In unserer Schlafen mit… Serien fragen wir Menschen mit unterschiedlichen Karrierewegen, Hintergründen und Lebensphasen, wie sie es machen Schlaf Magie passiert.
Dianna Cohen gründete Anfang 2020 Crown Affair, eine Haarpflegemarke, nachdem sie jahrelang hinter den Kulissen bei beliebten Millennial-Startups wie Away, Outdoor Voices und Harry’s gearbeitet hatte. Obwohl Crown Affair relativ neu auf dem notorisch überfüllten Schönheitsmarkt ist, hat es sich bereits einen respektablen Platz in vielen Top-Regalen verdient – und das nicht nur wegen seines schlanken Brandings und seiner coolen Mädchen-Ästhetik. Auch Crown Affair geht den Weg: Die Produktlinie, die von Haarbürsten zu Handtücher zu Shampoo und Spülung, funktioniert wirklich. (Eigentlich, Die Erneuerungsmaske– die derzeit überall ausverkauft ist – und The Brush No. 002 hat Anfang des Jahres die SELF Healthy Beauty Awards gewonnen.)
Cohens Mission bei Crown Affair wurzelt in Ritualen und Gesundheit, sagt sie, daher ist es nur natürlich, dass ihre Schlafenszeit gleichzeitig gemächlich, bereichernd und detailorientiert ist. „Mein Mann sagt immer: ‚Deine Rituale sind einfach zu deinem Leben geworden’“, erzählt Cohen SELF. „Ich sage: ‚Ich weiß, das ist der Punkt.’ Dies ist nicht nur ein außerschulischer.“
Es ist von Natur aus faszinierend, mit einer Haarpflegeexpertin über ihre Schlafenszeit zu sprechen. Es gibt eine Reihe von stark umstrittenen Haarpflegepraktiken, wenn es um Nacht- und Schlafzeiten geht, und Cohen denkt über sie alle nach. Auf Seidenkissenbezügen? Sie mag sie, aber sie sind kein nächtliches Muss. „Ich würde zum Beispiel nie ohne mein Haartuch reisen“, sagt sie, ließ den Kissenbezug aber zu Hause. Mit nassen Haaren schlafen gehen? „Ich würde nicht empfehlen, auf nassem Haar zu schlafen. Eigentlich liebe ich die Locken, die damit einhergehen, aber sie brechen einfach mehr“, sagt sie.
Cohen nutzt ihren einstündigen Wellness-Ausklang als Widerstand gegen die sprunghafte Startup-Kultur, in der sie ihre Karriere begann. „Ich möchte nie wieder zu den Zeiten zurückkehren, in denen ich unter der Dusche stand und 37 Slack-Nachrichten für etwas, das nicht wirklich dringend war, herauskam“, sagt sie. „Priorisierung und Essentialismus sind alles, und ich denke, es ist wirklich wichtig zu verstehen, dass Schlaf eine Priorität sein sollte und dass es sehr wichtig ist, auf sich selbst aufzupassen.“
„Ich habe eine Freundin, die super erfolgreich ist“, fährt sie fort. „Er sagt: ‚Weißt du, was mein Geheimnis ist? Ich brauche nur fünf Stunden Schlaf, um zu operieren.’ Das ist erstaunlich für ihn. Er hat einen ganzen Tag Zeit vor anderen, aber das konnte ich nicht.“
Hier gibt Cohen SELF eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie ihr Schlaf in ihrer Wohnung in Miami jede Nacht aussieht. In der ersten Minute unseres Gesprächs fragt sie: „Es wird ein Waschtag, oder?“ Ja, wir entscheiden uns, machen wir es zu einem Waschtag (obwohl Cohen auch weiterhin Tipps für Nicht-Waschtage geben wird). Sehen Sie sich unten ihre komplette Haarpflegeroutine und den Rest ihrer inspirierenden Selbstpflegerituale an.
Wenn ich Glück habe, esse ich normalerweise gegen 19.30 Uhr zu Abend, und dann schalte ich in den Entspannungsmodus um.
Um diese Zeit schalten wir alle unsere Noguchi-Lampen. Ich liebe die Art und Weise, wie nachts ein gedimmtes Papierlicht in der Wohnung ist, im Gegensatz zu einem Deckenlicht oder etwas, das Sie zu anderen Zeiten verwenden könnten. Und normalerweise zünde ich eine Kerze an. Ich habe vor kurzem eine bekommen vom Edition Hotel hier, und es riecht fantastisch – weil die Edition fantastisch riecht – also habe ich sie nachts angezündet. Dann mache ich Tee. Es gibt einen tollen Tee von Good Company Tea das hat ein bisschen CBD drin. Ich liebe die Verpackung und auch die Erfahrung, sie zu öffnen. Ich benutze die kleinen Beutel tatsächlich als Schmuckhalter, wenn ich alle Tees fertig habe.
Als ich mich eigentlich bettfertig mache, lege ich mein Handy weit weg, um es aufzuladen, damit es nicht in meinem Platz ist und ich keine Benachrichtigungen erhalte.
An diesem Teil des Tages ist es so, wenn du mich anrufst, werde ich es abholen, aber ich versuche es nicht. Ich werde auch meinen Computer herunterfahren und Musik auf meinem abspielen Sonos. Ich war wirklich in dieser Band, East Forest. Sie haben dieses erstaunliche Album mit Aufnahmen von Ram Dass gemacht, die ich mir angehört habe. Es ist wirklich entspannend.
Bevor ich meine Haare wasche, bürste ich meine Haare immer mit einer Doppelborstenbürste oder einer Wildschwein-Nylonbürste.
Da ich meine Haare wirklich nur ein- oder zweimal pro Woche wasche, bewegt das Bürsten alle Ablagerungen, Schmutz und die natürlichen Öle von meiner Kopfhaut über meine Strähnen. Wenn ich also tatsächlich in die Dusche gehe, um meine Haare zu waschen, ist es viel gleichmäßiger sauber. ich bürste mein Haar für zwei Minuten. Es ist eines meiner liebsten Empfindungen.