Gewichtsverlust kann aufgrund längerer Einschränkungen Körper und Geist belasten. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich zufrieden zu fühlen, während Sie gleichzeitig an der Gewichtsabnahme arbeiten, sollten Sie erwägen, Ihre Lieblingsspeisen häufiger aufzunehmen. Tatsächlich zeigt die Forschung, dass je öfter Sie Lebensmittel, die Sie genießen, einbeziehen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie sich an Ihren Ernährungsplan halten.
Wenn Sie an der Gewichtsabnahme arbeiten, denken Sie an Kalorien als Ihr tägliches Budget. Solange Sie achtsam verbringen, können Sie fast jedes Essen zum Funktionieren bringen.
Wir haben eine Liste der kalorienbewusstesten Burger zusammengestellt, damit Sie Wege finden können, Ihr Lieblings-Fastfood unabhängig von Ihrem Ernährungsplan aufzunehmen!
540 Kalorien, 26 g Fett (11 g gesättigte Fettsäuren), 721 mg Natrium, 39 g Kohlenhydrate (2 g Ballaststoffe, 9 g Zucker), 36 g Protein
Während Fünf typen landen Sie ein etwas kalorienreicheres Burgerpatty, sie servieren auch größere Portionen und halten Sie länger satt!
Ihre Option zum Selberbauen könnte mit Brötchen, Pastetchen, Salat, Tomate, Zwiebel, Gurke und Senf nur 540 Kalorien enthalten!
390 Kalorien, 19 g Fett (5 g gesättigte Fettsäuren), 650 mg Natrium, 39 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 10 g Zucker), 16 g Protein
Mit nur 390 Kalorien darin weltberühmter BurgerSie können sich zufrieden fühlen, ohne das Gefühl zu haben, eine riesige Mahlzeit gegessen zu haben!
375 Kalorien, 20 g Fett (6,3 g gesättigte Fettsäuren), 650 mg Natrium, 31 g Kohlenhydrate (7,3 g Ballaststoffe, 1,4 g Zucker), 17 g Protein
Wendys Cheeseburger Deluxe zufällig ihr kalorienärmster Menüpunkt mit nur 375 Kalorien für den Burger!
241 Kalorien, 9,7 g Fett (3,7 g gesättigte Fettsäuren), 569,4 mg Natrium, 26 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 6,3 g Zucker), 12,6 g Protein
Dies Klassischer Burger bei Burger King hat 260 Kalorien und ist ziemlich leicht im Vergleich zu anderen Optionen auf der Speisekarte, die jeweils 1000 Kalorien überschreiten können!
250 Kalorien, 9 g Fett (3,5 g gesättigte Fettsäuren), 510 mg Natrium, 31 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 12 g Protein
Eine Liste der besten Burger wäre ohne McDonald’s nicht vollständig. In der Tat, Traditioneller Hamburger von McDonald’s ist mit nur 250 Kalorien für den Burger die kalorienärmste Option!
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Der Beitrag „Die 5 besten Fast-Food-Burger zur Gewichtsabnahme, sagt der Ernährungsberater“ erschien zuerst auf Eat This Not That.
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