Am Sonntag haben alle US-Bundesstaaten (mit Ausnahme von Hawaii und Arizona) die Sommerzeit (DST) wieder eingeführt und ihre Uhren um eine Stunde vorgestellt. Aber dank einer neuen Senatsentscheidung könnte dies nicht noch einmal passieren. Am Dienstag verabschiedete der Senat ein Gesetz, das die Sommerzeit ab 2023 dauerhaft machen würde, was bedeutet, dass wir unsere Uhren nicht mehr zweimal im Jahr umstellen müssten. Die Rechnung, betitelt Das Sonnenschutzgesetz, wurde einstimmig verabschiedet (wenn das Gesetzgebungsverfahren durch die Zustimmung aller Abgeordneten oder Senatoren beschleunigt wird). Das Repräsentantenhaus muss das Gesetz noch verabschieden, bevor es Präsident Biden zur Genehmigung vorgelegt wird. Ob der Präsident den Gesetzentwurf befürwortet, ist aus dem Weißen Haus noch nicht bekannt.
Die Sommerzeit wurde 1966 eingeführt, um Energie zu sparen, indem abends mehr Tageslicht hereingelassen wird. Aber im Laufe der Jahre haben Gesundheitsexperten, Schlafbefürworter und die breite Öffentlichkeit darauf gedrängt, dass es eine ganzjährige Zeit gibt, da die plötzliche Zeitumstellung eine Reihe potenzieller negativer Auswirkungen hat, darunter mehr Verkehrsunfälle und sogar eine Verbindung zu mehr Probleme mit der Herzgesundheit. Laut einem Associated Press-National Opinion Research Center Umfrage 2019 gaben 38 % der Personen ab 45 Jahren und 22 % der Personen unter 45 Jahren an, dass sie ihre Uhren lieber nicht umstellen und eine ganzjährige Sommerzeit bevorzugen würden. Zwischen 2015 und 2019, 29 Staaten ein Gesetz eingeführt, um die zweimal jährliche Umstellung der Uhren abzuschaffen. Letzte Woche hielt der Ausschuss für Energie und Handel des Repräsentantenhauses eine Hören zu diesem Thema. „Es ist ein Wochenende, das viele von uns unglücklich macht. Der Verlust dieser einen Stunde Schlaf scheint uns noch Tage danach zu beeinflussen. Es kann auch verheerende Auswirkungen auf die Schlafgewohnheiten unserer Kinder und unserer Haustiere haben. Das ist alles eine Unannehmlichkeit, aber leider kann die Umstellung unserer Uhren Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben“, sagte der Ausschussvorsitzende Frank Pallone.
Aber ist das wahr? Hat die Zeitumstellung wirklich erhebliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit? Wir haben gesprochen Lourdes DelRosso, MD, ein staatlich geprüfter Schlafmediziner und außerordentlicher Professor an der University of Washington, um mehr zu erfahren. Es gibt signifikante wissenschaftliche Beweise dafür, dass die Sommerzeit die Wahrscheinlichkeit von Problemen wie kardiovaskulären Notfällen, Verkehrsunfällen und Besuchen in der Notaufnahme erhöht, sagt Dr. DelRosso gegenüber SELF. Im Jahr 2020 veröffentlichte die University of Colorado eine Studie in Aktuelle Biologie Die Analyse von 732.835 tödlichen Autounfällen in den USA von 1996 bis 2017 ergab schließlich, dass das Risiko tödlicher Autounfälle in den fünf Arbeitstagen nach der Sommerzeitumstellung im Frühjahr um 6 % gestiegen ist. Das Risiko war morgens und in den westlichen Bundesländern am höchsten. „Unsere Ergebnisse unterstützen die Theorie, dass die vollständige Abschaffung von Zeitumstellungen die öffentliche Gesundheit verbessern und geografische Gesundheitsunterschiede verringern würde“, schlossen die Forscher. Und eine Studie aus dem Jahr 2018 in der Zeitschrift der American Heart Association analysierten Krankenhauseinweisungen wegen Vorhofflimmern (ein unregelmäßiger, schneller Herzschlag, der zu Blutgerinnseln im Herzen führen kann) von 2009 bis 2016 und stellten einen signifikanten Zusammenhang zwischen dem Beginn der Sommerzeit und vermehrten Krankenhauseinweisungen wegen dieses Gesundheitsproblems fest.
Der Grund, warum diese negativen Auswirkungen von der Zeitumstellung herrühren können, kann darauf zurückzuführen sein, dass „zirkadiane Fehlausrichtung trägt zu Schlafschulden bei“, sagt Dr. DelRosso gegenüber SELF. Zirkadiane Fehlausrichtung bezieht sich auf eine Unterbrechung des Schlaf-Wach-Zyklus (unser biologischer Schlafrhythmus von etwa acht Stunden pro Nacht und etwa 16 Stunden Wachzustand). Ihr zirkadianer Rhythmus regelt viele physiologische Prozesse, sodass diese Fehlausrichtung potenziell große Auswirkungen haben kann, wie die Daten zeigen. Und Schlafschulden treten auf, wenn Sie über mehrere Tage hinweg nicht genug Schlaf bekommen, sodass sich der Schlafmangel mit der Zeit aufbaut Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) erklärt. Laut CDC “verschlechtern” sich die normalen Funktionen des Körpers und des Gehirns, wenn sich Schlafschulden aufbauen, was dazu beiträgt, die erhöhte Anzahl von Verkehrsunfällen zu erklären, die nach der Zeitumstellung auftreten (zusammen mit weniger schlimmen, aber dennoch wichtigen Problemen wie dem allgemeinen Gefühl erschöpft).
Letztlich ist noch nicht klar, wie wahrscheinlich es ist, dass die USA die zweimal jährlich stattfindende Zeitumstellung abschaffen. Die Umstellung auf eine ganzjährige nationale Uhr würde jedoch einen Faktor weniger bedeuten, der den Schlaf-Wach-Zyklus der Menschen stört, was Experten hoffen, das Leben insgesamt sicherer zu machen.
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