Die 12 besten kalorienarmen Weine, die Sie jetzt kaufen sollten

Wussten Sie, dass maßvoller Weinkonsum dazu beitragen kann, länger zu leben und sogar Ihr Gehirn zu schützen? Das ist wahr! Aber trotz aller Vorteile, die das Trinken von Wein mit sich bringt, fördern Gewichtsverlust gehört nicht dazu. Auch wenn Alkoholkonsum zu einer Gewichtszunahme führen kann, bedeutet das nicht, dass Sie zum Abnehmen auf Wein verzichten müssen. Tatsächlich gibt es auf dem Markt zahlreiche kalorienarme Weinoptionen, die dennoch köstlich schmecken und Ihnen beim Erreichen Ihrer Abnehmziele helfen können.

Kann man Wein trinken und trotzdem abnehmen?

Abnehmen ist ein Zahlenspiel. Wenn Sie also die Kalorien in Ihrer Ernährung außerhalb Ihres regelmäßigen (oder seltenen) Glases Wein reduzieren können, können Sie trotzdem Gewicht verlieren. Laut einer Studie ist Alkohol der Hauptverursacher von Kalorien aus Getränken in der amerikanischen Ernährung BMC öffentliche Gesundheit Analyse und trägt durchschnittlich 150 Kalorien pro Tag zu Ihrer Ernährung bei. Aber Sie können diese Zahl um über 45 % reduzieren, indem Sie sich für einen kalorienarmen Wein entscheiden!

Außerdem führt Alkohol möglicherweise nicht zu einer Gewichtszunahme, wenn Sie ihn in Maßen trinken. Im Allgemeinen zeigen Studien, dass ein leichter bis mäßiger Alkoholkonsum nicht mit einer Fettzunahme verbunden ist (starker Alkoholkonsum jedoch schon), so eine in veröffentlichter Übersicht Aktuelle Adipositas-Berichte.

Vor diesem Hintergrund kann ein normales Glas Wein während einer Diät getrunken werden, aber wenn Sie sich etwas gönnen und gleichzeitig auf Ihre Abnehmziele achten möchten, warum entscheiden Sie sich dann nicht für einen kalorienarmen Wein?

Wie wird kalorienarmer Wein hergestellt?

Wie entsteht die Magie des kalorienarmen Weins? Es ist nicht so kompliziert – oder so verrückt wissenschaftlich – wie Sie es sich vorstellen würden. Während Winzer verschiedene Verfahren anwenden können, haben sie alle eines gemeinsam: Bei kalorienarmem Wein wird der größte Teil des Restzuckers vergoren. Das Ergebnis ist ein Wein, der in einer ganzen Flasche genauso viel Zucker enthält wie in nur einer Portion normalem Wein! Zucker ist gleich Kalorien, also bedeutet weniger Zucker weniger Kalorien.

Bedenken Sie, dass Sie bei diesen kalorienarmen Weinen nicht die ganze Flasche trinken können. Die sichere Menge an Wein liegt bei Frauen immer noch bei weniger als einem Glas pro Tag und bei Männern bei weniger als zwei.

Die besten kalorienarmen Weine zum Kaufen.

Lesen Sie weiter, um mehr über 12 köstliche kalorienarme Weine zu erfahren, die Ihnen dabei helfen können, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen und sich gleichzeitig etwas gönnen zu können. Und um mehr zu erfahren, verpassen Sie nicht, was das tägliche Trinken von Wein mit Ihrem Körper macht.

95 Kalorien, 2 g Zucker, 10,5 % Vol

Dosenweine sind das perfekte Sommergetränk, denn Sie können etwas davon in Ihre Tasche packen und zum Strand, zum Grillfest Ihres Freundes oder zu einem Picknick im Park gehen. Archer Rose stellt köstliche, kalorienarme Dosenweine her und ihr sprudelnder Wein ist außergewöhnlich lecker.

“Der Archer Rose Bubbly liefert weniger als 100 Kalorien pro Dose, und die Portionskontrolle macht es einfach, nicht zu viel zu essen“, sagt Lauren Manaker, MS, RDN. „Und dieser kalorienarme Wein wird aus biologisch angebauten Trauben hergestellt und ist absolut vegan.“

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117 Kalorien, 3,9 g Kohlenhydrate, 0,06 g Zucker, 14,1 % ABV

Wenn Sie nach einem Rotwein suchen, den Sie zu Ihrem Lieblingssteak kombinieren können, ohne dabei die Kalorien- oder Zuckerbank zu sprengen, sollten Sie den probieren FitVit Cabrnet Sauvingnon.

„FitVine-Weine werden ohne Geschmackszusätze hergestellt, in Kalifornien hergestellt und sind unglaublich zuckerarm“, sagt Manaker. „Tatsächlich enthält jede Flasche weniger als 1 Gramm Zucker“, und Manaker fügt hinzu, dass dies weniger ist, als man in einem 5-Unzen-Glas der meisten typischen Weine auf dem Markt finden würde.

85 Kalorien, 3,3 g Kohlenhydrate, 0 g Zucker, 9 % ABV

Haben Sie jemals gedacht, dass Sie einen süßen Weißwein haben könnten, der null Gramm Zucker enthält? Sunny Wines bietet Ihnen die knackige Süße Ihres Lieblings-Pinot Grigio, aber ohne Kalorien und Zuckerzusatz.

„Nur 85 Kalorien, 0 Gramm Zucker und ein köstlicher Geschmack Sonnig mit Aussicht auf Blumen. Pinot Grigio ermöglicht es Ihnen, ein Glas Wein zu genießen, ohne es in Bezug auf Kalorien und Zucker zu übertreiben, und es ist nachhaltig angebaut und vegan-freundlich“, sagt Manaker.

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95 Kalorien, 2,5 g Kohlenhydrate, 12,5 % ABV

Auf der Suche nach einem kalorienarmen Wein, der trotzdem gut schmeckt, ist Manaker ein Fan davon Flüssiger leichter Rosé, der „ein heller und fruchtiger Rosé aus dem US-Bundesstaat Washington ist“, der nur „95 Kalorien pro Portion“ hat. Sie fügt außerdem hinzu, dass es sehr klare Noten von „Erdbeere, Pfirsich und rosa Grapefruit für einen frischen, neuen Ausdruck von Rosé zum Genießen“ enthält.

107 Kalorien, 2,7 g Kohlenhydrate, 0 g Zucker, 12,8 % ABV

Wenn Sie etwas wie Bruschetta, Kräuterbrot, Fisch oder Ceviche mit einem knackigen Sauvignon Blanc kombinieren möchten, aber nicht zu viele Kalorien oder Gramm zugesetzten Zucker zu sich nehmen möchten, ist die Version von Sunny Wines die beste Wahl.

“Der Sonnig mit Aussicht auf Blumen Sauvignon Blanc „ist einer der wenigen kalorienarmen Weine, der völlig ohne Zucker auskommt, und diese Marke ist der einzige kalorienarme Wein, der als nachhaltig zertifiziert ist“, sagt Manaker. „Tatsächlich wird er in einem Weingut hergestellt, das zu 100 % mit Strom versorgt wird.“ erneuerbare Windenergie.“

80 Kalorien, 4,5 g Kohlenhydrate, 0,5 g Zucker, 8 % ABV

Ein Pinot mit einem Zweck: Der Zweck, Ihre Abnehmziele zu unterstützen und Ihnen gleichzeitig die Möglichkeit zu geben, sich etwas zu gönnen! Cupcake unbeschwert stellt die kalorienärmsten Weine her, die wir finden konnten, und bietet neben diesem Pinot Noir mit üppigen Noten von Erdbeere, Pflaume, Muskatnuss und Vanille auch Chardonnay, Rosé und Pinot Grigio an.

Um einen so zuckerarmen Wein zu erhalten, erklärt Jessica Tomei, Winzerin für Cupcake, dass es vor allem auf den Ernteprozess ankommt: „Der geringere Zuckergehalt (<1 g pro 5-Unzen-Portion) und 8 % Alkohol werden durch die frühe Ernte der Trauben erreicht.“ die Vegetationsperiode, um den BRIX-Wert zu minimieren (ein Maß für die Zuckermenge, die natürlicherweise in Trauben vorkommt – je länger die Trauben am Rebstock reifen, desto höher wird der BRIX-Wert).“

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110 Kalorien, 2 g Kohlenhydrate, 1 g Zucker, 12,5 % ABV

Der Name dieses Weins erinnert daran Ja, Sie können ein Glas Wein trinken und abnehmen! Machen Sie es schmackhafter mit einem kohlenhydratarmen, zuckerarmen Wein, der dennoch voller Geschmack ist. Yes Way Rosé ist ein klassischer Rosé im provenzalischen Stil aus Südfrankreich.

99 Kalorien, 2,4 g Kohlenhydrate, 0 g Zucker, 11,5 % ABV

Avaline, ein neuer Wein von Cameron Diaz und der Unternehmerin Katherine Power, wird aus Bio-Trauben und ohne unnötige Zusatzstoffe wie Zucker, Farbstoffe und Konzentrate hergestellt. Dieser knusprige Weißwein ist trocken mit einem Hauch von Zitrusfrüchten. Für kalorienarmere Optionen umfasst das Avaline-Sortiment auch einen Rosé-, einen Rotwein- und einen Schaumwein. Als Bonus enthalten Avaline-Weine ein Drittel der Sulfite wie durchschnittliche Weißweine.

100 Kalorien, 2 g Kohlenhydrate, 0 g Zucker, 6,9 % ABV

Nachdem mir aufgefallen war, dass die Leute die kalorien- und kohlenhydratarmen Eigenschaften von Hard Selters liebten, BABE Wein dachte – warum nicht auch Menschen, die den Geschmack von Wein lieben und den Geschmack von künstlicher Limette hassen, die gleichen Vorteile bieten? So wurde BABE 100 geboren. Der Rosé wird jetzt landesweit auf den Markt kommen, seien Sie also Ausschau!

104 Kalorien, 3,6 g Kohlenhydrate, 0 g Zucker, 12 % ABV

FitVine ist Wein für Menschen, die einen gesünderen Lebensstil führen möchten. Die Winzer lassen den Wein trocknen, was zu einem geringeren Zuckergehalt führt. Außerdem verwenden sie ein proprietäres Verfahren, bei dem mehr Tannine und Zucker entfernt werden als bei herkömmlichen Braumethoden. Diese schlanke Sorte duftet nach Honigmelone und hat helle Zitrusnoten.

90 Kalorien, 0 g Zucker, 9,9 % Vol

Es mag ein kalorienarmer Wein sein, aber Geist und Körper Weine bekommen gute Noten. Dieser Cabernet Sauvignon ist ein 90-Punkte-Wein (zufälligerweise hat er die gleiche Anzahl an Kalorien pro Portion!). Das Verkostungspanel. Dieser Rotwein wird nach traditionellen Weinherstellungsmethoden in französischer und amerikanischer Eiche ausgebaut, um helle Kirscharomen mit Brombeeren und Himbeeren zu erzielen.

Um diese beeindruckende Kalorienzahl zu erreichen, durchläuft ein Teil des fertigen Weins die Rotationskegeltechnologie, um den Alkohol zu entfernen und gleichzeitig die empfindlichen Aromen und Geschmacksrichtungen des Weins zu bewahren. Anschließend wird der entalkoholisierte Wein mit dem traditionellen Wein vermischt, um eine Flasche mit kräftigeren Aromen als andere kalorienarme Weine zu erhalten.

100 Kalorien, 4 g Kohlenhydrate, 0 g Zucker, 8,5 % ABV

Ein kalorienarmer Klassiker: Dünnes Mädchen! Dieser Weißwein reift in französischer Eiche mit Noten von Zitrusfrüchten und Vanille und hat für seinen vollmundigen Geschmack Auszeichnungen gewonnen, darunter die Silbermedaille der Los Angeles International Wine & Spirits Competition.

Der Beitrag „Die 12 besten kalorienarmen Weine, die Sie jetzt kaufen sollten“ erschien zuerst auf Eat This Not That.

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