Von Denise Mann
Ihre 30er Jahre können eine magische Zeit voller Karriereschritte, Urlaub, den Sie sich tatsächlich leisten können, Liebe, Ehe und sogar einer wachsenden eigenen Familie sein.
Es ist wahrscheinlich nicht das Jahrzehnt, in dem Sie anfangen, sich über Ihr Risiko für die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit in der Zukunft Sorgen zu machen. Aber vielleicht sollte es so sein.
Dies ist die wichtigste Erkenntnis aus neuen Forschungsergebnissen, die auf Daten von mehreren Generationen basieren Framingham-Herzstudie.
Die Ermittler fanden heraus, dass Leute, die sich entwickelt haben Alzheimer-Krankheit Menschen im späteren Leben hatten mit größerer Wahrscheinlichkeit niedrigere HDL- oder „gute“ Cholesterinwerte und höhere Werte an gefährlichen Blutfetten, den sogenannten Triglyceriden, bereits im Alter von 35 Jahren im Vergleich zu Menschen, die keine Demenz entwickelten.
„Hoher Cholesterinspiegel und Blutzucker sowie Diabetes und Herzerkrankungen sind als Risikofaktoren für die Alzheimer-Krankheit ziemlich gut etabliert, aber die meisten Forschungsarbeiten, die die Bedingungen miteinander in Verbindung bringen, wurden bei Menschen durchgeführt, die viel älter sind“, sagte Studienautorin Lindsay Farrer, Leiterin von biomedizinische Genetik an der Boston University School of Medicine.
Es stellt sich heraus, dass diese Muster viel früher im Leben erkennbar sind. „Das ist noch nie zuvor beobachtet worden“, sagte er.
Die Ergebnisse legen nahe, dass die Menschen früher damit beginnen sollten, die Kontrolle über ihre Gesundheit und ihren Lebensstil zu übernehmen, sagte Farrer.
Dies bedeutet, dass Sie in Ihren 30ern jährliche Brunnenbesuche planen. Während dieser Besuche wird Ihr Arzt den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel überprüfen, und die Ergebnisse könnten Ihnen einen Hinweis darauf geben, dass es an der Zeit ist, Ihre Gesundheit in den Vordergrund zu stellen.
“Änderungen, einschließlich mehr Bewegung und einer gesünderen Ernährung, können dazu beitragen, das Risiko für die Alzheimer-Krankheit zu senken”, sagte Farrer.
„Wir wissen, dass es andere Risiken für die Alzheimer-Krankheit gibt, insbesondere genetische Faktoren, die man nicht verändern kann, und das macht diejenigen, die man beeinflussen kann, noch wichtiger“, fügte er hinzu.
Die Forscher untersuchten Daten von fast 5.000 Menschen, die sich fast ihr ganzes Leben lang etwa alle vier Jahre einer gründlichen Untersuchung unterzogen, darunter in drei bestimmten Altersperioden: 35-50, 51-60 und 61-70.
Während dieser Besuche bewerteten die Forscher Cholesterin, Triglyceride, Blutzucker, Blutdruck, Rauchen und den Body-Mass-Index (BMI). Die Teilnehmer wurden im Durchschnitt 38 Jahre lang beobachtet, um zu sehen, wer Anzeichen von kognitivem oder geistigem Verfall zeigte.
Im Alter von 35 bis 50 Jahren führte eine Erhöhung der Triglyceride um 15 Milligramm pro Deziliter Blut (mg/dl) zu einem Anstieg des Alzheimer-Risikos um 33 %. Außerdem stieg das Risiko für die Alzheimer-Krankheit um etwa 15 % mit jedem 15-Punkte-Anstieg des Blutzuckers im Alter von 51 bis 60 Jahren, wie die Studie zeigte.
Auf der anderen Seite eine Erhöhung um 15 mg/dL HDL (“gutes” Cholesterin) im Alter von 35 Jahren kann das Alzheimer-Risiko um etwa 15 % senken. Menschen im Alter von 51 bis 60 Jahren, die ihren HDL-Wert erhöhten, reduzierten dieses Risiko um fast 18 %, wie die Studie zeigte.
Die Ergebnisse wurden am 23. März veröffentlicht Alzheimer & Demenz.
Externe Experten sind sich einig, dass Ihre 30er Jahre ein kritischer Zeitraum sind, um die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen.
FRAGE
Eines der ersten Symptome der Alzheimer-Krankheit ist __________________.
Siehe Antwort
“Diese Daten sind wirklich wichtig”, sagte Mary Sano, Direktorin des Alzheimer’s Disease Research Center an der Mount Sinai School of Medicine in New York City.
Es sei sinnvoll, dass niedriges HDL, hohe Triglyzeride und hoher Blutzucker das Risiko für Alzheimer und andere Arten von Demenz erhöhen würden, bemerkte Sano.
„Sie beeinflussen das Gefäßsystem und den Blutfluss und verstärken Entzündungen im ganzen Körper, einschließlich des Gehirns, die alle die Entwicklung von Demenz beeinflussen können“, erklärte sie.
Die Botschaft ist klar: Behandeln Sie Ihre behandelbaren Zustände, sagte Sano. “Zusätzlich zu Änderungen des Lebensstils haben wir sichere Medikamente, die helfen, die Cholesterinwerte zu verbessern und den Blutzucker zu senken, und zusätzlich zur Verbesserung der Herzgesundheit und zur Senkung des Diabetesrisikos können sie auch dazu beitragen, den kognitiven Verfall abzuwehren.”
Eine gute Herzgesundheit ist gleichbedeutend mit einer guten Gehirngesundheit, stimmte Dr. Gayatri Devi, Neurologe am Lenox Hill Hospital in New York City, zu.
„Die Aufrechterhaltung Ihres Cholesterin- und Glukosespiegels im jungen Erwachsenenalter hält Ihren Körper weniger anfällig für Herz-Kreislauf-Erkrankungen“, sagte sie. “Da viele der Veränderungen im Zusammenhang mit Alzheimer im jungen Erwachsenenalter beginnen, kann man nie zu früh sein, um Hirn- und Herzerkrankungen vorzubeugen.”
Mehr Informationen
Die American Heart Association kann Ihnen sagen, wo Sie sind Cholesterin- und Blutzuckerwerte sollte sein.
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Verweise
Lindsay A. Farrer, PhD, Leiterin, biomedizinische Genetik, Boston University School of Medicine; Mary Sano, PhD, Direktorin, Alzheimer’s Disease Research Center, Mount Sinai School of Medicine, New York City; Gayatri Devi, MD, Neurologe, Lenox Hill Hospital, New York City; Alzheimer & Demenz23. März 2022.