Mädesüß (aka Filipendula ulmaria) ist eine gebündelte, weiße Blume, die in feuchten, sumpfigen Gebieten oder Flussufern in Europa und Teilen Asiens und Nordamerikas wächst.
Diese hübsche Pflanze ist nicht nur eine Augenweide. Es ist auch ein süßes Kraut, das verwendet wird in Tees und als Zutat in der traditionellen Medizin zur Linderung von Entzündungen, keime abtötenund Schleim reduzieren. Aber funktioniert es wirklich? Wir haben herausgefunden, was die Wissenschaft zu sagen hat.
Was hat es mit Mädesüßkraut auf sich?
Mädesüßkraut ist eine blühende Pflanze, die in sumpfigen Gebieten wächst. Es wird seit Jahrhunderten zum Aufbrühen von Tee und als Teil der traditionellen Medizin verwendet.
Es enthält einige Verbindungen, von denen bekannt ist, dass sie reduzieren Entzündung, töten Bakterien und lindern Schmerzen. Aber das bedeutet nicht unbedingt, dass die Einnahme dieses Krauts jede Krankheit behandeln oder heilen kann. Wir brauchen mehr Forschung, bevor wir mit Sicherheit wissen, ob es sicher und effektiv eingesetzt werden kann.
Was ist Mädesüß?
Mädesüß ist ein blühendes Kraut, das — du hast es erraten — süß duftet. Es kam ursprünglich aus Europa und Teilen Asiens, aber jetzt ist es in ganz England, Irland und sogar in Teilen Nordamerikas zu finden.
Das Kraut selbst wurde zur Herstellung von Tees verwendet, während der Blütenpollen zum Würzen verwendet wurde Met. Das ist ein alkoholisches Getränk, das durch Fermentation entsteht Honig mit Wasser.
Es kann schmerzlindernde, entzündungshemmende und schleimlösende Eigenschaften haben. Deshalb es wurde benutzt in der traditionellen Medizin, um eine Reihe von Dingen zu behandeln, darunter:
- Erkältungen
- Bronchitis
- verärgerter Magen
- Sodbrennen
- Magengeschwüre
- Gelenkerkrankungen
- Blasenentzündungen
- Gicht
Was ist in Mädesüßkraut?
Mädesüß hat zwei wichtige Pflanzenstoffe dass beide antioxidativ und entzündungshemmend wirken. Jeder kann Schwellungen und Schleim in Ihrem Körper verringern.
- Tannine (wie Rugosin)
- Flavonoide (mögen kaempferol und quercetin)
Mädesüß hat geringe Mengen an Salicylsäure. Dies ist die gleiche Komponente, aus der Aspirin gewonnen wird, das häufig zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen verwendet wird.
Potenzielle Vorteile von Mädesüß
Mädesüß wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet, aber es gibt nicht viele wissenschaftliche Untersuchungen zu seinen Vorteilen. Hier ist, was wir bisher wissen.
1. Kann entzündungshemmend wirken
Ältere Studien unterstützen Sie die Idee, dass Mädesüß Entzündungen reduzieren kann. Zum Beispiel, eine Studie aus dem Jahr 2009 legt nahe, dass die Verbindungen in Mädesüß die Xanthinoxidase blockieren können. Das ist ein Enzym, das Harnsäure produziert, ein Abfallprodukt im Blut, das zu Gicht führen kann.
Aber bevor Sie zu aufgeregt sind, denken Sie daran, dass alle diese Studien durchgeführt wurden bei Ratten oder in Reagenzgläser. Es wird noch mehr Forschung brauchen, bevor Forscher bestätigen können, dass dieselben entzündungshemmenden Wirkungen auf den Menschen zutreffen.
Einer 2013 Studie an Menschen beteiligt war, aber keine entzündungshemmende Wirkung festgestellt wurde. Bis es mehr Forschung gibt, bleiben die entzündungshemmenden Vorteile von Mädesüß beim Menschen meist anekdotisch.
2. Könnte als Aknebehandlung vielversprechend sein
Mädesüß enthält Salicylsäure und Tanninverbindungen. Warum ist das wichtig? Salicylsäure wird oft auf der Haut verwendet, um zu helfen, Akne, Sonnenschäden und braune Flecken zu entfernen und zu verbessern. Plus, Tannine haben adstringierende Eigenschaften, die helfen, Öl aus den Poren zu entfernen.
Das führt viele Leute zu der Annahme, dass es verwendet werden könnte in Aknebehandlungen um Entzündungen zu reduzieren, Rötung, oder Pickel. Es gibt jedoch wirklich keine Forschung, die die Verwendung von Mädesüß bei Aknebehandlungen unterstützt.
3. Könnte als antibakterielles Mittel wirken
In der traditionellen Medizin wurde Mädesüß verwendet, um Bakterien abzutöten. Zum Beispiel wurde es oft an Menschen mit Blasenentzündungen verabreicht.
Es gibt einige Studien das untersuchte, ob dieses Kraut antibakterielle Eigenschaften hat. Aber dies ist eine weitere Behauptung, für die es einfach nicht genügend wissenschaftliche Beweise gibt, um sie mit Sicherheit zu wissen.
4. Kann Anti-Tumor-Eigenschaften haben
Studien haben festgestellt, dass Mädesüß-Extrakte reduzierte Tumorentwicklung bei Ratten, die krebserregenden Stoffen ausgesetzt waren. Heißt das, Mädesüß ist das Heilmittel gegen Krebs? Nein.
Es wird noch viel mehr Forschung brauchen, bevor wir verstehen, ob dies beim Menschen genauso ist.
Ist Mädesüß Tee sicher?
Da Mädesüß nicht viel erforscht ist, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, bevor Sie es als Arzneimittel verwenden. Ersetzen Sie dieses Kraut nicht für eines Ihrer Medikamente oder Behandlungen, ohne Ihren Arzt zu konsultieren.
Zu Ihrer Information: Es ist auch eine gute Idee, Mädesüß zu vermeiden, wenn Sie Aspirin einnehmen, da sie einen ähnlichen Wirkstoff haben.
Es ist wahrscheinlich für die meisten Leute sicher, es als Tee zu trinken. Es gibt jedoch keine Beweise dafür, ob es für Kinder, Schwangere oder Stillende sicher ist, Mädesüß-Tee zu trinken.
Rezept für Mädesüßer Tee
Möchten Sie es ausprobieren? So machen Sie sich selbst eine Tasse.
- Bringen Sie Wasser zum Kochen.
- Mischen Sie 1 bis 2 Esslöffel getrocknetes Mädesüß mit 1 Tasse heißem Wasser.
- 10 bis 15 Minuten ziehen lassen.
- Das Mädesüß abseihen.
- Schluck weg!
tl;dr
Mädesüß wird seit langem in der traditionellen Medizin verwendet, da ihm antioxidative, entzündungshemmende, antibakterielle und schmerzlindernde Eigenschaften nachgesagt werden. Es wurde jedoch nicht viel über die Sicherheit oder Wirksamkeit des Krauts geforscht. Sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, wenn Sie planen, es medizinisch zu verwenden, und genießen Sie es in Maßen, wenn Sie es als Tee schlürfen.