Suchen Sie in diesen Situationen Hilfe bei Ihrem Hausarzt oder a kostengünstige Klinik in Ihrer Nähe kann ausreichen, um mit der Behandlung zu beginnen. Eine weitere Option ist die Suche nach einem Arzt oder anderen Gesundheitsdienstleistern über eine Telemedizinplattform. Diese virtuellen Besuche können dazu beitragen, Barrieren wie das Leben in einem Gebiet mit eingeschränkter medizinischer Versorgung oder keinen Zugang zu Verkehrsmitteln abzubauen. Die vielversprechende Nachricht ist, dass die Teledermatologie laut einer Studie aus dem Jahr 2021, die in veröffentlicht wurde, einen Unterschied zu machen scheint Aktuelle Dermatologie-Berichteinsbesondere für Menschen mit Medicaid-Versicherung, Menschen, die in städtischen oder ländlichen Gebieten ohne Zugang zu vielen persönlichen Gesundheitsressourcen leben, und für ältere Menschen.3
Tipp Nr. 3: Machen Sie sich mit Ihrer Diagnose vertraut.
„Ich denke, es ist wirklich wichtig, Ihre Symptome zwischen den Terminen, Dinge, die Sie versuchen, und andere Möglichkeiten, wie sich Ihr Zustand auf Ihr tägliches Leben auswirkt, zu protokollieren.“ Reena Ruparelia, die seit fast 30 Jahren mit Psoriasis lebt, erzählt SELF. Das bedeutet, wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, sieht er, dass Sie vorbereitet und bereit sind, in das einzutauchen, was vor sich geht.
Ruparelia, die ihre Psoriasis-Geschichte erzählt auf Instagram, sagt, als sie zum ersten Mal mit der Krankheit diagnostiziert wurde, dachte sie, der Arzt und der Dermatologe müssten ihr sagen, was zu tun sei, und es sei an ihr, es einfach zu befolgen. Aber im Laufe der Jahre wurde ihr klar, dass es wichtig war, Teil des Gesprächs zu sein.
„Ich denke, es ist einfach, sich auf jemand anderen zu verlassen, der uns sagt, was zu tun ist, aber wenn Sie mit einer Erkrankung wie Psoriasis leben, bei der Sie das Gefühl haben, wenig oder keine Kontrolle zu haben, können Sie aufmerksam sein und für sich selbst eintreten gibt Ihnen ein Gefühl der Ermächtigung und hilft Ihnen auch, das zu bekommen, was Sie wirklich brauchen“, sagt Ruparelia.
Für Skiles bedeutete dies, ihre Psoriasis-Auslöser zu verstehen, zu denen Dinge wie Ernährung, Stresslevel, Alkoholkonsum und mehr gehörten – alles Dinge, von denen ihr Arzt nicht unbedingt gewusst hätte, wenn sie sich nicht die Mühe gemacht hätte, es herauszufinden.
Ein guter erster Schritt besteht darin, ein Symptomtagebuch zu führen und alles zu protokollieren, was Ihre Psoriasis zu beeinflussen scheint – sowohl positiv als auch negativ. Sie können dieses Tagebuch auch verwenden, um Notizen über Ihre Psoriasis zu machen, einschließlich Änderungen der Symptome, wie die Behandlung zu wirken scheint und ob Sie etwas Neues bemerken. Bringen Sie dieses Tagebuch zu Ihren Terminen mit und besprechen Sie es mit Ihrem Arzt. Sie können Ihre Notizen als Ausgangspunkt verwenden, um darüber zu sprechen, welche Symptome am störendsten sind und wann Ihre Psoriasis aufflammt.
Ein Psoriasis-Tagebuch kann so einfach sein wie ein Stift und ein Blatt Papier der alten Schule, oder Sie können eine App wie herunterladen Psoriasis-Monitor oder Stellen Sie sich Skin Tracker vor für Ihr Smartphone oder Tablet.
Tipp Nr. 3: Seien Sie ehrlich in Bezug auf Ihre Symptome.
Zu verbergen, wie sich Psoriasis auf Sie auswirkt, wird niemandem dienen – weder Ihnen noch Ihrem Arzt. Bridges betont, wie wichtig es ist, Ihr Pflegeteam wissen zu lassen, wie sich dieser Zustand auf jeden Teil von Ihnen auswirkt, einschließlich Schule, Arbeit, Verabredungen und sogar normale, tägliche Aufgaben.