Als Teenager und in meinen Zwanzigern habe ich mich bei der Auswahl meiner Schuhe für „Mode“ statt für Funktion entschieden – und infolgedessen litten meine Füße ständig unter Modeproblemen. Ich bevorzugte hauchdünne Sandalen und billige flache Plastikschuhe, die Blasen an den Sohlen hinterließen und Schmerzen in den Schienbeinen, über die Fußrücken und in den Rücken verursachten. Sogar meinen Turnschuhen fehlte ausreichend Halt (ich sehe Sie, Converse Chuck Taylors) – und lassen Sie mich nicht mit den Absätzen anfangen, die ich zur Arbeit und zum Ausgehen mit Freunden trug.
Je älter ich jedoch werde, desto weniger scheiße ich darauf, wie ich aussehe und in der Welt existiere. Schließlich bin ich derjenige, der in meinem Körper lebt und sich um ihn kümmert, und das ist das, wonach er schreit Kompfort. Vor allem meine Füße, wenn man bedenkt, wie flach sie von Natur aus sind. Warum sollte ich also stundenlang googlen (und darin investieren), „wie ich meine Katze glücklich mache“, aber andere Grundpfeiler meines Lebens ignorieren?
Glücklicherweise setzten sich die Trends ungefähr zur gleichen Zeit wie ich durch. „Hässliche Schuhe“ sind mittlerweile ein Mainstream-Ding, und ich kann ein Outfit mit gepolsterten Hoka-Sneakern und Teva-Sandalen (beide sind dafür bekannt, dass sie das Fußgewölbe gut stützen) stylen und fühle mich trotzdem trendy. Und für meine Schuhe, die immer noch etwas flach fallen, greife ich zu diesen abnehmbaren Fulton-Einlegesohlen.
Wie Fulton-Einlegesohlen funktionieren
Die Marke schenkte mir zwei Sätze ihrer rezeptfreien Schuheinlagen: die Sportlich Einlegesohle (wird für Laufen und andere Outdoor-Aktivitäten in Rechnung gestellt) und die Klassisch Einlegesohle (für das tägliche Gehen). Ich mag beides, aber die Leichtathletik ist meine erste Wahl für lange Stadtbummel und nicht besonders intensive Joggingrunden (ich bin ein 2,5-Meilen-Lauf-/Walk-Mädchentyp).
Die Fulton Athletics sind schlank und recht steif, mit einer dezenten Wölbung und tiefen Fersenschalen – allesamt grüne Fahnen für effektive OTC-Einlagen. Diese Eigenschaften helfen ihnen, den Fuß zu umarmen und zu stabilisieren, sodass er nicht ungewöhnlich kippt. Nelya Lobkova, DPM, ein chirurgischer Podologe und Gründer von Step Up Footcare in New York City, erzählt SELF. Es ist dieses Schwanken der Ferse, das zu Schmerzen im Fußgewölbe, Plantarfasziitis und sogar Achillessehnenentzündung führen kann, sagt sie.
Wie die Fulton-Einlegesohlen passen und sich anfühlen
Ich habe die Fultons anstelle der Original-Einlegesohlen in meinem Low-Impact-Modell verwendet Nike Court Royale Und New Balance 574 Turnschuhe, sowie meine Asics Laufschuhe. Ich lebe in Brooklyn und laufe an jedem Wochenendtag regelmäßig sechs oder sieben Meilen über heißes Pflaster. Nachdem ich die Einlagen ein paar Monate lang getragen hatte, stellte ich fest, dass meine Füße, Schienbeine, Knie und Hüften nicht mehr vor Schmerzen schrien. Die Einlegesohlen schienen meine Plattfüße mit genau der richtigen Krümmung unter meinem Fußgewölbe zu stützen, und meine Knöchel und Fersen fühlten sich sicher an. Auch beim Joggen hörten meine Sohlen auf zu brennen (vielleicht liegt es an der stoßdämpfenden Korkschicht der Einlagen).
Endeffekt
Ich trage die Fulton-Einlagen nun seit fast 10 Monaten – und denke nicht mehr an Fußschmerzen. Wunder über Wunder, Wunder über Wunder! Obwohl diese Einsätze bei weitem nicht abgenutzt sind, würde ich auf jeden Fall 48 $ für ein anderes Set ausgeben. Wenn Sie jemand sind, der unter Fußbeschwerden leidet und eine OTC-Lösung ausprobieren möchte, bevor Sie sich für teurere maßgefertigte Orthesen entscheiden, sind die Fultons auf jeden Fall einen Versuch wert (vor allem angesichts ihres großzügigen 90-Tage-Rückgaberecht). Ich kann meine süßen Turnschuhe zum Spazierengehen tragen und Bummel bis ich endlich zum Sitzen bereit bin – eine Zeit, die dank meiner Lieblingseinlagen (fast) nie kommt.
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