Alexandra Daddario ist ein Mädchen, das sich mit Kniebeugen auskennt. Das heißt, sie trainiert mit dem Ziel, die Form und Größe ihres Hinterns gezielt zu verbessern. Das Baywatch-Star begann vor einigen Jahren mit einem Trainer zu trainieren, als sie versuchte, einen Badeanzug fit zu machen, aber nachdem der Film zu Ende war, setzte sie diese Fitnessreise fort.
Die Schauspielerin teilte kürzlich ihr Training und ihre Strategien für gesunde Ernährung in einem Profil für Frauengesundheit. Darin enthüllte das Magazin, dass das Training ihres Hinterns das große Ziel von Alexandra Daddario ist. Um dies zu erreichen, lässt ihr Trainer Patrick Murphy sie auf eine reglementierte Fitness- und Ernährungsroutine ein und sagt, dass sie sich wirklich anstrengt, und enthüllt:
Sie investiert die Arbeit und sucht nie nach Abkürzungen.
Alexandra Daddario ist in guten Händen. Murphy hat mit vielen großen Namen zusammengearbeitet, die für Actionsequenzen bekannt sind. Er hat mit gearbeitet Johannes Wick Star Keanu Reeves, der zuletzt hat neue Fähigkeiten zum Filmen erlernt Parabellum, die vierte Rate. Er hat auch dazu beigetragen, das Leben (und die Körper) von zu formen Die Mega und Batgirl‘s Ruby Rose und Daddarios Co-Star Zac Efron, der es war offen über das Erhalten Baywatch fit. Murphy wirbt sogar für a Baywatch Trainingsplan für Kunden.
Der Trainer hat gesagt, dass es spezielle Übungen gibt weißer Lotus Sternziele, um ihr Ziel eines „größeren Hinterns“ aufrechtzuerhalten. Wenn sie zusammen trainieren, machen sie viele gluteorientierte Übungen, darunter „Clamshells, Bulgarian Split Squats und Walking Lunges“. Sie arbeitet auch gerne an der Körperhaltung durch Übungen wie „Reverse Flys“. Murphy bewunderte damals Daddarios Arbeitsmoral Baywatch kam heraus und sagte weiter Instagram damals:
Ihr Engagement, Ihr Fokus und Ihre hochintensive Arbeit im Fitnessstudio haben sich ausgezahlt!
Abkürzungen zu vermeiden ist sinnvoll; Hollywoodstars wie Rebel Wilson, Lizzo und Hilary Duff hat Body Positivity angepriesen in den letzten Jahren, aber gleichzeitig müssen viele Schauspielerinnen und Schauspieler daran arbeiten, jederzeit kamerabereit zu sein. Zum Beispiel könnten die meisten von Daddarios berühmten Badeanzugszenen hereingekommen sein Baywatch 2017, aber sie ging auch viral für eine Bikini-Szene in Der Weiße Lotos während der Pandemie. Fitness steht ganz klar im Vordergrund ihrer Routine.
Obwohl sich die Schauspielerin gesund ernährt und sich auch in ihrer Freizeit gerne in der Natur bewegt. Sie sagte, Truthahnsandwiches und Eiweiß und Obst seien einige Lieblingsgerichte. Sie mag Suppe, Steak und Nudeln mit Gemüse zum Abendessen. Und wenn sie nicht am Set arbeitet, versucht sie, Zeit draußen zu verbringen.
Ich habe festgestellt, dass mein Körper schneller heilt und besser reagiert, wenn ich mit mir selbst im Einklang bin und in der Natur sein kann.
In den letzten Jahren gab es eine Reihe weiblicher Prominenter, die wirklich hart arbeiten und schwere Gewichte heben. Ich denke, Workouts aus Superheldinnen mögen Die Wunder„Brie Larson und andere Damen im MCU haben diese Bewegung wirklich vorangetrieben, aber es sind eindeutig nicht nur Superheldinnen, die heutzutage schwer heben.
Tatsächlich wurde Dwayne Johnson Anfang dieses Jahres sogar viral, nachdem er Khloé Kardashians Gesäßmuskulatur bewundert hatte. Es scheint also, dass Po-Workouts allmählich den Stempel der Zustimmung von denen erhalten, die wirklich verstehen, wie viel Anstrengung erforderlich ist. Wir hoffen, dass sich die Bemühungen in Alexandra Daddarios nächsten Rollen auszahlen.