Das Anhäufen von Übergewicht kann Ihre Denkfähigkeit beeinträchtigen: Studieren

Von Alan Mozes HealthDay-Reporter

Übergewicht oder Fettleibigkeit werden seit langem mit schlechter Herzgesundheit in Verbindung gebracht, aber könnte dies auch Ihr Denken beeinträchtigen?

Neue Forschungsergebnisse aus Kanada deuten darauf hin, dass dies sehr wohl der Fall sein könnte.

Arbeit mit Tausenden von jungen, mittleren und älteren Erwachsenen, die neue Studie hebt hervor, was der direkte Schaden von Fett für die Fähigkeit zu sein scheint, schnell zu denken, wobei steigende Körperfettwerte mit abnehmenden Ergebnissen für die psychische Gesundheit verbunden sind.

„Unsere Ergebnisse sind faszinierend, weil wir das zeigen [fat], wenn es zunimmt, erhöht es nicht nur traditionelle kardiovaskuläre Risikofaktoren wie Diabetes und Bluthochdruck, sondern beeinflusst auch die kognitiven Fähigkeiten [mental skill] Testergebnisse”, sagte die Hauptautorin der Studie, Dr. Sonia Anand. Sie ist Leiterin des Population Health Research Institute an der McMaster University in Hamilton, Ontario, Kanada.

Das bedeute jedoch nicht, dass jeder Aspekt der eigenen Denkfähigkeit angreifbar sei, betonte Anand.

Zum Beispiel fanden Anand und ihr Team keinen Zusammenhang zwischen steigendem Fettüberschuss und beeinträchtigtem Gedächtnis oder Wortschatz.

Aber sie stellten eine fettbedingte Verlangsamung der „Verarbeitungsgeschwindigkeit“ fest – das heißt, die Zeit, die benötigt wird, um Anblicke, Geräusche oder Bewegungen aufzunehmen, zu verstehen und darauf zu reagieren.

Zwischen 2010 und 2018 wurden fast 9.200 Erwachsene im Alter von 30 bis 75 Jahren (Durchschnittsalter: 58) in die Studie aufgenommen. Keiner hatte eine Vorgeschichte von Herzerkrankungen.

Alle wurden einem Gehirnscan (MRT) unterzogen, um mögliche Blutgefäßverletzungen zu lokalisieren. Bei fast allen wurde das Gesamtkörperfett gemessen, während etwa drei Viertel auch das Bauchfett untersuchten.

Um ihr Denken einzuschätzen, absolvierten die Teilnehmer zwei Tests, die Aufmerksamkeitsfähigkeiten, Konzentration, Kurzzeitgedächtnis, Auge-Hand-Geschwindigkeit und -Koordination sowie die Fähigkeit, neue Informationen zu lernen und/oder zu berechnen, untersuchten.

An der Front der körperlichen Gesundheit gab es nur wenige Überraschungen.

Frauen trugen insgesamt mehr Körperfett als Männer, obwohl Männer dazu neigten, mehr Übergewicht um ihren Bauch zu packen. Ungefähr zwei Drittel der Männer litten unter dem, was die Autoren als „zentrale Adipositas“ bezeichneten, verglichen mit etwas mehr als einem Drittel der Frauen.

Dennoch stellte sich heraus, dass das Tragen von Übergewicht – egal wo – eine Bedrohung für die Herzgesundheit darstellt, da ein höheres Gesamtkörperfett und Bauchfett sowohl den Blutdruck als auch das Diabetesrisiko erhöhen.

Überschüssiges Körperfett schien auch das Risiko für Hirnverletzungen zu erhöhen, einschließlich Läsionen oder der Art von Markern, die auf eine Vorgeschichte unerkannter (“stiller”) Schlaganfälle hinweisen.

Und Anand und ihre Kollegen stellten fest, dass seit langem bekannt ist, dass eine schlechtere Herzgesundheit die Fähigkeit einer Person, klar und schnell zu denken, beeinträchtigt Risiko.

Aber diese Studie ging noch einen Schritt weiter und identifizierte, was als Übertreibung erscheint Fetts direkter Schaden für das Denken, auch nach Berücksichtigung der Herzgesundheit, des Gehirnstatus und der Bildung.

Tatsächlich identifizierten die Forscher eine direkte Mehr-ist-mehr-Dynamik: Mit zunehmendem Körperfett verarbeiteten die Menschen Informationen langsamer, als ob ihr Gehirn tatsächlich gealtert wäre.

Insbesondere stellte das Team fest, dass die Fähigkeit eines Teilnehmers, zu denken, um etwa ein Jahr „altert“ für jede Zunahme des Gesamtkörperfetts um 9 %.

Doch nicht jeder Aspekt der Denkfähigkeit schien betroffen zu sein.

Verarbeitungsgeschwindigkeit und Aufmerksamkeitsfähigkeit nahmen mit steigendem Fettgehalt ab. “Je größer der Körperfettanteil, desto größer der Verlust an Verarbeitungsgeschwindigkeit”, bemerkte Anand.

DIASHOW

Abnehmen ohne Diät: 24 schnelle Fakten
Siehe Diashow

Das verbale Verständnis und die Gedächtnisleistung schienen jedoch nicht in ähnlicher Weise betroffen zu sein.

Anand sagte, es bleibe unklar, ob ein durch Fett verursachter Verlust der Verarbeitungsgeschwindigkeit dauerhaft ist oder ob eine Gewichtsabnahme die Situation umkehren könnte. In jedem Fall ist die Vermeidung der Schlüssel. Versuchen Sie, aktiv zu bleiben und sich gesund zu ernähren, um zu verhindern, dass sich die Pfunde von Anfang an ansammeln.

Dieser Rat wurde von Lona Sandon vom UT Southwestern Medical Center in Dallas unterstützt.

“Die Anzeichen deuten darauf hin, wie wichtig es ist, aktiv zu bleiben, sich gesund zu ernähren und eine zusätzliche Gewichtszunahme zu verhindern”, sagte Sandon, Programmdirektor der Abteilung für klinische Ernährung.

Gleichzeitig warnte Sandon, dass diese Studie Ursache und Wirkung nicht beweise, selbst wenn die Wahrscheinlichkeit eines Zusammenhangs zwischen überschüssigem Körperfett und einer Verschlechterung der psychischen Gesundheit „wahrscheinlich“ sei.

Sie fügte hinzu, dass die Ergebnisse niemanden davon abhalten sollten, zu versuchen, seine Ess- und Aktivitätsgewohnheiten zu verbessern.

„Dies ist nur eine weitere kürzlich durchgeführte Studie, die die zurückdrängt [good] Gesundheit in jeder Größe“, bemerkte Sandon. „Sicherlich ist es eine gute Idee zu versuchen, so gesund wie möglich zu sein, unabhängig von ihrer Form und Größe. Gesunde Ernährung und Bewegung tun allen gut. In allen Lebensphasen.”

Die Ergebnisse wurden am 1. Februar online veröffentlicht JAMA-Netzwerk geöffnet.

Mehr Informationen

Für Tipps, wie Sie ein gesundes Gewicht halten können, besuchen Sie die US-Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten.

QUELLEN: Sonia Anand, MD, PhD, Professorin, Medizin und Epidemiologie, Abteilung für Kardiologie, und Vorsitzende, Population Health Research Institute, McMaster University und Hamilton Health Sciences, Hamilton, Ontario, Kanada; Lona Sandon, PhD, RDN, LD, Programmdirektorin und außerordentliche Professorin, Abteilung für klinische Ernährung, School of Health Professions, UT Southwestern Medical Center, Dallas; JAMA-Netzwerk geöffnet, 1.2.2022, online

Copyright © 2021 Gesundheitstag. Alle Rechte vorbehalten.