heuschnupfen-Hölle.
Die Unkrautsaison wird in den nächsten Tagen ihren Höhepunkt erreichen und ihr Pollen ist schlimmer als der von Bäumen oder Gräserpollen, weil er überall wächst, was bedeutet, dass es kein Entrinnen gibt.
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Max Wiseberg, Experte für luftübertragene Allergene, sagte: „Wenn Sie an Heuschnupfen leiden, seien Sie vorsichtig und seien Sie vorbereitet, die ersten hohen Werte von Unkrautpollen sind da.“
Da fast die Hälfte der Bevölkerung an der allergischen Erkrankung leidet, wird sie für Millionen von Menschen Leid bedeuten.
Vom Auftragen von Vaseline unter die Nase bis hin zum Verzehr von Karotten – hier finden Sie Möglichkeiten, Ihre Symptome zu lindern.
Machen Sie es wie Bugs Bunny: Karotten, Kürbisse und Süßkartoffeln enthalten alle Carotinoide, einen natürlich vorkommenden Pflanzenfarbstoff.
Es ist ein starkes Antioxidans, von dem angenommen wird, dass es entzündete Atemwege lindert und Ihr Immunsystem stärkt.
Versuchen Sie, jeden Tag eine oder zwei Portionen carotinoidreicher Lebensmittel zu sich zu nehmen.
Peppen Sie Ihr Leben auf: Gewürze können helfen, eine verstopfte Nase freizubekommen.
Und Kurkuma hat entzündungshemmende Eigenschaften.
Steigern Sie Ihr Vitamin C: Es kann bei Husten und Niesen helfen, da es als Antihistaminikum und Antioxidans wirkt.
Schmier dir Gelee in die Nase: Damit meinen wir nicht Erdbeer-Hartley’s.
Experten sagen, dass Vaseline als Barriere gegen Pollen wirken kann.
Dr. Rob Hicks, Autor von „Beat Your Allergies“, sagt: „Tragen Sie es auf, bevor Sie das Haus verlassen, und tragen Sie es im Laufe des Tages erneut auf, insbesondere nach dem Abwischen oder Putzen der Nase.“
Machen Sie einen weiten Bogen um Alkohol: Alkohol kann dazu führen, dass sich die Blutgefäße in den Nasengängen erweitern, was die Verstopfung verschlimmert.
Darüber hinaus weisen Bier, Rot- und Weißwein sowie Limonade einige der höchsten Histaminwerte aller Spirituosen auf.
Wenn Sie Lust auf einen Schluck haben, bleiben Sie bei klaren Spirituosen wie Wodka und Gin, da diese den niedrigsten Gehalt haben.
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Kanalisieren Sie Ihr inneres Supermodel: Fashionistas wie Bella Hadid und Kylie Jenner wurden beim Tragen von Wickelsonnenbrillen gesehen.
Aber sie liegen nicht nur im Trend, sie sollen auch als Schutzschild gegen Pollen und Staub dienen.
Und für zusätzlichen Schutz tragen Sie auch einen Hut mit breiter Krempe.
Essen Sie mehr Knoblauch: Knoblauch hält nicht nur Vampire fern, das Gleiche gilt auch für Heuschnupfen.
Es ist eine Quelle für Quercetin, ein natürliches Antihistaminikum.
Aber TV-Dr. Hilary Jones rät davon ab, den Ratschlägen eines kürzlich viralen TikTok-Videos zu folgen, in dem Menschen zu sehen sind, die sich Knoblauchzehen in die Nase stecken.
Letztes Jahr bezeichnete er es in der ITV-Sendung „Lorraine“ als „ekelhaft“ und warnte, es könne zu Blutungen führen.
Wenn Sie kein Fan von Knoblauch-Atem sind, sind Zwiebeln auch reich an Quercetin.
Trinken Sie mehr Tee: PG-Tipps helfen nicht gegen Heuschnupfen, Kräutertee und grüner Tee hingegen schon.
Versuchen Sie, eine Kamillentee-Inhalation durchzuführen, indem Sie drei Kamillenteebeutel in einer großen Schüssel aufbrühen. Einige Minuten ziehen lassen.
Legen Sie dann ein Handtuch über Ihren Kopf und legen Sie es über die Schüssel.
Atmen Sie fünf Minuten lang tief durch, damit der Dampf Ihre Lungen erreichen kann.
Vor dem Schlafengehen duschen: Pollen können genauso wie starke Düfte an den Haaren haften.
Duschen Sie also vor dem Schlafengehen und waschen Sie Ihre Haare für eine niesfreie Nacht.
Versuchen Sie aus demselben Grund, Ihre Bettwäsche regelmäßig zu waschen.
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