Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Sie soll trinken etwa 2 Liter Wasser pro Tag – vielleicht mehr, je nach Alter, Lebensstil und Körperbau. Aber es sei denn, Sie sind ein Fisch oder ständig an einem Camelback angeschlossen, kann es schwierig sein, diese 8-Tassen-Marke zu erreichen. An sich ist Wasser ziemlich geschmacklos (oder sollte es zumindest sein), was es zu einer viel weniger ansprechenden Lösung für diesen 16-Uhr-Durst macht als beispielsweise Limonade.
Zum Glück, indem Sie Ihr Wasser mit a wenig Früchte, Gemüse, und Kräuter, können Sie das H . leicht machen2O ein wenig süßer oder würziger. Probieren Sie diese ziemlich einfachen und intensiv würzigen aus Rezepte für infundiertes Wasser um Ihre Aufnahme auf köstliche Weise zu steigern.
1. Erdbeer- und Minzwasser
Dieses infundierte Wasser ist im Grunde eine Gartenparty im Glas. Am besten genießt man diese einfache Kombination aus süßer Erdbeere und Minzblätter ist ein Klassiker, den wir das ganze Jahr über gerne schlürfen.
Erfahren Sie, wie man es macht.
2. Sauerkirsch-Antioxidanswasser
Machen Sie geschmackloses H2O zu einem erfrischend herben Leckerbissen, indem Sie etwas hineingeben Sauerkirschen. Füge ein paar hinzu Zitronenscheiben für eine Extraportion Schwung und Kräuselung für diesen leckeren Sommerdrink.
3. Blutorangen- und Thymianwasser
Verschönere dein H2O mit einem tief würzigen und süßen Blutorange-aufgegossenes Wasserrezept, das mit einem Hauch von Thymian perfektioniert wird. Der beste Teil? Die Blutorange verleiht Ihrem Getränk eine schöne Farbe, um es absolut Instagram-würdig zu machen.
Hol dir hier das Rezept für deine nächste Party.
4. Herbstliches Wasser
Das trinken PSL ist nicht ganz so feuchtigkeitsspendend wie Wasser. Für eine kühlere Alternative nippen Sie an Wasser, das mit dem Besten angereichert ist Aromen des Herbstes — Äpfel, Birnen, Pflaumen und Zimtstangen. Wir werden Ihnen nicht sagen, dass es wie ein PSL schmeckt, aber es macht das Beste aus Ihren Lieblings-Pullover-Wetter-Aromen.
Erfahren Sie hier, wie Sie es schaffen.
5. Grapefruit-, Zitronen- und Salbeiwasser
Lass uns reden Zitrusfrüchte. Nicht nur Grapefruits voller Geschmack – sie sind auch vollgepackt mit Vitamin C. Schneiden Sie einen dieser Zitrusedelsteine zusammen mit einer halben Zitrone und etwas Salbei in Scheiben und trinken Sie ihn, wenn Sie etwas Erfrischendes und Energiespendendes suchen.
6. Rosen-, Zitronen- und Erdbeerwasser
Mit Ausnahme des Ozeans ist dies definitiv das schönste Wasser, das wir je gesehen haben. Rosafarbene Brille. Gießen Sie ein Glas davon ein, wenn Sie Lust auf etwas Besonderes haben, oder servieren Sie es als supersexy Art, währenddessen hydratisiert zu bleiben Datum Nacht.
7. Regenbogen-infundiertes Wasser
Wenn Sie viele Produkte herumliegen haben, kann Ihnen dieses Alles-außer-Küchenspülenwasser helfen, es zu verwenden. Vollgepackt mit Gurken, Zitrone, Orange, Erdbeeren, Blaubeeren und Minze, macht dieses intensiv würzige Wasser das Verkosten des Regenbogens gesünder als je zuvor.
8. Wassermelonen-Kokos-Agua Fresca
Einfach gesagt, diese süße, tropische Kombination aus Blended Wassermelone und Kokosnusswasser führt uns zu unserem glücklichen Ort. Und damit meinen wir einen viel wärmeren Ort.
9. Brombeer- und Minzwasser
Brombeeren sind verpackt mit Antioxidantien und strotzt vor Geschmack. Der Saft dieser lebendigen kleinen Beeren ist ein großartiger, subtiler Süßstoff, der durch frische Minzblätter zum Leben erweckt wird.
Arbeite hier mit der Rezeptmagie.
Wegbringen
Wenn Sie das nächste Mal um die Mittagszeit oder beim Faulenzen auf Ihrer Terrasse einen erfrischenden Muntermacher brauchen, sollten Sie in Erwägung ziehen, kaltes Wasser und die Produkte aus Ihrem Kühlschrank zu kombinieren.
Es wird Ihrem Tag einen raffinierten Geschmack und ein paar zusätzliche Nährstoffe verleihen. Und wir können nicht leugnen, dass Sie auf Instagram mit diesen Babys ziemlich schick aussehen werden. Danke schön!