Wenn Sie Schlafenszeit mit weicher Bettwäsche und flauschigen Kissen assoziieren, könnte Sie die Vorstellung einer festen Matratze abschrecken – aber die beste feste Matratze für Sie kann Ihren Schlaf so verbessern, dass sie in Ihr waches Leben übergeht. Es hängt alles von Ihrer Schlafposition und Ihren Vorlieben ab. Hier ist, was Sie über feste Matratzen wissen müssen – und ob Sie eine für Ihr nächstes neues Bett kaufen sollten.
Welche Vorteile hat es, auf einer festen Matratze zu schlafen?
Wie SELF bereits berichtet hat, bieten feste Matratzen normalerweise die Art von stabiler Unterstützung, die Rücken- und Bauchschläfer benötigen, um Rückenschmerzen zu vermeiden und mit einer neutralen Wirbelsäule zu schlafen; Obwohl die meisten Ärzte Ihnen sagen werden, dass es schwierig ist, als Bauchschläfer irgendeine Art von Wirbelsäulenausrichtung zu haben, da diese Position von Natur aus Druck auf Ihren unteren Rücken und Nacken ausübt. Während weiche Matratzen unangenehme Druckstellen am Einsinken des Körpergewichts im Bett zulassen, verhindern festere Matratzen das Einsinken von vornherein. Stattdessen erzeugen sie das Gefühl zu schlafen auf das Bett, und nicht in es – so sagen Experten, dass sich eine Matratze anfühlen sollte, wenn Sie die richtige für sich gefunden haben. Seitenschläfer hingegen brauchen etwas mehr Nachgiebigkeit in ihrem Bett, um ihre Schultern und Hüften unterzubringen, also sollten sie nach einer mittelfesten Matratze statt einer wirklich festen suchen.
Glücklicherweise gibt es feste Betten in einer Vielzahl von Materialien und Formen, von Gel-Memory-Foam-Matratzen im Bed-in-a-Box-Stil über Hybridmatratzen bis hin zu traditionelleren Federkernmatratzen und umweltfreundlichen Latexmatratzen. Sie können sie sogar bei Amazon finden, wenn Sie so schnell wie möglich eine neue Matratze benötigen.
Sollten Sie eine feste Matratze kaufen?
Wenn Sie auf dem Rücken oder Bauch schlafen und regelmäßig aufwachen und sich wund und schmerzend fühlen, sollten Sie vielleicht eine feste Matratze ausprobieren (Betonung auf Ausprobieren – viele Bestseller-Marken bieten großzügige risikofreie Probezeiten mit ihren Matratzen an). Und wenn Sie sich nicht von der Kuscheligkeit einer weicheren Matratze trennen möchten, können Sie sich für eine luxuriöse feste Matratze entscheiden oder eine Matratzenauflage für ein zusätzliches Kissen kaufen.
Egal, ob Sie das unterstützende, feste Gefühl einer härteren Matratze lieben oder zum ersten Mal eine kaufen, wir sind hier, um Ihnen zu helfen. Nachfolgend haben wir unsere Top-Picks für die besten festen Matratzen auf dem Markt ausgewählt, mit hochwertigen Optionen von Einzelhändlern wie Saatva, Nectar, Helix, Winkbed und anderen.
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