Olympiasiegerin Dame Kelly Holmes sagt, die Symptome der Perimenopause „bringen mich um“.
Die 52-Jährige sagte, sie leide unter ständigen Schmerzen, Schmerzen und Nachtschweiß.
Dame Kelly, die bei den Spielen in Athen 2004 zweimal Gold gewann, fügte hinzu: „So sehr ich es auch verleugne, es hat Auswirkungen auf meinen Körper.“
Sie sagte, ihre Symptome seien „Körperschmerzen, ständige Schmerzen im ganzen Körper, Lethargie“.
Dame Kelly sagte, es sei hart, „als jemand, der mit seinem Körper im Einklang ist“, und fügte hinzu: „Ich denke, ich leugne das Alter völlig.“
Perimenopause ist die Übergangszeit vor der Menopause, da sich der Hormonspiegel der Frau ändert, aber bevor die Periode ausbleibt.
Es beginnt normalerweise zwischen 45 und 55, sagt der NHS.
Dame Kelly trainiert, um damit fertig zu werden, sagt aber manchmal, dass sie „zu fertig“ sei.
Psychische Gesundheit wird seltener diskutiert, wenn es um Perimenopause und Menopause geht.
Aber Dame Kelly, die offen über ihre eigenen psychischen Probleme in der Vergangenheit war, sagte: „Die eine Sache mit den hormonellen Veränderungen – und Männer bekommen es in einem bestimmten Alter auch – hormonelle Veränderungen im Körper können Ihre geistige Gesundheit wirklich beeinträchtigen.
„Und ich denke, Frauen müssen verstehen, wie sehr Ihre geistige und körperliche Gesundheit miteinander verbunden und verbunden sind, denn wenn die eine nicht im Einklang ist, wird die andere davon betroffen sein, wie auch immer das sein mag.
„Wenn du das Gefühl hast, dass dein Körper ein Durcheinander ist, wirkt sich das auf deinen Kopf aus.
„Aber wenn du ins Fitnessstudio gehst oder ein paar Übungen machst, tust du es zumindest in dem Wissen, dass du davon profitierst – auch wenn diese Veränderungen immer noch stattfinden.“