Für Prominente ist es ziemlich schwierig, nicht im Rampenlicht zu stehen. Das ist genau der Grund, warum die Fans als Erste davon erfahren, wenn ein Promi irgendeine Art von Körperumwandlung oder Gewichtsverlust durchmacht.
Manchmal kann es motivierend sein, unsere eigenen Gesundheits- und Gewichtsabnahmeziele zu verfolgen, wenn wir sehen, wie ein Promi, den wir lieben, sein Leben verändert, indem er gesündere Gewohnheiten verfolgt.
Um mehr darüber zu erfahren, wie bestimmte Prominente ihre Ziele erreicht haben, haben wir sieben Sterne und ihre besten Ratschläge zum Abnehmen und Halten zusammengestellt. Lesen Sie weiter, und um mehr darüber zu erfahren, wie man sich gesund ernährt, verpassen Sie nicht Essgewohnheiten, um Bauchfett mit zunehmendem Alter zu verlieren, sagen Ernährungsberater.
Christina Aguilera sagt, dass sie immer mit ihrem Körperbild und ihrem Gewicht gekämpft hat, aber in letzter Zeit hat sie Frieden in der Balance eines gesünderen Lebens gefunden.
„Es ist erstaunlich, was etwas persönliche Zeit bewirken kann, nicht nur für den Körper, sondern auch für Geist und Seele. Sie hat neue Arten von Lebensmitteln ausprobiert und neue Trainingsmethoden erforscht. Nicht für die Ernährung oder das Gewicht, sondern mehr für sie Geist und Wohlbefinden und ein allgemeines Gefühl guter Gesundheit”, erzählt eine enge Quelle in der Nähe von Aguilera Personen Zeitschrift.
Tiffany Haddish verlor 40 Pfund und für sie ging es bei der Reise darum, sich gesünder zu ernähren und dabei Spaß zu haben.
„Ich habe mich anders ernährt, viel mehr Gemüse gegessen, auf jeden Fall direkt aus meinem Garten gegessen und mich wirklich an die Arbeit gemacht, dafür gesorgt, dass ich jeden Tag schwitze und bei der Ernährung auf dem Laufenden bleibe – Ernährung ist alles“, erzählt sie Personen Zeitschrift.
Für Simon Cowell kam die Motivation zum Abnehmen aus der Empfehlung eines Arztes, seine Arbeitsweise zu ändern. Und von da an beschloss der Promi, seine Essgewohnheiten komplett zu überarbeiten.
Entsprechend Die Sonne„Er hat auf Fleisch, Milchprodukte, Weizen, Zucker verzichtet und wird bald auch Fisch aufgeben. Das Bier und die Zigaretten, die er so liebt, wurden auf gelegentlich reduziert.“
Rebel Wilson widmete 2020 ihrem „Jahr der Gesundheit“ und hat seitdem viele dauerhafte Änderungen in Bezug auf ihre Ernährung und ihre Lebensweise vorgenommen. Einer der Wege, wie sie dies tut, ist, ein Leben in Balance zu führen.
Sie sagt Personen Zeitschrift, „Ich versuche nur, ein allgemeines Gleichgewicht anzustreben, ein insgesamt gesundes Gleichgewicht. Ich habe diesen Seinszustand, der nicht mein Zitat ist, aber ich sage: ‚Nichts ist verboten.‘ Wir werden sagen: ‘Sollen wir In-N-Out-Burger bekommen?’ Und ich sage: ‘Nichts ist verboten.’ Ich kann dorthin gehen, ich esse vielleicht nur die Hälfte von dem, was ich früher gegessen habe. Weißt du? Und ich esse einen Burger und ein paar Pommes, und dann geht es dir gut.
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Adele ist ziemlich still über ihre Verwandlung in den letzten Jahren, aber jemand, der der Sängerin nahe steht, hat ein bisschen über ihre Fitnessroutine erzählt US Weekly:
„Sie macht 60-minütige Sitzungen, die Cardio, Zirkeltraining und Pilates beinhalten. Sie hat eine Routine gefunden, die für sie funktioniert, und genießt sie mehr.“
Drew Barrymore hat öffentlich über das Streben nach Gesundheit durch Ernährung und Fitness berichtet. Auf ihr InstagramBarrymore schwärmte von ihrer Gesundheits- und Wellnesslehrerin, wie sie ihre Anleitung war und dass sie es ohne sie nicht geschafft hätte.
„Wir hoffen, dass die Menschen in der Wellness-Welt wirklich gesund in ihren Herzen und Gedanken sind. Es geht nicht nur darum, Terminatoren zu sein! Es geht darum, sich selbst zu finden. Wie man sein bestes Selbst ist. Aber wir brauchen Anleitung und wir hoffen, dass unsere Lehrer klug sind und weise und vernünftig! Marnie ist eine der ganz Großen. Punkt. Und wenn Sie nach einer Lebensveränderung suchen oder Ihren beständigen Stamm finden möchten, ist sie dort, wo ich meinen gefunden habe.
Jennifer Hudson war sehr offen gegenüber der Öffentlichkeit über ihre Gesundheit. Im Gespräch mit SELBST ZeitschriftSie teilte mit, dass der Schlüssel zu ihrer Gesundheit darin bestand, das Konzept der „Einschränkung“ aufzugeben.
„Ich musste mit meiner Diät-Mentalität brechen. Früher habe ich mich selbst beraubt, weil ich dachte, das sei gesund. Ich habe keine Nudeln, kein frittiertes Essen oder rotes Fleisch gegessen. Ich hatte seit 10 Jahren keine Pizza mehr strenge Diät, die besagt, dass du keine Kohlenhydrate oder dies oder jenes haben solltest, dein Körper wird nicht so funktionieren, wie er sollte. Ich weiß jetzt, dass ich essen kann, was ich will, und trotzdem abnehmen oder mein Gewicht halten kann. Es geht um Portionen und Ausgewogenheit .”
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The post 7 Essgewohnheiten, auf die diese Promis schwören, um Gewicht zu verlieren und es fernzuhalten erschien zuerst auf Eat This Not That.
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