MATES gibt es in allen möglichen Geschmacksrichtungen.
Die Arbeitsbeste ist anders als Ihr ältester Freund, den Sie seit … wow, ist es wirklich ein Jahr her?
In der Six Besties Theory, die auf TikTok viral ging, erklärte Benutzerin Alexandra Hayes Robinson (@Hellohayes), dass man nicht einen besten Freund braucht, sondern mehrere.
Du rufst zum Beispiel vielleicht nicht den Kumpel an, der gerne abends ausgeht, um in einer Krise um Hilfe zu bitten, aber du kannst dich auf denjenigen verlassen, von dem du weißt, dass er dich ohne Urteilsvermögen aus der Patsche ziehen würde.
„Wenn wir erwarten, dass ein Freund alles für uns tun kann, werden wir möglicherweise enttäuscht“, sagt Gillian McMichael, eine Transformationstrainerin.
„Wenn du lernst, Freunde zu verstehen und zu verstehen, was sie dir geben können, kannst du eine wechselseitige Beziehung aufbauen.“
Sind Zahlen wichtig?
Laut Professor Robin Dunbar, Anthropologe und Evolutionspsychologe an der Universität Oxford, können wir realistischerweise 150 Verbindungen aufrechterhalten, aber nur fünf Menschen in unserem inneren Kreis.
„Wir könnten diese ‚Schultern zum Ausweinen von Freunden‘ nennen“, sagt Professor Dunbar.
„Sie würden alles fallen lassen, um dich wieder auf die Beine zu bringen, wenn deine Welt zusammenbricht.“
Dann haben Sie 15 weitere Menschen, mit denen Sie sich emotional verbunden fühlen, und die restlichen 130 würden Sie zu einer großen Geburtstagsfeier einladen oder seltener sehen – zum Beispiel auf einer Hochzeit.
Es geht darum, Prioritäten zu setzen
„Obwohl es offensichtlich erscheint, ist es wichtig, die Freunde zu priorisieren, die einem viel bedeuten“, schlägt Lebensberaterin Hayley Forbes vor, die glaubt, dass Freunde in mehr als eine Schublade passen.
Versuchen Sie, Zeit in diejenigen zu investieren, die Sie aufrichten und nicht nach unten ziehen.
„Wenn man aus einem Gespräch mit jemandem herauskommt und sich besser fühlt, ist das die Art von Menschen, mit denen man sich umgeben möchte, statt Freundschaften zu schließen, bei denen man über Klatsch oder Negativität Kontakte knüpft“, sagt Hayley.
6 Kernfreunde und wie man sie verwaltet
Der engste Freund
VORTEILE: Dieser Freund wird für dich da sein.
Sie kennen Sie und Ihre Vergangenheit und können daher hervorragend Ratschläge geben.
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„In der Tiefe ähnelt es einer romantischen Beziehung“, sagt Professor Dunbar.
NEGATIV: Sie können im Laufe der Zeit ersetzt werden, da „Nähe“ subjektiv ist.
Behalten Sie es bei: Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner weiß, was er Ihnen bedeutet.
Möglicherweise haben Sie keine Zeit für ein wöchentliches Treffen, aber Sie können regelmäßig vorbeischauen.
Versuchen Sie, ihnen in Ihrer Mittagspause eine Sprachnotiz zu schicken, oder machen Sie sich Notizen in Ihrem Kalender, wenn ein großes Ereignis ansteht, damit Sie ihnen bei Bedarf etwas Liebe zukommen lassen können.
Der alte Schulfreund
VORTEILE: Sie haben sich über Teenagerangst und Promi-Schwärmereien verbunden.
Wenn man sie sieht, ist es, als hätte sich nichts geändert.
NEGATIV: Es ist schwer, sich zu treffen, vielleicht sind sie weggezogen, oder man hat einfach nicht mehr so viel gemeinsam.
Behalten Sie es bei: Es ist wichtig, niemandem die Schuld zu geben, wenn diese Freundschaften scheitern.
„Menschen sind wie Planeten“, erklärt Hayley.
„Manchmal verlassen sie die Umlaufbahn, kommen zurück und vielleicht auch nicht.“
Professor Dunbar sagt, wenn Sie sich einsam fühlen, könnte es hilfreich sein, Kontakt aufzunehmen.
„Vielleicht sitzen sie im selben Boot wie Sie“, sagt er.
Wenn Sie sich auf etwas beziehen, das sie in den sozialen Medien veröffentlichen, versuchen Sie es mit einer Nachricht: „Ich würde gerne auf dem Laufenden bleiben.“
Der Schultorfreund
VORTEILE: Ihr Leben ist ähnlich, was das Chatten erleichtert.
„Sie haben ein gemeinsames Ziel und möglicherweise ähnliche elterliche Herausforderungen“, sagt Gillian.
NEGATIV: „Jahre später gehen die Kinder getrennte Wege und die Eltern sehen sich nicht mehr“, sagt Professor Dunbar.
Behalten Sie es bei: Wenn das Bringen und Abholen von der Schule noch ansteht, denken Sie daran, über andere Dinge als Ihre Kinder zu sprechen.
Außerhalb der Schule ist es ganz natürlich, dass diese Freundschaft auseinanderdriftet.
„Aber es könnte überleben, wenn man anderen Aktivitäten nachgeht“, sagt Gillian.
Fragen Sie, ob sie Sie und Ihren Partner zum Beispiel bei einem Doppeldate, einem Ausflug in die Kneipe oder einem Hundespaziergang begleiten möchten.
Wenn sie einen bestehenden Plan haben, stehen sie weniger unter Druck, ein Datum und eine Uhrzeit auszuwählen.
Wenn es nicht erwidert wird, akzeptieren Sie es und machen Sie weiter.
Der Gute-Zeit-Freund
VORTEILE: Ihr krimineller Partner, dieser Freund ist immer zum Tanzen oder zum Lachen bei Cocktails zu haben.
NEGATIV: Sie sind möglicherweise nicht an ernsthaften Gesprächen interessiert.
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„Manchmal hört man auf, eingeladen zu werden“, sagt Gillian.
„Viele Frauen verlassen diese Freundschaften, wenn sie nicht ausgehen und trinken gehen wollen.“
Behalten Sie es bei: Ein großer Abend kann immer noch ab und zu Spaß machen, aber wenn Sie Ihren Partner sehen möchten, ohne Fotos machen zu müssen, versuchen Sie, sich auf Ihre eigenen Ziele zu konzentrieren, sei es, mehr zu Fuß zu gehen oder mit Kochkursen zu beginnen.
Sagen Sie Ihrem Freund, wie sehr Ihnen diese Aktivitäten Spaß machen, und laden Sie ihn ein.
„Wenn man sich selbst glücklicher fühlt, ist das ansteckend“, sagt Hayley.
Der Arbeitsfreund
VORTEILE: Ihr Arbeitsbester weiß möglicherweise mehr über Ihr tägliches Leben als Ihr engster Freund oder sogar Ihr Partner, da Sie sich über gemeinsame Arbeitsbeschwerden hinwegsetzen.
NEGATIV: „Es kann nur von kurzer Dauer sein, insbesondere wenn sie den Arbeitsplatz wechseln“, sagt Gillian.
„Ihre Interessen außerhalb der Arbeit können unterschiedlich sein.“
Behalten Sie es bei: Wenn Sie ein gemeinsames Interesse haben, nutzen Sie es – melden Sie sich beispielsweise bei ClassPass an, um neue Fitnesskurse zu entdecken.
Es ist nichts Falsches daran, einen Freund zu haben, den man nur bei der Arbeit sieht – es kann sich positiv auf die Work-Life-Balance auswirken.
Aber wenn Sie glauben, dass jemand ein Crossover-Freund sein könnte, laden Sie ihn zum Abendessen ein.
Es muss nicht aufwändig sein – man hat schon seit Jahren gesehen, wie man Salate aus Tupperware isst, also reicht auch eine Schüssel Nudeln!
Der neue Freund
VORTEILE: Neue Freunde können Ihnen helfen, als Person zu wachsen und neue Perspektiven zu eröffnen.
Möglicherweise haben Sie mit jemandem, den Sie jetzt treffen, mehr gemeinsam als vor einem Jahrzehnt.
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NEGATIV: Sie werden für eine Weile nicht wissen, ob sie Ihre Zeit wert sind.
Behalten Sie es bei: Setzen Sie sich mit einem neuen potenziellen Freund in Verbindung.
„Ich bin gerade von einem Retreat zurückgekehrt und das erste, was ich gemacht habe, war, allen, mit denen ich Kontakt hatte, eine Sprachnotiz zu machen und zu sagen: ‚Es war so cool, dich kennenzulernen, lass uns in Kontakt bleiben‘“, sagt Hayley.
„Mit manchen Menschen werden Freundschaften gepflegt, mit anderen nicht.“
Versuchen Sie, sich bei der Anstrengung nicht unwohl zu fühlen.
„Was könnte schlimmstenfalls passieren?“ sagt Hayley.
„Vielleicht hat diese Person nicht das Selbstvertrauen, eine SMS zu schreiben, aber eine Nachricht an sie könnte Ihr beider Leben verändern.“
- Illustration: Getty Images