Sparks betont, wie wichtig es ist, Menschen in Ihrem Leben zu haben, die ungewöhnliche Verhaltensweisen erkennen können, die ein Anzeichen für eine Episode sein können. „Finden Sie heraus, wer diese sanfte Sicherheitsdecke sein kann, mit wem Sie ein wirklich ausführliches Gespräch führen können und wer Ihre Augen und Ohren für sich selbst sein kann“, sagt sie. „Oft wird man bei Episoden aus der Präsenz seiner eigenen Realität gerissen.“
Einen Behandlungsplan zu finden ist keine exakte Wissenschaft.
Rikki Lee Travolta, 52, wurde Mitte 20 mit Bipolar I diagnostiziert. Er hatte eine erfolgreiche Schauspielkarriere, und weil seine Freunde und Familie ihn immer für intelligent gehalten hatten, war es schwierig, ihnen – und sich selbst – gegenüber zuzugeben, dass er eine Geisteskrankheit haben könnte.
Nach einer Psychose, die zu einem Krankenhausaufenthalt führte, stellte sich Travolta seiner Diagnose und stützte sich auf die Unterstützung, die er um sich herum hatte. „Wenn du die Diagnose nicht akzeptierst, leidest du immer noch“, sagt Travolta zu SELF.
Travolta, der heute Autor und Theaterkritiker in Chicago ist, hat sich jahrelang mit Alkohol selbst behandelt, was seine persönlichen und beruflichen Beziehungen stark beeinträchtigte. Er wurde 2014 nüchtern, widmete sich wieder seiner psychischen Gesundheit und akzeptierte, dass die Festlegung eines Behandlungsplans Zeit und Geduld erfordern würde.
„[What I wish I’d known is that] Medikamente sind gut für die Behandlung von Dingen wie Bipolar, aber es ist keine exakte Wissenschaft, und es gibt viel Versuch und Irrtum “, sagt er. „Es hat ungefähr fünf Jahre gedauert, bis ich einen Medikamentencocktail gefunden hatte, der bei mir wirkte.“
Travolta betont, wie wichtig eine solide, vertrauensvolle Beziehung zu Ihrem Team für psychische Gesundheit ist. Er glaubt, dass sein anfänglicher Widerstand gegen seine Diagnose teilweise darauf zurückzuführen war, dass sein erster Psychiater seine Gedanken und Erfahrungen mit seiner verschriebenen Behandlung, die Nebenwirkungen wie Gedächtnisverlust, zusammenhangloses Denken und sexuelle Dysfunktion beinhaltete, zurückwies.
„Ich kann jetzt erfolgreich behandelt werden, weil ich eine gute Beziehung zu meinem habe [current] Psychiater, der versteht, dass ich die Nebenwirkungen tatsächlich spüre“, sagt er.
Emotionale Unterstützungssysteme sind entscheidend.
Jenny Kessler Klump, 35, hatte im Grunde ihr ganzes Leben lang das Gefühl, dass etwas nicht stimmte. Ihre Freunde und Familie sahen sie als leidenschaftlich und kreativ an, aber als sie sich bei der Arbeit zu viel vornahm, wurde sie anderen Menschen gegenüber überfordert und aggressiv.
Nach einem schweren Zusammenbruch bei einem Thanksgiving-Dinner der Familie im Jahr 2017 suchte Klump einen Psychiater auf, der ihr mitteilte, dass sie Symptome einer Hypomanie habe, und bei ihr Bipolar-I diagnostizierte, und sagte, sie brauche sofort Hilfe. Der Umgang mit ihrer Diagnose war eine Herausforderung, da sie in einem konservativen Haushalt aufwuchs, der psychische Erkrankungen stigmatisierte. Sie war auch mit ihrem ehemaligen Ehemann 500 Meilen von Cincinnati nach Baltimore gezogen, wo sie keine Familie oder enge Freunde hatte, auf die sie sich stützen konnte.
„Ich hatte kein starkes Netzwerk von Menschen, die bereit waren, mich zum Arzt zu bringen, was albern klingt, aber es war das, was ich brauchte, weil ich in einem so überdrehten Zustand war und so aufgebracht und so ausgeflippt war “, sagt Klump zu SELBST. „Ich hatte niemanden [close by] dem ich genug vertraute, um zu sagen: ‚Hey, kannst du das?’“