SONNTAG, 14.11.2021 (HealthDay News)
Im Gegensatz zur langjährigen Meinung erholen sich jugendliche Sportler schneller von Gehirnerschütterungen, wenn sie leichte Aerobic-Übungen machen, anstatt sich in einem dunklen Raum auszuruhen, legen neue Forschungsergebnisse nahe.
Anstelle der sogenannten “Kokon-Therapie” bringt eine neue forschungsgestützte Therapie junge Gehirnerschütterungspatienten dazu, früher aus dem Bett zu steigen und sich geschützt zu bewegen.
„Die Forschung ergab, dass Jugendliche sich nur schwer von sportbedingten Gehirnerschütterungen erholen können, wenn wir sie vollständig abschalten“, sagte Studienautor Dr. Travis Miller von der Penn State Health Sports Medicine.
„Unsere jüngsten Studien zeigen, dass es in Ordnung ist, zu leichten, unterschwelligen Übungen zurückzukehren, wenn sie von geschulten Fachleuten überwacht werden“, sagte Miller in einer Pressemitteilung von Penn State. “Die Anwendung von leichten, sich nicht verschlechternden Übungen kann dazu beitragen, die Erholung zu beschleunigen und unsere Athleten schneller zu Sport und anderen Aktivitäten zurückzubringen.”
Die Behandlung von Teenagern mit vermuteter oder diagnostizierter Gehirnerschütterung beginnt in der Regel mit 24 bis 48 Stunden relativer Ruhe, gefolgt von vorsichtiger Bewegung.
„Patienten beginnen normalerweise mit leichtem Cardiotraining, wie Gehen, dem Crosstrainer oder dem stationären Fahrrad. Ich würde niemanden auf ihr normales Fahrrad setzen, wo sie fallen und sich am Kopf verletzen könnten“, sagte Miller. “Wenn die Symptome nachlassen und die Tage vergehen, können Sie die Intensität und Dauer des Trainings erhöhen.”
Junge Sportler möchten vielleicht ihre volle Aktivität schnell wieder aufnehmen, aber das ist keine gute Idee, da sie chronische Symptome entwickeln können – wie Kopfschmerzen, Denkstörungen und Konzentrationsschwierigkeiten – und anfälliger für weitere Gehirnerschütterungen sind.
“Wir erkennen, dass sie zurückkehren wollen [to full participation] so schnell wie möglich. Das wollen wir als Sportmediziner auch. Wir sind mit Liebe zum Spielen aufgewachsen. Wir wurden darauf trainiert, Sie so sicher wie möglich zurückzubekommen”, sagte Miller.
„Es ist wichtig, sicherzustellen, dass die Symptome erfolgreich behoben werden, und wir erfüllen alle Richtlinien für die Genesung, bevor wir wieder auf den Platz, das Feld oder die Eisbahn gehen“, sagte er und betonte, dass dies die Wahrscheinlichkeit einer erneuten Gehirnerschütterung verringert.
Mehr Informationen
Die American Academy of Family Physicians hat mehr darüber Gehirnerschütterungen bei Kindern.
QUELLE: Penn State Health, Pressemitteilung, 11. November 2021
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