Dr. Lira de la Rosa empfiehlt, mit einem Psychiater und einem Therapeuten zusammenzuarbeiten, um die effektivste Genesungsbehandlung zu erhalten. Ein Psychiater kann bei Bedarf Medikamente verschreiben, die bei Entzug, Heißhunger, Angstzuständen und Depressionen helfen. Ein lizenzierter Berater oder Psychologe, der auf Substanzstörungen spezialisiert ist, kann helfen, negative Denk- und Verhaltensmuster mit kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) anzugehen. Eine Kombination dieser beiden Behandlungen kann Ihnen helfen, Ihre Auslöser zu verstehen, zu lernen, wie Sie mit Ihren Auslösern und Heißhunger umgehen und gesündere Wege finden, während der Genesung umzugehen, sagt Dr. Lira de la Rosa.
Während des Prozesses müssen Sie möglicherweise auch andere Teile Ihres Lebens ansprechen, die vernachlässigt wurden, einschließlich zugrunde liegender Erkrankungen oder psychischer Probleme. Die Therapie kann Ihnen auch helfen, Beziehungen zu reparieren, die durch den Konsum von Substanzen beeinträchtigt wurden.
Dr. Lira de la Rosa weist auch darauf hin, dass manche Menschen möglicherweise nicht bereit sind, ein nüchternes Leben zu führen. In diesen Situationen können Harm-Reduction-Strategien verwendet werden, um den Menschen zu helfen, den Substanzkonsum zu reduzieren und eine gesündere Beziehung zu Substanzen aufzubauen.
Andererseits ist ein Rückfall oft ein Teil des Genesungsprozesses. Es bedeutet nicht, dass eine Person oder ihre Behandlung fehlgeschlagen ist. Es bedeutet einfach, dass ihr Behandlungsplan angepasst oder überarbeitet werden muss.
Der vielleicht wichtigste Teil der Genesung ist, dass die Person wollen um besser zu werden. „Nachhaltige Motivation ist der Eckpfeiler der Behandlung“, sagt Dr. Mou, aber die Verantwortung liegt nicht nur bei der behandelnden Person. Das Behandlungsteam trägt auch die Verantwortung, die Person auf ihrem Genesungsweg motiviert zu halten, sagt er.
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei Verhaltenssucht?
Die Behandlung von Verhaltenssucht konzentriert sich in der Regel auf die Therapie, kann aber auch Medikamente umfassen. „Sie können von einer individuellen Therapie profitieren, um Auslöser und Entzugssymptome zu bekämpfen und neue Wege zu lernen, um sich gesünder zu verhalten“, sagt Dr. Lira de la Rosa.
Wie bei der chemischen Sucht gehören zu den üblichen Behandlungen für eine Verhaltenssucht kognitive Verhaltenstherapie und motivierende Interviews. Ziel ist es, Denk- und Verhaltensmuster zu ändern und neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Wie man sich selbst oder einem geliebten Menschen während der Suchtheilung hilft
Wenn Sie sich über Substanzmissbrauch oder Verhaltenssucht Sorgen machen, sollten Sie wissen, dass Sie nicht allein sind. Unterstützung zu finden und Selbstmitgefühl zu üben, kann Ihnen auf Ihrem Weg zur Genesung helfen. Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen den Einstieg erleichtern können:
Finden Sie eine Unterstützungsperson
Vertraue dich einem Familienmitglied, Freund oder Mentor an, dem du vertraust. Eine Bindung zu einem engen Kontakt zu knüpfen kann Ihnen in schwierigen Momenten helfen, aber denken Sie daran, dass auch professionelle Hilfe erforderlich sein kann.
Wenn Sie einem geliebten Menschen bei der Genesung helfen, ist es laut Dr. Lira de la Rosa auch eine gute Idee, Unterstützung für sich selbst zu suchen. „Sie können in diesem Prozess eine Reihe von Emotionen erleben, und es kann von Vorteil sein, Ihren eigenen Raum zu haben, um über Ihre Erfahrungen zu sprechen“, sagt er. Sie können dann auch positives Verhalten für Ihre Lieben modellieren.
Wenden Sie sich an einen Psychologen, der auf Drogenkonsum oder Verhaltenssucht spezialisiert ist.
Dr. Lira de la Rosa erklärt, dass Psychologen Ihnen einen Raum bieten können, in dem Sie Ihre Bedenken und Ihre Suchtgeschichte untersuchen und Ihnen helfen können, welche Behandlungsmöglichkeiten für Sie zur Verfügung stehen. Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, wenden Sie sich an die Verwaltung für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA). Es kann Ihnen helfen, mit lokalen Behandlungszentren, Selbsthilfegruppen und mehr in Kontakt zu treten. Wenn Sie nicht versichert sind, kann sie Sie auch zu den entsprechenden staatlich finanzierten Behandlungsprogrammen weiterleiten.