Die besten Holunder-Gummis im Jahr 2021, um (möglicherweise) Schnupfen in Schach zu halten

Für Kinder ist ein längst vergessener Gummibärchen in der Tasche ein versteckter Schatz. Erwachsene sind vielleicht nicht so begeistert von einem fusselbedeckten Gummi, aber ein frischer Holundergummi ist es wert, gefeiert (oder zumindest gegessen) zu werden.

Die besten Holundergummis sind vollgepackt mit natürliche Antioxidantien, Polyphenol (einschließlich Anthocyane, ein Art des Antioxidans), und andere Nährstoffe das kann Ihrem Körper helfen, die weh an der Grippe und Erkältung.

Holunderbeeren haben langsam an Popularität gewonnen, da kleine Studien weiterhin ihr Potenzial enthüllen gesundheitliche Vorteile. Während weitere Forschung erforderlich ist, könnte Holunder:

• Erkältungs- und Grippesymptome entgegenwirken
• Menschen mit Diabetes helfen den Blutdruck kontrollieren (obwohl die Forscher die Studie an Ratten durchgeführt haben, nicht an Menschen)
• gegen antibiotikaresistente Bakterien wirken (aber dies war nur für eine bestimmte Art von Holunder, die in Zellen und nicht am Menschen getestet wurde)

Holunder-Nahrungsergänzungsmittel können Ihnen helfen, die möglichen Vorteile von Holunder in einem leicht zu essenden und einfach zu lagernden Gummibärchen zu nutzen. Aber nicht alle Gummis sind gleich.

Wir stellen Ihnen unsere Lieblingsoptionen vor, damit Sie mit Bedacht wählen können.

Wie wir uns entschieden haben

Die Supplementindustrie scheut sich nicht, ihre Behauptungen zu sensationslüstern zu machen, daher haben wir sichergestellt, dass die Unternehmen auf unserer Liste das liefern, was sie bewerben. Achten Sie immer auf Versprechen, die zu gut klingen, um wahr zu sein – höchstwahrscheinlich sind sie es auch. Einige der Forschungen zu Holunderbeeren sind bestenfalls schlammig.

So haben wir die weniger zuverlässigen Hersteller herausgefiltert:

• Wir haben die Unternehmen auf unsere Liste gesetzt durch a Überprüfungsprozess um Hintergrundinformationen zu Unternehmenspraktiken und deren Leistung im Laufe der Zeit zu erhalten.
• Wir haben auch überlegt Kundendienst— Wenn Sie das gewünschte Produkt nicht erhalten, wie reagiert das Unternehmen?
• Formeln, die enthalten organisch, Nicht-GVO, oder rein natürliche Zutaten erhalten Sie zusätzliche Punkte für den Schutz der Verbraucher vor potenziell schädlichen Substanzen.
• Kundenbewertungen auch in die Liste eingearbeitet. Wenn Sie nicht glücklich sind, sind wir nicht glücklich!

Preisleitfaden

Holunder-Gummis sind keine Einheitsgröße, wenn es um Ihren Geldbeutel geht. Es gibt ein Gummibärchen für jedes Budget, daher haben wir unsere Auswahl wie folgt bewertet:

• $ = unter $15
• $$ = $15–$20
• $$$ = über $20

Die besten Holundergummis

Hier sind unsere Tipps! Sie sind vielleicht kein Wundermittel, aber sie werden dir helfen, zusätzliche Antioxidantien und Vitamine in dich aufzunehmen.

Die besten Holundergummis für Erwachsene

Nature’s Way Sambucus Gummy

Nature’s Way Sambucus Gummies haben das gute Zeug und packen 50 Milligramm (mg) Holunderextrakt plus Zink und Vitamin C für einen zusätzlichen Immunkick. Sie haben nur 2 Gramm zugesetzten Zucker und Kundenbewertungen deuten darauf hin, dass sie nicht zu süß sind (während sie immer noch eine gute Textur und Konsistenz haben).

Diese leckeren kleinen Gummibärchen sind etwas teurer, aber Nature’s Way hält auch Gluten, Molkerei, Soja, Eier, Erdnüsse und künstliche Farbstoffe aus dem Bild. Tierfreunde werden es zu schätzen wissen, dass sie statt Fruchtpektin verwenden tierische Gelatine.

Die besten Holundergummis für Kinder

Zarbees Holunder-Immununterstützung für Kinder

Zarbee’s gibt Kindern ein kleines Extra zur Unterstützung ihres Immunsystems, einschließlich Holunderextrakt (duh, deshalb steht es auf dieser Liste), Vitamin A, C, D3 und E, und Zink.

Wir mögen es, dass die Gummis in Dosen hergestellt werden, die für Kinder ab 2 Jahren klein genug sind. Der 45 mg Holundergehalt (der ziemlich hoch ist) enthält eine Menge natürlicher Antioxidantien in dieser Formel.

Sie werden mit Pektin statt Gelatine hergestellt, was sie zu einer veganfreundlichen Option macht. Außerdem schmecken sie laut Kundenbewertungen gut, sodass Kinder eher bereit sind, sie zu nehmen.

Der größte Nachteil ist, dass Kinder über 4 Jahre zwei Gummis nehmen müssen, um die volle Wirkung zu sehen. Es gibt nur 42 in einer Flasche, was bedeutet, dass Sie eine einzige Flasche im Handumdrehen aufbrauchen können, insbesondere wenn Sie mehr als 1 Kind haben.

Beste Holundergummis gegen Grippe

Sambucol Schwarze Holunder-Gummis

Die Sambucol Black Elderberry Gummies enthalten viel Holunder (50 Gramm) und wenig Zucker (1 Gramm). Sie sind außerdem mit Vitamin C und Zink angereichert, um zusätzliche Abwehrkräfte gegen eine beginnende Grippe zu bieten. Grundsätzlich haben sie mehr von dem, was Ihr Körper braucht, wenn er angegriffen wird, und weniger von dem, was er nicht braucht.

Diese leckeren Gummibärchen basieren auf Pektin, was bedeutet, dass diese Kaubonbons keine tierischen Produkte enthalten. Ein weiterer Gewinn für Veganer. Sie sind auch glutenfrei, Milchprodukte, Soja und künstliche Farb- und Aromastoffe. Online berichten Kunden jedoch von einem unangenehmen Beigeschmack.

Beste Bio-Holunder-Gummis

Garten des Lebens mykind Organics Holunder Immungummi

Die Garden of Life-Gummis geben ein großes Nein auf Herbizide und Pestizide. Wenn man bedenkt, dass ihre Inhaltsstoffe überwiegend pflanzlich sind, ist das eine gute Sache. Diese Formel ist USDA-zertifiziert, biologisch und verifiziert nicht-GMO (gentechnisch verändert), daher wurden sie von Dritten inspiziert und getestet.

Zu den Inhaltsstoffen gehören auch Extras wie Vitamin C, Zink, Aroniabeere, Emblic-Fruchtextrakt, Echinacea-Extrakt und Guaven-Fruchtextrakt.

Ja, Sie erhalten einige gesunde Verbindungen unter diesen Zutaten. Aber diese Gummis haben den höchsten Zuckergehalt auf unserer Liste. Eine Portion von vier Gummibärchen enthält 7 Gramm zugesetzter Zucker. Dieser Zucker stammt aus Bio-Obst, aber es wird immer noch Zucker in Ihrer Ernährung hinzugefügt.

Sie sind auch einer der teureren Artikel, die wir empfehlen. Wenn sie also nicht in Ihrem Budget liegen, probieren Sie eine andere Option aus.

Beste Holundergummis für Familien

Zeal Naturals Holunder-Gummis

Die Zeal Naturals Elderberry Gummies liefern 100 mg Holunderextrakt in einer vollen Erwachsenendosis und 50 mg in einer Kinderdosis. Und diese Dosierungsvariation ist der Grund, warum dieses Produkt unsere erste Wahl für Familien ist.

Ein Gummibärchen reicht für 2- und 3-Jährige und zwei Gummibärchen ergeben eine gute Dosis für alle über 4 Jahre. Kundenrezensionen haben gezeigt, dass ein einziges Produkt, das für alle in der Familie verwendet wird, ihnen Geld spart und Lagerraum.

Diese Formel bekommt auch gute Noten für zusätzliches Vitamin C und Zink für etwas mehr Unterstützung des Immunsystems.

Das Produkt wurde jedoch von einem Dritten getestet, aber wer genau dieser Dritte war, ist nicht klar. Daher ist es sinnvoll, ihre gesundheitsbezogenen Angaben mit Vorsicht zu genießen. Aber die Zutatenliste ist gesund und die Dosierung von Holunder ist ziemlich hoch, also verheißt es Gutes.

Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis

NutraChamps Holunder-Gummis

Die Holunderformel von NutraChamps enthält zusätzliche Inhaltsstoffe, die in vielen anderen Gummis nicht auftauchen – nämlich Echinacea und Propolis.

Echinacea, ein Sonnenhut mit möglich antibakterielle Eigenschaften, ist wohl bekannter als Propolis. Propolis ist so ziemlich Bienenleim. Bienen machen und verwenden es, um ihre Bienenstöcke zusammenzuhalten. Aber, wie Echinacea, könnte es liefern antibakterielle Eigenschaften und Ernährungsvorteile.

NutraChamps bietet mit 200 mg auch die höchste Holunderextraktdosis von Holunderbeeren von allen Gummis auf unserer Liste.

Der Nachteil? Nun, 4 Gramm Zucker sind nicht *zu* hoch, aber es ist mehr, als Sie sich in einem täglichen Gummibärchen wünschen könnten.

Einkaufstipps für Holundergummis (wie man wählt)

Holunder-Gummis kann keiner von denen sein bekannteste Nahrungsergänzungsmittel, aber es gibt noch eine ganze Menge Mischungen und Formeln zu durchsuchen. Holunderbeerextrakt wird normalerweise mit einigen zusätzlichen Add-Ins geliefert, um ihre gesundheitlichen Vorteile zu steigern. Wenn Sie also auf der Suche sind, finden Sie hier einige allgemeine Richtlinien, um die richtige Formel zu finden.

Produktreinheit

Achten Sie auf unnötige Füllstoffe, zusätzlicher Zucker, und überschüssige Gelatine. Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen gekauften Gummis so viel Holunder wie möglich mit einer minimalen Menge zusätzlicher Zutaten enthalten, die keinen Nährwert bieten.

Zertifizierungen von Drittanbietern

Tests und Zertifizierungen durch Dritte verleihen Behauptungen wie „ganz natürlich“ oder . Glaubwürdigkeit und Gültigkeit Bio-Kennzeichnung. Schauen Sie sich jedoch an, was der Drittanbieter tatsächlich getestet hat. Wenn es Bio-zertifiziert ist, ist das großartig, aber es könnte immer noch eine hoher Zuckergehalt.

Ansprüche prüfen

Nahrungsergänzungsmittel neigen dazu, ihre Ansprüche zu übertreiben (einige ein wenig, andere sehr). Die meisten Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich Holunder-Gummis, sind keine universelle Lösung zur Vorbeugung von Erkältungen oder anderen Krankheiten.

Es gibt *einige* wissenschaftliche Beweise, die die Vorteile von Holunderbeeren belegen, aber es ist eine kleine Arbeit, die mehr getestet werden muss. Stellen Sie sicher, dass das Marketing des Produkts nicht übertreibt.

Bietet ein Holunder-Ergänzungsmittel einige Nährstoffe und Verbindungen? Immunsystem braucht? Jawohl.

Werden sie dich daran hindern, das jemals zu bekommen? Erkältung wieder? Nein.

Ruf des Herstellers

Überprüf den Besseres Geschäftsbüro und sehen Sie, ob ein Unternehmen seinen Ansprüchen und seinem Ruf gerecht wird. Wir machten.

Jedes Unternehmen bekommt Beschwerden, aber die Art der Beschwerden und wie sie damit umgehen, können Ihnen eine gute Vorstellung von ihren Werten und Geschäftspraktiken vermitteln.

Während einige der Unternehmen auf unserer Liste Beschwerden (und einige ein paar Klagen) erhalten haben, haben sie bewährte Verfahren angewendet, und keine ihrer Beschwerden hat mit ihren Holundergummis zu tun.

Die FDA reguliert keine Nahrungsergänzungsmittel genauso wie Drogen. Sie müssen also ein wenig mit den Möglichkeiten der Nahrungsergänzungsmittelwerbung vertraut sein und sich mit den von Ihnen gekauften Produkten etwas genauer auseinandersetzen. Holunder-Gummis sind keine Ausnahme.

Wegbringen

Lassen Sie uns direkt sprechen: Es gibt nicht viele Untersuchungen zu den Vorteilen von Holunderextrakt und Nahrungsergänzungsmitteln. Diese dunklen kleinen Beeren können Antioxidantien, antibakterielle und antivirale Eigenschaften haben. Wie diese Eigenschaften in gummiartiger Form funktionieren, ist jedoch nicht bekannt.

Davon abgesehen haben diese Gummis sicherlich das Potenzial, Ihr Immunsystem zu stärken, insbesondere wenn sie auch andere Immunverstärker wie Vitamin C und Zink enthalten.

.
source site