Dating kann eine total lustige Phase sein, wenn Sie mit der richtigen Person zusammen sind. Abgesehen davon können einige Beziehungen manchmal ziemlich herausfordernd sein, und Sie verstehen vielleicht nicht einmal, was passiert. Iss dies, nicht das! Mind + Body wandte sich an Leanna Stockard, lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin für LifeStance-Gesundheit, der die roten Fahnen aufdeckt, die signalisieren, dass die Person, mit der Sie ausgehen, ein Narzisst ist. Da Narzissten mit aller Liebe beginnen, können die Anzeichen dazu führen, dass Sie sich ein wenig verwirrt fühlen und nicht genau wissen, was Sie tun sollen. Lesen Sie also weiter und achten Sie genau auf diese verräterischen Anzeichen, dass Sie mit einem Narzissten ausgehen.
Narzissten beginnen deine Beziehung mit Love Bombing.
Stockard verrät: „Narzissten lassen sich am Anfang einer Beziehung oft auf Love Bombing ein.“ Eine Art der Manipulation, Love Bombing, ist die Art und Weise, wie der Narzisst ausdrückt, wie sehr er Zeit miteinander verbringen möchte. Sie werden dich zu einer Priorität machen und dich mit viel Zuneigung umgeben.
Pass auf, denn wenn ein Narzisst das Gefühl hat, dich gefesselt zu haben, beginnt deine Bedeutung und seine Zuneigung zu schwinden. Stockard warnt: „Wenn Sie bemerken, dass Ihr Partner nicht der ist, der er am Anfang war, und Sie konsequent Dinge tun, um diese Person zurückzubekommen, gehen Sie vielleicht mit einem Narzissten aus.“
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Es fehlt ihnen an Empathie gegenüber anderen.
Es ist sehr herausfordernd für Narzissten, Empathie für andere zu haben. Stockard erklärt: „Ihr Partner kann dies zeigen, indem er Ihre Bedürfnisse oder Emotionen in einer Situation nicht erkennt, und sein Hauptanliegen bleibt bei seinen eigenen Bedürfnissen oder Emotionen.“
Sie werden sich selbst immer zur obersten Priorität machen und glauben, dass sie wichtiger sind als alle anderen und einfach gesagt etwas ganz Besonderes sind. Sie können schlechte Beziehungen zu anderen Personen erleben, es sei denn, der Narzisst hält sie für ähnlich einzigartig und wichtig.
Du fühlst dich immer so, als würdest du in deiner Beziehung manipuliert.
Wenn du dich immer so fühlst, als würdest du manipuliert, ist dies ein weiteres verräterisches Zeichen dafür, dass du mit einem Narzisst ausgehst. Narzissten verwenden typischerweise eine manipulative Taktik, die als Gaslighting bekannt ist. Dazu gehört auch, in einer bestimmten Situation manipulativ zu sein, um dir das Gefühl zu geben, dass du dir etwas eingebildet hast und/oder dass deine Gefühle und deine Version dessen, was passiert ist, „verrückt“ sind.
Stockard sagt: „Zusätzlich zum Gaslighting nutzt ein Partner, der sich an der Schweigebehandlung beteiligt, dies auch als Manipulationstaktik. Oft gibt Ihnen die Schweigebehandlung das Gefühl, etwas falsch gemacht zu haben, und Sie müssen auf etwas hinarbeiten oder Übernimm die Verantwortung, nur um sie dazu zu bringen, wieder mit dir zu reden.” Sie fügt hinzu: „Narzissten übernehmen keine Verantwortung für das, was sie getan haben; sie werden sich nicht entschuldigen und sie können oft Abwehrmechanismen einsetzen, um die Schuld auf dich zurückzuschieben, dich zu kritisieren und dir das Gefühl zu geben, abgewertet zu sein.“
Es ist wichtig, auf Manipulationen zu achten, da sie manchmal im Laufe der Zeit allmählich passieren. Auch die Herangehensweise kann variieren. „Aus diesem Grund“, erklärt Stockard, „empfehle ich, sich konsequent die Zeit zu nehmen, um zu bewerten, wie oft diese Manipulationstaktiken auftreten und wie sich die Dynamik der Beziehung insgesamt auf Sie auswirkt.“
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Wenn du das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein, hast du vielleicht einen Narzissten in der Hand.
„Ich bin nicht gut genug“ ist ein sehr häufiger Satz, den Stockard hört, und eines der Zeichen dafür, dass Sie mit einem Narzissten ausgehen. Sie sagt uns: „Das Ziel eines Narzissten ist es, sich von den Menschen, die ihm nahe stehen, verehrt zu fühlen. Wenn du ständig das Gefühl hast, dass du in der Beziehung nicht gut genug bist, dass du das Gefühl hast, dass du nichts richtig machen kannst, oder wenn du das fühlst du gehst auf Eierschalen, vielleicht bist du mit einem Narzissten zusammen.”
Narzissten suchen immer nach Bewunderung.
Leitet Ihr Partner ein Gespräch immer so, dass es nur um ihn geht? Stockard sagt uns, dass Narzissten ständig versuchen, mit Zuneigung überschüttet zu werden, im Mittelpunkt der Bewunderung zu stehen und jeden ihre „Größe“ sehen zu lassen.
Unsicherheit und geringes Selbstwertgefühl sind Merkmale eines Narzissten.
Sie fragen sich vielleicht, was einem Narzisst durch den Kopf geht, der ihn dazu bringt, sich so zu verhalten. Nun, ein weiteres Zeichen dafür, dass Sie mit einem Narzissten ausgehen, muss sich mit seiner Unsicherheit auseinandersetzen. „Das Verhalten eines Narzissten rührt oft von Unsicherheiten oder einem geringen Selbstwertgefühl her“, erklärt Stockard und fügt hinzu: „Aufgrund dieses Gefühls sind sie egozentrisch, egoistisch und ständig auf der Suche nach Bewunderung. Diese Selbstfokussierung führt zu Manipulation Taktiken, um Schuldzuweisungen zu vermeiden, werden sie sich auf Dinge einlassen, die nur ihnen zugute kommen, und dies auf Kosten anderer tun.
Verstehe das Verhalten eines Narzissten und lerne, nein zu ihm zu sagen.
Es ist möglich, dass Ihr narzisstischer Lebensgefährte weiß, dass er narzisstisch ist und mehr über sich selbst erfahren und sein Verhalten ändern möchte. Wenn das der Fall ist, ist es möglich, Änderungen vorzunehmen, die zu einer positiven Beziehung führen können, die funktioniert.
„Wenn dies in Ihrer Beziehung der Fall ist, ist es sehr wichtig, Ihrem narzisstischen Partner Grenzen zu setzen“, sagt Stockard und fügt hinzu: „Ich empfehle, ein Teil ihres Prozesses zu sein, indem Sie ihr narzisstisches Verhalten verstehen und lernen, ‚Nein‘ zu sagen. zu ihnen, teilen Sie ihnen mit, was Sie von der Beziehung erwarten, und erklären Sie, was Sie bereit sind zu tolerieren und was nicht.”
Wenn Ihr Lebensgefährte jedoch mit den gleichen alten Verhaltensweisen fortfährt, empfiehlt Stockard, ruhig, aber bestimmt zu bleiben und sein Verhalten mit ihm anzusprechen. Die Erwartungen von einem Narzissten könnten sein, dass du deine Ruhe verlierst und schreist, was ihm die perfekte Gelegenheit gibt, dich dafür verantwortlich zu machen, dass du ihn konfrontiert hast. Deshalb sind Ihre Präsentation und Herangehensweise von größter Bedeutung.
Stockard fügt hinzu: „Ich ermutige auch Partner, die mit einem Narzissten ausgehen, auf sich selbst aufzupassen und sich nicht voll und ganz auf ihren Partner zu konzentrieren; widmen Sie sich Ihren Hobbys, verlassen Sie sich auf Ihre Freunde und kümmern Sie sich um Ihre eigenen Gefühle. Sie sind in dieser Beziehung wichtig , und es ist wichtig zu verstehen, dass die Arbeit, die Ihr narzisstischer Partner an sich selbst leisten wird, ein konsistenter Prozess sein wird.” Sie müssen Geduld ausstrahlen, es kann ein total anstrengender Prozess sein. Wie Stockard vorschlägt, seien Sie während des gesamten Prozesses stets aufmerksam und erkennen Sie an, wie er Sie beeinflusst hat.
Wenn das Verhalten deines Partners missbräuchlich ist oder du das Gefühl hast, dich selbst verloren zu haben, beende die Beziehung so schnell wie möglich.
In einer Beziehung mit einem Narzissten zu sein, ist schwierig, und die Entscheidung, ihn zu verlassen, kann noch schwieriger sein. Stockard weist darauf hin: „Die Bewunderung und Zuneigung, die Sie zu Beginn der Beziehung erhalten haben, ist oft das, was eine Person in dieser Beziehung hält“, und fügt hinzu: „Partner eines Narzissten haben manchmal das Gefühl, ‚wenn sie nur x, y oder z anders machen würden ‘ dann wird ihr Partner wieder zu der Person, die sie vorher waren.”
Wenn sich dies entwickelt, empfiehlt Stockard Ihnen dringend, wirklich zu verstehen, wie sich die Verabredung mit einem Narzissten auf Sie ausgewirkt hat. Sie rät: „Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Verhalten Ihres Partners missbräuchlich ist, und / oder wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Selbstwertgefühl verloren zu haben, ist es an der Zeit, die Verbindungen zu ihm zu beenden. Es ist auch an der Zeit, die Verbindungen zu beenden, wenn / wenn dein Partner seinen Narzissmus nicht anerkennt und keinen Grund sieht, daran zu arbeiten oder sich zu ändern.” Sie fügt hinzu: „Sie können x, y oder z nicht anders machen, um Ihren narzisstischen Partner zu ändern, diese Änderung muss aus ihrem eigenen Verständnis ihres Narzissmus und ihrem eigenen Wunsch, ihr Verhalten zu ändern, hervorgehen. Ich glaube, wenn Sie es tun müssen ‘ mit ihnen auszugehen, dann ist es Zeit zu gehen.”
Wenn der Narzisst keine Veränderung eingeleitet hat, wisse, dass es an der Zeit ist, mit ihm Schluss zu machen. Ihre schiere Missachtung der Grenzen, die Sie in der Beziehung gesetzt haben, sollte nicht toleriert werden. Stockard kommt zu dem Schluss: „Wenn Sie das Gefühl haben, missbraucht zu werden, arbeiten Sie mit Ihren Unterstützungssystemen und zusätzlichen Ressourcen, um die Beziehung sicher zu verlassen.“
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