9 Keto-Proteinpulver für 2022 (die wirklich gut schmecken!)

Viele Proteinpulver sind Kohlenhydrate-y AF. Und das ist ein Problem, wenn Sie ein Team sind #KetoLife. Suche nach einem Produkt, das Keto-tastisch und lecker kann knifflig sein. Also haben wir es für Sie gemacht!

Hier sind die besten Proteinpulver für Keto, das dich bis 2022 antreibt.

Arten von Proteinen

Molkenprotein

Dieses beliebte Protein kommt von Milch. Whey Protein Isolat ist die reinste Form von Molkenprotein. Es hat fast null kohlenhydrate.

Casein Protein

Das ist ein anderer Milch Protein, aber Ihr Körper nimmt es langsamer auf als Molkenprotein. Es ist wenig Kohlenhydrate und voll von Energie.

Bonus: Es ist eine großartige Quelle für Kalzium.

Eiprotein

Ei Proteinpulver kann aus beiden hergestellt werden Eiweiß oder Eigelb. Diese supergesunde Option ist sehr kohlenhydratarm, was sie zu einer großartigen Wahl für #TeamKeto.

Kollagenpeptide

Kollagen Pulver werden aus tierischen Nebenprodukten hergestellt und sind im Allgemeinen geschmacklos. Sie sind überaus vielseitig und können im Grunde zu allem hinzugefügt werden. Sie haben sehr wenige Kohlenhydrate und viele Protein.

Erbsenprotein

Damit bleibt es keto Gemüseprotein. Es hat sehr wenige Kohlenhydrate und jede Menge Protein, aber manche Leute mögen den Geschmack nicht. Entscheiden Sie sich für nicht aromatisierte Sorten, wenn Sie das sind.

Hanfprotein

Dies ist ein weiteres beliebtes vegan Möglichkeit. Hanfproteinpulver wird aus pulverisiertem Hanfsamen und hat viele Protein und wenige Kohlenhydrate.

Reisprotein

Reis Protein wird durch Behandlung hergestellt brauner Reis mit Enzymen. Das trennt die Kohlenhydrate von dem Protein. Also mach dir keine Sorgen – es ist überraschend wenig Kohlenhydrate obwohl aus 🍚 gemacht.

Wie wir uns entschieden haben

So haben wir diese keto-freundlichen Gewinner ausgewählt:

• Geschmack. Natürlich möchten Sie, dass Ihr Proteinpulver gesund ist. Aber es soll auch lecker sein. 😋
• Kohlenhydrate. Wenn es um Keto geht, ist das weniger Kohlenhydrate, desto besser.
• Protein. Wir haben ausgesucht proteinreich Optionen, die Sie mit Energie versorgen und satt halten.
• Zucker. Niedrig Zuckeraufnahme ist der Schlüssel zu Keto.

Beste Keto-Proteinpulver für 2022

Beginnen wir mit einer praktischen Vergleichstabelle.

Bestes fettreiches Keto-Proteinpulver

Ketologie Collagen Keto Shake

Preis: $$$

Aromen: Schokolade, Erdbeere und Vanille

Nährwert pro Portion (2 Messlöffel):

• Kalorien: 300
• Kohlenhydrate: 14 Gramm (g)
• Eiweiß: 14 g
• Fett: 25 g
• Zucker: 0 g

Ketologie Keto Shake macht das Rätselraten aus Ihrer Ernährung. Dieses Proteinpulver wurde entwickelt, um Sie fit zu halten Ketose. Es hat die meisten Kohlenhydrate pro Portion auf dieser Liste, aber es besteht aus null zucker. Es hat keinen komischen Geschmack künstliche Süßstoffe, entweder.

Das Protein stammt von grasgefütterten Rindern Kollagen, und Kokosöl ist die Hauptquelle für Fett. Sie können dieses Pulver in Shakes verwenden, aber es ist großartig in Proteinpfannkuchen auch.

Zu Ihrer Information: Rezensenten sagen das Schokolade Geschmack ist unglaublich. Reichhaltiger holländischer Kakao lässt ihn wie einen echten Schokoladenmilchshake schmecken 🍫.

Bestes veganes Keto-Proteinpulver

Sunwarrior Warrior Blend Proteinpulver

Preis: $$$

Aromen: Vanille

Nährwert pro Portion (1 Messlöffel):

• Kalorien: 100
• Kohlenhydrate: 3 g
• Eiweiß: 17 g
• Fett: 2,5 g
• Zucker: 0 g

Dieses pflanzliche Proteinpulver ist eine köstliche vegane Option. Es ist auch Zucker-, Gluten-, und Soja-kostenlos. Wow!

Die Mischung kombiniert Erbsen- und Hanfproteinpulver. Kokosnuss wird für genau die richtige Menge an MCTs hinzugefügt. Goji-Beeren ist auch drin für ein gesundes Dosis Antioxidantien. Das Ergebnis ist ein leicht verdauliches Proteinpulver, das voller Nährstoffe steckt. Es ist ein großartiger Treibstoff für einen aktiven Lebensstil.

Bestes Keto-Proteinpulver mit lustigen Aromen

APOLLO Pures Proteinpulver

Preis: $

Aromen: Vanilleeis, geschmolzene Schokolade, Geburtstags-Cupcake, Erdbeer-Käsekuchen, Keksteig, Bananen-Sahne-Torte, Schokoladen-Erdnussbutter, Zimtschnecke, Kekse und Sahne, Kürbis-Gewürz-Latte und gesalzenes Karamell

Nährwert pro Portion (1 Messlöffel):

• Kalorien: 120
• Kohlenhydrate: 5 g
• Eiweiß: 25 g
• Fett: 1 g
• Zucker: 1 g

Dieses reine Pulver ist eine Mischung aus drei hervorragenden Proteinquellen: grasgefütterte Molke, Mizellen Kasein, und Eiweiß. Es ist voll von super gesunden Zutaten wie Omega-3-Fettsäuren und Verdauungsenzyme zur Vorbeugung Blähungen.

Bestes geschmacksneutrales Keto-Proteinpulver

Ancient Nutrition Keto-Kollagen-Pulver

Preis: $

Aromen: pur (nicht aromatisiert), Schokolade und Vanille

Nährwert pro Portion (1 Messlöffel):

• Kalorien: 70
• Kohlenhydrate: 0 g
• Eiweiß: 12 g
• Fett: 3 g
• Zucker: 0 g

Dieses Produkt ist großartig, wenn Sie kein Fan von aromatisiertem Proteinpulver sind. Es ist geschmacks- und geruchsneutral, also die perfekte Wahl für Backen. Außerdem ist es vollgepackt mit MCTs aus Kokosnuss und hat Null Kohlenhydrate.

Das Kollagen stammt von auf Weide gehaltenen, gentechnikfreien Kühen und ist hormon- und antibiotikafrei.

Bestes proteinreiches Keto-Proteinpulver

Vega Sport Premium Protein

Preis: $$

Aromen: Vanille, Schokolade und Beere

Nährwert pro Portion (1 Messlöffel):

• Kalorien: 160
• Kohlenhydrate: 5 g
• Eiweiß: 30 g
• Fett: 3 g
• Zucker: 2 g

Vega Sport Premium Protein enthält eine überraschende Menge an Protein für ein veganes Pulver. Es besteht aus einer Mischung aus Erbsen, Luzerne, Kürbissamen, und Sonnenblumensamen Protein. Es macht satt und hilft beim Muskelaufbau.

Der Probiotika kann Ihren Darm zum Leuchten bringen, und Forschung hat herausgefunden dass der Bakterienstamm, der in diesem Pulver enthalten ist, Ihrem Körper tatsächlich hilft, das Protein aufzunehmen und zu verwenden. Das Pulver enthält auch Torte Kirsche, das die Muskelregeneration unterstützt, also ein fabelhafter Fund für die Nachsorge nach dem Training.

Bestes Keto-Proteinpulver mit kleinem Budget

LevelUp Grasgefüttertes Keto-Proteinpulver

Preis: $

Aromen: Schokoladencreme und Vanillesüße Sahne

Nährwert pro Portion (2 Messlöffel):

• Kalorien: 95
• Kohlenhydrate: 1 g
• Eiweiß: 10 g
• Fett: 6 g
• Zucker: 0 g

Dieses Pulver ist der Beweis, dass zwei Proteine sind besser als eins. Es besteht aus einer Mischung aus grasgefüttertem Rinderkollagen und grasgefüttertem Molkenproteinisolat. Es bietet eine großartige Mischung aus hochwertigen Fetten und Aminosäuren und ist fast kohlenhydratfrei.

Uns gefällt auch, dass LevelUp die Zutaten einfach hält.

Bestes super kohlenhydratarmes Keto-Proteinpulver

Perfektes Keto-Kollagen-Protein-Pulver

Preis: $$

Aromen: Schokolade, Zimttoast, Erdnussbutter, gesalzenes Karamell, Erdbeere, Vanille und nicht aromatisiert

Nährwert pro Portion (1 Messlöffel):

• Kalorien: 70
• Kohlenhydrate: 2 g
• Eiweiß: 9 g
• Fett: 3,5 g
• Zucker: <1 g

Dieses Produkt wurde für den Keto-Lifestyle entwickelt. Es ist super kohlenhydratarm und hat jede Menge MCTs und Proteine. Es ist auch gemacht mit Akazienfaser, die helfen können, zu reduzieren Körperfett (nach a Studie 2012) und fördern Darm und Zellgesundheit.

Dieses ist schwer kollagen, aber es ist immer noch lecker.

Bestes Kollagen-Keto-Proteinpulver

Kiss My Keto Protein Powder

Preis: $$

Aromen: Geburtstagstorte oder Schokolade

Nährwert pro Portion (1 Messlöffel):

• Kalorien: 80
• Kohlenhydrate: 2 g
• Eiweiß: 10 g
• Fett: 3,5 g
• Zucker: <1 g

Dieses Pulver wird mit Kollagen hergestellt, aber im Gegensatz zu einem reinen Kollagenpulver hat es einen gewissen Geschmack. Es ist gemacht mit stevia, ein ganz natürlicher Süßstoff, der perfekt für dich ist Naschkatze.

Rezensenten sagen das Geburtstagskuchen Geschmack ist die Bombe.

Bestes Keto-Proteinpulver mit zusätzlichem Grün

Erstaunliches Graspflanzenprotein-Superfood-Pulver

Preis: $$$

Aromen: Vanille, Schokolade, Erdnussbutter und Original

Nährwert pro Portion (1 Messlöffel):

• Kalorien: 120
• Kohlenhydrate: 7 g
• Eiweiß: 20 g
• Fett: 2,5 g
• Zucker: <1 g

Amazing Grass Plant Protein Superfood Powder is Super gesund. Es ist eine Mischung aus Erbse, Hanf, Chiasamen, und Quinoa-Protein. Es bietet auch eine Mischung aus Superfoods. Ein Messlöffel entspricht ungefähr zwei vollen Portionen Ihres empfohlenen täglichen Obst- und Gemüses.

Denken Sie daran, dass es etwas mehr Kohlenhydrate (7 Gramm pro Portion) enthält als einige andere Pulver auf dieser Liste. Aber es steckt voller Nährstoffe und soll lange satt machen.

Behalte es Keto

Sie sollten nicht auf Ihre Lieblingsgeschmacksrichtungen verzichten müssen, nur weil Sie es #KetoStyle tun. Es gibt Tonnen von keto-freundlichen Proteinpulvern für alle Budgets und Lebensstile. Es kann einige Versuche und Irrtümer erfordern, um das Richtige zu finden, aber Ihre Geschmacksknospen werden es Ihnen danken!

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