Gerade angekündigt Als nächster „The Voice“-Coach für die 22. Staffel stand Camila Cabello in letzter Zeit viel im Rampenlicht. Zwischen dem Ersetzen von Kelly Clarkson in der Gesangswettbewerbsshow und dem Stolzieren Roter Teppich an der Metund die Veröffentlichung ihres neuesten Albums „Familia“, wir können nicht anders, als zu bemerken, wie atemberaubend sie ist.
Aber es ist keine Überraschung – der Star war ziemlich offen in Bezug auf die Pflege ihres Körpers. Sie häufig postet Fotos auf Instagram über ihr Training mit Promi-Trainerin Jenna Willis. Und ihr Trainer teilte sogar Cabellos Ganzkörpertraining mit Gestalten.
Aber die „Señorita“-Sängerin kann nicht nur trainieren, um so gut auszusehen. Sie hat auch einige gesunde Essgewohnheiten, mit denen sie sich großartig fühlt, aber Diäten gehören eigentlich nicht dazu. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Cabello ihre Mahlzeiten angeht.
Und als nächstes sehen Sie sich This Is Kendall Jenners Genaues Frühstück, Mittag- und Abendessen an.
Die Essgewohnheit Nr. 1, der Cabello folgt? Keine Diäten. Ihre Trainerin Jenna Willis erzählte HollywoodLife: „Ich sage meinen Kunden, dass Crash-Diäten und übermäßiges Training wie eine schlechte Beziehung sein können. Wenn sie zu gut erscheinen, um wahr zu sein, sind sie es auch.“
Obwohl sie in der Vergangenheit vielleicht versucht hat, eine Diät zu machen, konzentriert sich Cabello jetzt auf ausgewogene, gesunde Mahlzeiten, die ihr ein gutes Gefühl geben.
„Am Anfang mag es sich aufregend anfühlen, da Veränderungen stattzufinden scheinen, aber dann schleichen sich plötzlich alle Fallstricke, die Ihre früheren Beziehungen herausgefordert haben, wieder ein und Sie finden sich genau dort wieder, wo Sie angefangen haben“, sagte Jenna HollywoodLife. Mit Hilfe ihres Trainers lernte Cabello, dass intensive Diäten für sie nicht funktionieren.
Statt Diät zu halten, ernährt sich Cabello intuitiv: Sie hört auf ihren Körper und versorgt ihn mit der Nahrung, die er braucht.
„Photoshop, restriktives Essen, übermäßiges Training und die Wahl von Winkeln, die unseren Körper anders aussehen lassen … Ich erinnere mich daran, höre mir Podcasts über intuitives Essen an, folge Frauen, die ihre Cellulite, Dehnungsstreifen, Bäuche, Blähungen und Gewichtsschwankungen akzeptieren, „Cabello auf Instagram gepostet.
Bisherige Iss dies, nicht das! Berichte zeigen, dass intuitives Essen Ihnen helfen kann, emotionale Essgewohnheiten zu durchbrechen, ehrlich zu sein, wann Sie hungrig sind, und Ihren Körper zu respektieren. Der Sänger erzählte auch BuzzFeed dass sie Schokolade und hawaiianische Pizza liebt, so dass ihr intuitives Essen es ihr erlaubt, hin und wieder ihren Favoriten zu frönen.
Die in Kuba geborene Ex-Fifth-Harmony-Sängerin sucht nach Lebensmitteln, die sie an ihre Heimat erinnern. Essen und Kultur gehen bei Cabello Hand in Hand.
„Als ich auf Yelp nach ‚Gorditas‘ gesucht und einen Ort gefunden habe, der nicht touristisch und authentisch mexikanisch wirkte, war ich verzweifelt danach“, sagte sie auf Instagram gepostet. “Und mir wurde klar, dass es nicht nur das Essen war, nach dem ich mich sehnte, sondern auch das Gefühl von Komfort und Vertrautheit und das Gefühl der Bodenständigkeit, das es mir gab.”
Während Cabello keiner strengen Diät folgt, versucht sie, kleine Mahlzeiten voller Vollwertkost und Nährstoffe zu sich zu nehmen. „Es geht nicht um Diäten, sondern um einen gesunden Lebensstil“, sagt ihr Trainer erzählte Hallo Magazin. „Das bedeutet, nährstoffreiche Lebensmittel zu essen und kleinere Mahlzeiten zu genießen.“ Andere Promis wie Megan Fox sind dafür bekannt, dass sie auch die Portionskontrolle beherrschen und den ganzen Tag über kleinere Mahlzeiten essen.
Obwohl Cabello sehr beschäftigt ist, versucht sie, sich beim Essen Zeit zu lassen. Das liegt daran, dass ihr Trainer empfiehlt, die Mahlzeiten zu verlangsamen, damit das intuitive Essen am effektivsten ist.
„Oft merken wir nicht, dass wir satt sind, bis es zu spät ist. Ein weiterer kleiner Tipp ist, die gesamte Nahrung im Mund zu kauen, bevor Sie den nächsten Bissen nehmen. Dies ist eine der besten Möglichkeiten, um übermäßiges Essen zu vermeiden.“ sagte Willis Hallo Magazin.
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