Egal, ob Sie einen kleinen Adrenalinschub wünschen oder einfach nur die Motivation brauchen, während Ihres Trainings weiterzumachen, eine kleine Audiounterstützung über die besten Trainingskopfhörer kann viel bewirken. Einer Meta-Analyse ab 2020 von 139 bisher veröffentlichten Studien veröffentlicht in Psychologisches Bulletin fanden heraus, dass Musik positive Emotionen über Ihr Training fördern und dafür sorgen kann, dass sich das Training weniger hart anfühlt, selbst wenn Sie mit der gleichen Intensität gehen. Aber jede fein abgestimmte Trainings-Wiedergabeliste erfordert ein großartiges Paar Kopfhörer, um diese Melodien konstant zu halten, und Ihre alltäglichen Ohrhörer sind möglicherweise nicht die besten für ein Training.
Worauf sollten Sie bei einem Paar Trainingskopfhörer achten?
Es gibt ein paar wichtige Merkmale, auf die Sie beim Kauf der besten Kopfhörer achten sollten. Idealerweise möchten Sie wasserfeste Ohrhörer, die nach einer Stunde oder so des Schwitzens nicht sumpfig und dünnflüssig werden. Es ist auch schön, ein Paar mit unterschiedlich großen Ohrstöpseln oder Ohrbügeln zu haben, damit sie nicht mitten im Burpee aus Ihren Ohren gestoßen werden, aber das ist keine Notwendigkeit – besonders wenn Sie sich an Krafttraining oder Gehen halten. Wenn Sie nach drahtlosen oder Bluetooth-Kopfhörern suchen, sollten diese eine zuverlässige und lange Akkulaufzeit haben, insbesondere wenn Sie nach Kopfhörern suchen, die Sie beispielsweise durch einen ganzen Marathon tragen.
Selbst wenn Sie kein zertifizierbarer Audiophiler sind, möchten Sie, dass Ihr Paar eine erstklassige Klangqualität für Ihr Budget hat, und vielleicht Funktionen zur Geräuschisolierung oder Geräuschunterdrückung, die Ihnen helfen, in die Zone zu kommen. Einige neuere Sets verfügen über automatische adaptive Soundfunktionen, was bedeutet, dass sich die Lautstärke in Ihren Ohren automatisch an Ihre Umgebung anpasst (so dass Sie laute Geräusche einfach übertönen oder den Ton Ihrer Musik während Gesprächen leiser stellen können). Wenn Sie nach Laufkopfhörern suchen, sollten die Geräuschunterdrückungsfunktionen über einfache, intuitive Ein-Aus-Steuerungen verfügen, damit Sie beim Laufen im Freien Umgebungsgeräusche hören können. Sicherheit zuerst!
Um einen Einblick zu bekommen, wo man einkaufen kann, haben wir eine Handvoll Fitnesstrainer, Coaches und Trainer gefragt, welche Ohrstöpsel und Over-the-Ear-Optionen sie speziell für Bewegung und Training empfehlen. Sie haben diese umfassende Liste der besten Workout-Kopfhörer erstellt, einschließlich Empfehlungen für alle Budgets von Marken wie Bose, Beats, Apple, Sony, Jaybird und mehr. Ihr Musik- und Podcast-Hörerlebnis steht kurz vor einem großen Upgrade.
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