Letztendlich können nur Sie entscheiden, was zählt und was nicht. Um Ihre Beziehungs-Dealbreaker zu definieren, müssen Sie Ihre vergangenen Beziehungen sowie Ihre Erwartungen an zukünftige Beziehungen durchdenken und entscheiden, bei welchen Kompromissen Sie bereit sind und bei welchen nicht. „Es ist nicht immer möglich, alle Ihre Deal Breaker im Voraus zu kennen, denn manchmal brauchen wir ein wenig Übung und Erfahrung beim Dating, um herauszufinden, was wir tun – und nicht – wollen“, sagt Dr. Lehmiller.
Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass alle Beziehungen ein gewisses Maß an Kompromissen beinhalten, und es ist ein wenig unrealistisch, auf diesen einen „perfekten“ Partner zu warten.
„Mit Dealbreakern über Bord zu gehen, kann es tatsächlich viel schwieriger machen, Liebe zu finden, die hält“, sagt Dr. Lehmiller. Er schlägt vor, etwas Flexibilität in Ihrer „Wunschliste“ für Ihre Beziehung zu haben. Zum Beispiel ist das Rauchen vielleicht ein Deal Breaker für Sie, aber wären Sie flexibel, wenn es darum geht, eine Beziehung mit jemandem zu beginnen, der aufhören möchte?
Abgesehen davon hat jeder das Recht, seine eigenen Deal Breaker auf seine eigene Weise zu definieren. Was am wichtigsten ist, ist, dass Sie sich über die Parameter im Klaren sind, sagt Francis. Sie schlägt vor, Ihre Deal Breaker durch die folgende (manchmal leichter gesagt als getan) Übung zu definieren: 1) Erkennen Sie, was Sie wollen. 2) Besitze es. 3) Sich dafür einsetzen. Zum Beispiel schätzen Sie vielleicht Anwesenheit und Qualitätszeit in einer Beziehung, und Sie hassen es, wenn jemand bei einem Date immer in seinem Telefon vergraben ist. Wenn das für Sie nicht verhandelbar ist, könnten Sie am Ende mit einem Deal Breaker enden wie: „Ich möchte nicht in einer Beziehung mit jemandem sein, der immer am Telefon ist, wenn wir zusammen sind.“
Hier erfahren Sie, wie (und wann) Sie über Deal Breaker sprechen sollten.
Die Vorstellung, Ihre Deal Breaker zur Sprache zu bringen, kann erschreckend sein – besonders wenn Ihre Beziehung zerbrechlich und neu ist. Aber wenn Sie Ihre Deal Breaker frühzeitig besprechen, können Sie sich später nicht verletzen, wenn Sie feststellen, dass Sie und diese Person wirklich nicht zusammenpassen. „Es geht wirklich um Ihre Bedürfnisse“ Shanet Dennis, LMFT, ein Ehe- und Familientherapeut in New York, erzählt SELF. „Und wenn du kommunizierst [your needs] Schon früh geben Sie der anderen Person die Möglichkeit, sich dafür zu entscheiden, ein Teil davon zu sein oder nicht.“
Das mag beängstigend klingen, weil es Gedanken an Zurückweisung und Alleinsein weckt. Einsamkeit, sagt Dennis, kann uns dazu bringen, Dinge zu tun, die nicht in unserem besten Interesse sind, wie zum Beispiel die Anzeichen zu ignorieren, dass jemand nicht der Richtige für uns ist. „Manchmal gehen Leute auf Zehenspitzen um ihre Deal Breaker herum, damit sie keine Leute verlieren oder ihr Interesse verlieren“, sagt Dennis. „Aber die Realität ist, wenn die Leute wissen, was sie bekommen und sich entscheiden zu bleiben, dann bekommen sie dein wahres Ich und nicht den Repräsentanten.“ Wenn Sie sich entscheiden, etwas zu ignorieren, das Ihnen wichtig ist, werden Sie sich später wahrscheinlich verärgert und enttäuscht fühlen.
Für einige Leute könnte dies bedeuten, dass Sie Deal Breaker direkt in Ihr Dating-App-Bios aufnehmen, wie Megan Fleming, Ph.D., eine Paar- und Sexualtherapeutin in New York, erzählt SELF. Dinge wie „muss Hunde lieben“ oder „kein Interesse an Rauchern“ zu haben, kann Leute aussortieren, die nicht gut zu Ihnen passen, bevor Sie überhaupt mit ihnen chatten. Natürlich kann eine lange Liste mit Must-Haves und Must-Nots auch abschreckend sein, also ist es eine gute Idee, einige dieser Dinge stattdessen im Gespräch zur Sprache zu bringen.