Der überraschende Snack, den die ‘Thor’-Darsteller aß, um fit zu bleiben

Da die Premiere von „Thor: Love and Thunder“ nur noch wenige Tage entfernt ist, können die Fans es kaum erwarten, diesen neuen MCU-Film auf der großen Leinwand zu sehen. Und nach dem viele Werbefotos und -videos, es ist offensichtlich, dass die Stars hinter den Kulissen einiges an Arbeit investiert haben, um wie Superhelden auszusehen.

Ich meine, Chris Hemsworth ist immer eine Trainingsmaschine, aber sieh es dir an Die Armmuskeln von Natalie Portman im Anhänger! Welche Art von Diät war also die Besetzung von „Thor“, um uns glauben zu machen, dass sie es mit Gorr the God Butcher aufnehmen können, einem Bösewicht, der alle Götter zerstören will?

Nun, das eine Lebensmittel, das sie alle gemeinsam haben, mag überraschen: Mandeln. Die Nuss hat tatsächlich viele gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Reduzierung von Falten und Bauchfett. In nur einer Unze befinden sich 6 Gramm Pflanzenprotein, 4 Gramm Ballaststoffe, 50 % Ihres Tagesbedarfs an Vitamin E und 20 % Ihres Tagesbedarfs an Magnesium.

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Doch die „Thor“-Stars aßen nicht den ganzen Tag nur Handvoll Mandeln. Tatsächlich war Hemsworth auf der Spur von Mandelbutter und Mandelmilch. In einem (n Instagram-PostHemsworth und sein Trainer Luke Zocchi machten einen Pre-Workout-Shake mit Bananen, Haferflocken, Proteinpulver, Kokosnusskaffee, Kakao und Mandelmilch.

Entsprechend Männer GesundheitHemsworth aß jeden Tag bis zu 10 Mahlzeiten, um sich für den Film zu stärken.

„Bei jeder dritten Mahlzeit war er einfach so überessen, also brachte ich ihm einen Proteinshake mit einer doppelten Portion Protein, Banane, Mandelbutter, zwei Datteln und ein bisschen Salz“, erzählte Zocchi Männer Gesundheit.

Iss dies, nicht das! Berichten zufolge enthält Mandelbutter siebenmal mehr Kalzium als Erdnussbutter, wodurch es besser für die Knochenstärke und einen niedrigeren Blutdruck ist.

Ähnlich wie bei Hemsworths Vorbereitung musste Portman Masse aufbauen, aber das war etwas Neues für sie.

„Bei ‚Black Swan‘ wurde ich gebeten, so klein wie möglich zu werden“, erzählte Portman Vielfalt. “Hier wurde ich gebeten, als zu bekommen groß wie möglich. Das ist eine erstaunliche Herausforderung – und auch ein Geisteszustand als Frau.“ Portmans „Black Swan“-Diät bestand hauptsächlich nur aus Mandeln und Karotten.

Mandeln, ein Favorit von Portman, machten immer noch den Schnitt für ihre „Thor“ -Diät. Das erzählte ihre Trainerin Naomi Pendergast Insider dass die Schauspielerin den ganzen Tag über Nüsse nasche und mindestens drei pflanzliche Proteinshakes trank. Was ist einer der besten pflanzlichen Milchersatzstoffe? Mandelmilch!

Co-Star Melissa McCarthy, die Fake Hela spielt, war ebenfalls ein Fan von Mandelmilch in ihren morgendlichen Smoothies als Quelle für gesundes Fett. Entsprechend StyleCrazemachte sie ihren grünen Smoothie mit Grünkohl, Spinat, Petersilie, Chiasamen und Mandelmilch.

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