Von der Einführung von Mode-, Schmuck- und Wohnkulturkollektionen für Kohl’s bis hin zur Mitbegründung Der kleine Marktein gemeinnütziger Fair-Trade-Shop, der Kunsthandwerkerinnen auf der ganzen Welt unterstützt, Lauren Konrad hat die Lifestyle-Branche geprägt. Und neben ihrer wachsenden Liste von Geschäftsvorhaben gibt es noch einen weiteren Bereich, dem der ehemalige Reality-TV-Star eine erhöhte Bedeutung beimisst: Essen.
Ob sie darüber bloggt Wie verwendet man Microgreens? oder teilen ihre Lieblingsrezepte, Conrad bietet häufig Leckerbissen an Informationen darüber, wie sie einen gesunden Lebensstil führt. Lesen Sie weiter, um die gesunden Gewohnheiten der TV-Persönlichkeit zu entdecken, und für weitere Promi-News lesen Sie 5 gesunde Essgewohnheiten, auf die Ariana Grande schwört.
Conrads Website bietet eine Fülle von Rezepturen von Salaten und Smoothies bis hin zu Kuchen und Cocktails. Und ein Schlüsselelement des ersteren Laguna beach star’s einstellung zum essen ist, dass sie die dinge in ihrem haushalt gerne einfach hält.
„Wenn wir Produkte haben, die so gut sind wie sie sind, kochen wir sie nicht. Ich finde es so schön, wenn man Dinge frisch essen kann“, erzählt sie Iss dies, nicht das! im exklusiven Interview. „Wenn wir ein Rezept machen oder kochen, halten wir es ziemlich einfach. Ich finde, dass ich mich am besten fühle, wenn ich weniger Zutaten und so sauber wie möglich esse.“
Als Teil ihrer Bemühungen um eine gesunde Ernährung achtet Conrad darauf, woher sie und ihre Familie ihre Lebensmittel beziehen.
„Wir versuchen, lokal einzukaufen, wir versuchen, biologisch einzukaufen. Wir bauen viele ihrer eigenen Produkte an“, sagt sie.
Darüber hinaus hat Conrad zuvor geteilt Tipps für den Start eines essbaren Gartens– ein Unterfangen, das sie begann, als sie versuchte, sich Aktivitäten für ihren ältesten Sohn Liam, jetzt 5, zu Beginn der Pandemie auszudenken.
Da sowohl Conrad als auch Liam laktoseintolerant sind, hat die zweifache Mutter ihre Familie auf einen milchfreien Lebensstil umgestellt.
„Es gab eine kleine Anpassung. Das war vor fünf Jahren, also habe ich das Gefühl, dass es nicht so viele Optionen gab“, sagt sie. „Ich denke, heutzutage gibt es sie Also viele Optionen, wenn Sie nach milchfreien Artikeln suchen, also ist es jetzt viel einfacher, was wirklich schön ist.”
Eine der beliebtesten Milchalternativen von Conrad ist Planet Hafer. Tatsächlich hat sich der Modedesigner kürzlich mit der Hafermilchmarke zusammengetan, um den Start des Planet Oat Marketplace zu feiern – ein zeitlich begrenztes Pop-up-Erlebnis, das Rezepte mit Planet Oat präsentiert.
„Ich denke, das Schöne ist, wenn man es versucht [the recipes]Sie erkennen nicht, dass dies ein milchfreies oder pflanzliches Rezept ist“, sagt Conrad. „Ich denke, eines der Dinge [about it] ist, dass es sich nicht wie ein Kompromiss anfühlen sollte oder dass Sie etwas verpassen. Es ist einfach eine weitere großartige Option.”
Wie ihre Essgewohnheiten sind auch Conrads Wellness-Tipps einfach, denn ihre oberste Empfehlung lautet, auf seinen Körper zu achten.
„Ich denke, besonders wenn Sie eine Mutter sind oder viel arbeiten – Sie passen manchmal nicht auf. Aber ich denke, dass unser Körper ziemlich gut darin ist, uns zu sagen, wann sich etwas ändern muss“, sagt sie. „Und deshalb denke ich, dass es oft wichtig ist – ob es der Schlaf ist, den wir bekommen, oder etwas, das wir in unserer Routine tun, oder die Art und Weise, wie wir essen, nicht mit uns übereinstimmt – ich denke, es ist wichtig schau bei dir rein.”
Der Beitrag 4 gesunde Gewohnheiten, auf die Lauren Conrad schwört, erschien zuerst auf Eat This Not That.
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